2022-06-20 12:54:59
Вынесу из комментариев ещё один отзыв о дыхании и практике FBO в первый раз.
Вам интересно, когда участники делятся своими процессами?
Они очень индивидуальны и не повторяются, однако это может с разных сторон показать, что это за опыт.
Света, благодарю и обнимаю , сегодня был сумасшедший день по эмоциям, «подвигали энергию» - это прям в точку А это моя «простыня» о практике
Я шла на практику подышать, послушать тело, попытаться наладить с ним разговор. Тут сразу вопрос: с ним, это с кем? С телом. А я сама не тело? То есть себя, получается, я считаю за ум, а оно, тело, живёт отдельно. Ну ок, пока так. Поехали. Света рассказывает про саму практику, про технику. Она говорит, а я смотрю и верю, вижу, что у неё ум и тело не отдельно. Слушаю и ловлю в себе азарт, хочется начать делать, дышать. Пробуем каждое положение. При попытке постучать копчиком в пол чувствую боль. А практика ещё даже не началась… Последний вопрос всеконтролирующего ума: что делать, если пересохнет во рту? Как же ему все-таки страшно умереть, это пиздеееец… Это даже смешно)
Наконец, дышим. Трахаем подушку. Силы быстро кончаются, быстрее, чем мысли в голове… Типичные мысли человека, не привыкшего доверять себе - а достаточно ли красиво сейчас оттопыривается моя попа, например. Конечно, в темноте, где каждый тотально погружён в себя, твоя жопа - это важно. Давай, креативная, подумай о чем-нибудь ещё ! В-общем, этот этап проходит в борьбе физических и умственных сил. Где мозг побеждает. Чтобы сдаться, ему нужно времени побольше. Крепкий орешек . Да уж, лучше б эта метафора была про жопу . Переходим в удары тазом, лёжа на спине. Боль в копчике чувствуется, но это даже приятно - это РЕАЛЬНЫЕ ощущения тела. Хотя живот по-прежнему стянут . Надуть живот на вдохе - великая проблема для девушки, всю жизнь гнавшейся за плоским животом. Очередное убеждение ума, превратившееся в ригидность тела.
От этапа к этапу с переменным успехом удаётся дышать правильно, и, наконец, в «бабочке», искрой пролетает осознание, что это уже 4-й этап практики, а я все ещё в голове. «Нет у тебя ничего кроме этого момента. И шанс сделать что-то есть только сейчас. Страшно тебе? Неудобно тебе? Похуй, сделай сейчас все, что можешь. Пока есть возможность». И я сдаюсь. Тело трясёт. В кистях знакомая судорога. Текут слёзы . Чувствую руку Светы у себя на животе. Ее чуткость безумно приятна. Но снова ползут мысли… «Она подошла, потому что увидела что ты плачешь». Стыд (а ведь это был он) ещё даже не осознался, но мгновения хватило, чтобы слёзы высохли. Окей, все сначала, ещё одна попытка вернуться в тело и ещё одна порция слез.
Этап практики «поведение ребёнка» - колотить руками и ногами «хочухочухочу» - поначалу приятный, только опять быстро кончаются силы… И на их место снова приходят мысли. Кого мне хочется ударить? Кого мне хочется послать? Нет отклика…. Тогда по-другому. Что на данный момент хочу больше всего? Денег хочу? Больше денег? Оо, супер, пошло, дааа, ресурс на новую работу, на проявление себя, как профессионала, это есть, круто, давай ещё! Слышишь, как орет твой сосед, вот это желание, можешь так? Не могу… Не хочешь что ли? Да нет, хочу, но не могу… Понимаю, что сейчас это предел. Предел. Понимаю, что значит обесточенность, блок. И принимаю, что пока так, пусть пока так. Принимаю тот факт, что блок пока сильнее ресурса. И это очень мощное осознание, пусть и не из приятных. Но оно даёт ясность, понимание реальной картинки того, как сейчас обстоят дела. А вслед за ясностью становится виден путь . Да, я понимаю, что это путь ученика. Не гуру, не жрицы, не проводника. Я в самом начале пути. Но нет печали по этому поводу. Потому что печалиться может только ум, а я все-таки стала немножечко телом
334 views09:54
Д
