Аспергейша

2021-07-22 16:48:15 ​Светские беседы

#ожизни #smalltalk

Недавно психиатр спросил у меня, насколько хорошо я поддерживаю смолтоки. И вроде бы я примерно представляю, что это такое, но на самом деле я зависла с этим вопросом. Поэтому я занялась своим любимым делом — начала гуглить.

Считается, что в начале общения или после долгой разлуки людям надо провести small talk, этакий короткий разговор ни о чём. Обычно он длится несколько реплик, и нужно задавать открытые вопросы, на которые нельзя ответить односложно. Если вам задали такой вопрос, то нужно развить тему. При этом не следует говорить о политике и религии. Ну да, вопрос из разряда “вы голосовали за или против принятия поправок?” звучит странно. Хотя я бы задала. После этого сразу ясно, как сложится дальнейшее общение. И сложится ли вообще.

Считается, что аутистам сложно поддерживать смолтоки, потому что это бессмысленно. А что в нашем мире вообще осмысленно?

Например, люди говорят о погоде. И знаете, я люблю говорить о погоде. Сначала можно рассказать, что климат в нашем регионе такой-то. Потом сравнить с регионом собеседника. Потом начать говорить про изменение климата. А потом можно уже и про антропогенный фактор рассказать, и про Землю-снежок, и про межледниковье, в котором мы теоретически живём. Погода — вообще идеальная тема, может вывести куда угодно.

Оказывается, что есть курсы светских бесед. Людей действительно учат разговаривать ни о чём. Пожалуй я оставлю вас с этой мыслью. И сама пойду её думать. Открыть/Комментировать

2021-07-20 20:02:17 ​Добрый вечер

#ожизни

Я немного ушла в хиатус, потому что новые антидепрессанты вернули мне жизнь без тревожности, но пока отняли способность нормально соображать. Каждое когнитивное действие стало очень сложным. Единственное, что я смогла сделать за три недели, это прочитать комикс про последнего мужчину на Земле (Y: The Last Man).

У меня дрожат руки, но по крайней мере я не ем седативные каждый день. Мой режим ушёл гулять и не собирается возвращаться. Надеюсь, это временные эффекты.

В целом жить становится чуть проще. Недавно я впервые за 10 лет встала на ролики. Всё ещё умею кататься спиной и делать оборот вокруг себя (хоть и криво).

Хочу, чтобы моя соображалка ко мне вернулась. И поскорее.

Надеюсь, у вас всё хорошо. Открыть/Комментировать

2021-06-30 13:18:56 Апокриф святой Деворы

#рекомендации

Все аутичные персоны — разные. И мне очень нравится узнавать, какими они [мы] могут быть. Я всегда радуюсь, когда нахожу новый канал или блог. Значит, мы становимся видимы. Значит, про нас будут знать больше. Значит, мы сами будем знать друг про друга больше.

И вот сегодня я хочу порекомендовать вам Апокриф святой Деворы — удивительный, ни на что не похожий блог, который ведёт аутичная девушка. Вот что сама Богдана пишет о себе и своём канале.

Её слог удивителен. Иногда кажется, что ты читаешь постмодернистский роман. А иногда — что дневник поэтессы Серебряного века. Описания чувственного восприятия, мыслей и эмоций затягивают и погружают в особый мир. Богдана исследует жизнь, смотрит на вещи и события с непривычных сторон, замечает то, на что многие не обращают внимания. Каждый пост это маленький (а иногда не очень) очерк и в каждом есть смысл.

Посты, которые выделила я:

О мелтдаунах
О любимых людях
Кем быть (не аспиранткой)

Канал очень самобытный и интересный, я таких пока не видела. Поэтому заходите, знакомьтесь с Богданой и оставайтесь. Открыть/Комментировать

2021-06-26 23:24:47 ​​Ориентация — Локи

#сексуальнаяориентация #фильмы

Поначалу мне не нравился Локи из МСЮ (фильмы Марвел), но после третьего “Тора” я прониклась. И если честно, даже зашипперила Локи и Тора. Сочиняла фанфики в голове. А потом случилась “Война бесконечности”. А потом случился “Эндгейм”.

Локи обнулился. Вместо персонажа, который начал мне нравиться, сейчас у нас Локи из первых “Мстителей”, и это так грустно, что просто очень грустно. Однажды так поступили с другим персонажем, но там сериал знаю только я и моя подруга, поэтому поплакать на эту тему особо не с кем. Хотя история там красивая. И очень похожая на обнуление нашего Локи. Человек стал героем, погиб, защищая других, а потом появилась его ранняя копия. Штош, так бывает.

Но в новом сериале Локи, как ни странно, не раздражает. Мне кажется, что в сериале в целом больше свободы и творческого потенциала, поэтому Локи у нас теперь и гендерно некомфорный, и пансексуальный. Я считаю, что это победа. И я рада, что именно Локи, а не Валькирия, стал первым ЛГБТК+ персонажем этой вселенной. И это настолько логично, настолько хорошо ложится в лор, что даже удивительно, если кого-то это прижало.

Многих теперь бомбит. Хотя даже в мифах бог Локи родил восьминогого коня Слейпнира, и нигде ему не жало. Или жало, но мы об этом не знаем. Но нет, многим жмёт.

