Paniчeskaя aтaka

2022-07-06 05:03:04 Психологический тест: выберите ёлочку и узнайте, из-за чего вам завидуют

Первая ёлочка
Уверенность и независимость — вот те ваши качества, которые вызывают зависть у окружающих. Вы научились заботиться о собственном счастье, а не о том, что о вас подумают. Несмотря на критику и недовольство, вы достигаете своих целей.
Вторая ёлочка
Вы обожаете приключения и ради них готовы на многое — вот какому вашему качеству завидуют люди. Благодаря нему у вас интересная жизнь, самые разные люди в окружении и куча захватывающих историй.
Третья ёлочка
Вы очень жизнерадостный и позитивный человек. Этим вы и вызываете зависть. Мало кто может, несмотря на все проблемы, радоваться и шутить. Вы сосредотачиваетесь на хорошем, а из плохого берёте опыт — так умеют немногие.
Четвёртая ёлочка
Общительность и умение располагать к себе — вот каким вашим качествам завидуют окружающие. Вы поистине умеете очаровывать. Люди поражаются тому, как ловко вы становитесь душой компании и выигрываете в споре даже у самого упрямого человека. Открыть/Комментировать

2022-07-05 03:36:49 Сила настоящего

Сила настоящего – одна из самых популярных книг о саморазвитии, которая изменила и повлияла на жизни многих.
Вот несколько главных идей из этой книги:

Самое дорогое в мире - это настоящий момент.

Куда бы вы ни пошли, что бы вы не начали, убедитесь, что вы полностью готовы посвятить себя этому.

Скажите "да" настоящему.

Сосредотачивайтесь на положительных вещах больше, чем на отрицательных.

Не жалуйтесь, адаптируйтесь.

Отпустите свое прошлое, чтобы оно не разрушило ваше настоящее или ваше будущее. Открыть/Комментировать

2022-07-05 03:35:21 Чек-лист для повышения продуктивности

• Высыпайтесь - это залог продуктивности. Спите 7-8 часов.
• Физическая активность с утра.
• Больше здоровой и полезной еды.
• Занимайтесь любимым непродуктивным занятием.
• Найдите время для личных размышлений, анализируйте себя.
• Составляйте план действий на следующий день.
• Уберите отвлекающие факторы.
• Когда вы устали – отдыхайте. (Лучший отдых – прогулка на свежем воздухе или короткий сон).
• Вознаграждайте себя.
• Применяйте полученные знания на практике. Открыть/Комментировать

2022-07-02 01:40:21 Посмотрите на картинку, что первым Вы увидели? Данный тест является точным на 98%.

Если Вы увидели первым дерево, то это характеризует Вас, как трудолюбивого человека. Вы всегда стремитесь быть лучшим и достигать успехов. Во всех начинаниях Вам важно самоудовлетворение.

А вот, если первым в глаза бросился кран, то Вы являетесь достаточно эмоциональным. Ваши мысли вытекают из Вас, как вода из-под крана. С позитивной стороны, Вы никогда не копите негатив внутри себя. На данный момент Вас полностью удовлетворяет работа, семья и жизнь, в общем. Можно сказать, что Вы достигли внутреннего баланса.

Увиденная первым делом птица говорит о том, что Вы уязвимая личность. На Вас влияет мнение окружающих: начальника, семьи, сотрудников и даже детей. Иногда в Ваших поступках не прослеживается логика, а мысли вольны витать в облаках. Открыть/Комментировать

2022-07-02 01:37:40 Интересный факт

При обыкновенном двадцатисекундном объятии в организм поступает особое химическое вещество, которое помогает больше доверять тому, кого вы прижимаете к себе. Кажется, нашёлся ещё один повод обниматься чаще. Открыть/Комментировать

2022-06-30 06:03:38 Давно известно, что цветовое окружение оказывает существенное влияние на наше эмоциональное, и в некоторой степени даже физическое, состояние.

На картинке представлены наиболее распространённые цвета, которые мы повседневно используем в быту. Какой цвет чаще присутствует в вашей жизни? Какой нравится больше всех? Смотрите описание Открыть/Комментировать

2022-06-30 04:19:51 Вы любите какую-то песню, потому что она ассоциируется с эмоциональным событием.

Доказано, что с точки зрения психологии, требуется всего 4 минуты, чтобы влюбиться.

Женщины, у которых среди лучших друзей преимущественно мужчины, чаще бывают в хорошем настроении.

Любая дружба, которая зародилась в период с 16 до 28 лет, скорей всего, будет крепкой и долгой.

Пение снижает чувство депрессии и тревоги.

Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на то, как вы воспринимаете мир.

Чем выше у женщины IQ, тем труднее ей найти партнера. Открыть/Комментировать

2022-06-30 03:57:53 Как наполнить себя энергией?

Каждый человек, время от времени, чувствует упадок сил и недостаток жизненной энергии.

Очень важно определить, что забирает твою энергию. Зачастую это навязчивое чувство ответственности за решение чужих проблем, неумение радоваться простым вещам, либо неудовлетворённость собой.

Существует несколько рекомендации:

1. Смена обстановки. Поездка или поход приносят новые впечатления, а также являются определенным видом перезагрузки и подзарядки.

2. Избавление от страхов, комплексов и блоков. Представь, что худшее уже случилось. Представь, что ты уже идеальная. Представь свою жизнь, такой как ты хочешь, и начинай действовать.

3. Порядок в делах. Брошенные на полпути дела, беспорядок на рабочем месте и неорганизованность крадут часть жизненных сил. Доведите их до финала, и заметите, что стали чувствовать себя свободнее. Открыть/Комментировать

2022-06-29 23:25:51 Закрытая поза со скрещенными руками далеко не всегда означает, что собеседник не хочет тебя слушать


Не слишком увлекайся выборками из книг по психологии в интернете. Нет каких-то определенных признаков, которые стопроцентно помогут тебе определить, что человек не хочет с тобой разговаривать, не рад твоему появлению или пытается соврать тебе. Помни: всегда есть «но». Позы, мимика, характер движений — они зависят также от особенностей конкретного человека (физиологических факторов, привычек и т. д.). Так что не рискуй отношениями с действительно хорошим человеком. Открыть/Комментировать

2022-06-29 23:22:03 Психологические практики, которые помогут чувствовать себя лучше:

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ. Доказано, что чувство тревоги возрастает тем быстрее, чем сильнее вы стараетесь от него избавиться. Так что не переживайте о своей тревожности, а сделайте пару глубоких вдохов — и посмотрите любимый сериал.

РАССУЖДАЙТЕ ТРЕЗВО. Беспокоитесь о том, что вирус проникнет в вашу семью? Тогда вам полезно будет узнать, что люди склонны переоценивать степень того, насколько они будут затронуты негативными событиями.

ПРИЗНАЙТЕ УЯЗВИМОСТЬ. Чем более уязвимыми мы позволяем себе быть, тем сильнее мы на самом деле становимся. Так что поройте лучшее решение — признать, что вы не всесильны, и попросить помощи или поддержки.

ПОРАБОТАЙТЕ НАД ПРОБЛЕМОЙ. Исследования показывают, что для эффективной борьбы со страхом требуется его проработка. Конечно, вы можете попробовать сделать это самостоятельно, погрузившись в чертоги разума, но лучше — и быстрее — это получится в кабинете специалиста.

ПОСМОТРИТЕ В ЛИЦО СТРАХУ. Учёные уверены, что каждое повторное воздействие снижает активность в областях мозга, ответственных за реакцию страха. Открыть/Комментировать