И если создатели “Сокола и Зимнего солдата” сначала кокетливо отнекивались и говорили “ой, досмотрите до конца и все поймёте”, а потом сказали лгбт? какое лгбт, вы ебанулись? Сэм и Баки просто друзья, то создательница “Локи” сразу же подтвердила все слухи об идентичности и ориентации Локи. Если что, я не считаю, что Сэм и Баки тоже должны были изображаться бисексуалами, но создатели сразу могли ответить, что мол нет, они натуралы, а не кормить фанатов намёками, а потом сливаться.

Мне всё ещё не очень нравится этот новый (вернее, старый) Локи, но я считаю, что это большой шаг для “Диснея”. Потому что это правда их первый ЛГБТК+ и гендерно небинарный персонаж. И репрезентация — это важно.

А я просто хочу сказать, что тоже хочу быть, как Локи. Не в плане характера, но вот иметь возможность становиться разным — это круто. Я бы не отказалась от возможности менять физический пол в частности и тело вообще. Ну, там, стать рептилоидом, отрастить жабры или стать космическим китом (но не как в «Докторе Кто». Не знаю, кто отказался бы.

Хотя я вообще многого не знаю по жизни.

(Пост оказался очень внезапным, но мне важно было высказаться именно здесь и сейчас.) Открыть/Комментировать

2021-06-22 20:08:03 Теперь окончательно официально Открыть/Комментировать

2021-06-11 00:23:27 Дивная история про британские ситкомы, Звездный городок и аппендицит Открыть/Комментировать

2021-06-09 17:09:53 ​​​Эмоции и чувства — в чем разница?

#эмоции #чувства #теория

Сегодня я хочу поговорить об этой странной теме.

Люди часто путают эти эмоции и чувства, что, в общем-то, понятно. Вроде как все знают, что это такое, так вроде и разбираться не в чем.

Но все же давайте разберёмся.

Есть несколько подходов к эмоциям и чувствам — некоторые ученые считают, что это одно и то же, но есть и другой подход. Мне кажется, он позволяет разобраться в теме лучше.

Эмоции — это простые реакции, они могут возникать рефлекторно, и мы их не контролируем. Эмоции часто отражаются на наших лицах, без сознательных усилий с нашей стороны.

Считается, что основных эмоций всего семь:

страх
интерес
радость
печаль
злость
отвращение
удивление

Эти эмоции — базовые реакции, которые сформировались за миллионы лет эволюции.

Я бы добавила сюда умиление, потому что иногда мы видим нечто милое и реагируем соответственно. Вожделение, наверное, тоже эмоция, но тут я уже не уверена.

Некоторые считают, что агрессия — это тоже эмоция. Но нет, это вполне сознательное действие (если, конечно, человек не в состоянии аффекта, когда не может себя контролировать).

Если эмоция это реакция, то чувство — это это скорее отношение к чему-то или кому-то. Эмоции проявляются у человека практически с самого рождения, а чувства появляются значительно позже, когда приходит осознанность.

Как правильно заметили в комментариях, есть ещё те чувства, которые senses, а не feelings. Они связаны не с эмоциональной сферой, а с органами чувств (глаза, нос, язык, уши, вестибулярный аппарат и т.д.). Их не пять, как мы привыкли думать, а около 8-10. Например, за боль отвечают специальные ноцицепторы. Подробнее об этом можете почитать на Хабре. Я же говорю о тех чувствах, которые производные эмоций.

Эти чувства мы испытываем сознательно. Они состоят из нескольких (или многих) эмоций и могут быть окрашены в разные тона и не всегда имеют одну направленность (например, светлая грусть).

Любопытство, гордость, зависть и любовь — это чувства, а не эмоции.

В общем, с эмоциями и чувствами все сложнее, чем кажется, но если разобраться, то вроде становится понятнее

У аутичных людей чувства и эмоции могут выражаться не так, как у нейротипиков (хотя и нейротипиков они выражаются по-разному). Одной из причин может быть алекситимия.

P.S. Психология как наука сейчас находится в кризисе и не имеет единой парадигмы, поэтому всё написанное про чувства и эмоции может быть ошибкой (как и всё в нашей жизни).

P.P.S. Про то, зачем нужны чувства и эмоции, я напишу в следующий раз.

Спасибо за внимание Открыть/Комментировать

2021-06-08 22:40:48 Не понимаю, как это работает. То есть, купят они канал и... и что дальше? Зачем? Открыть/Комментировать

2021-06-08 12:33:01 ​“А вот у меня…”

Вот например, я рассказываю о своих сложностях.

Реакции:
“Не только тебе трудно общаться”.
“Мне с трудоустройством ещё сложнее”.
“Я тоже постоянно отвлекаюсь, но я же собираюсь и всё равно всё делаю вовремя”.
“Никто не любит звонить, так что чего ты ноешь”.
“Мне бы твои проблемы”.

Постоянно кто-то хочет сказать о том, что ей/ему тоже тяжело, возможно, даже тяжелее, чем мне. Но они преодолевают, а я слабовольная, я не могу.

Мой блог — это пространство, где нейроотличные и нейротипичные люди могут что-то увидеть и, может, понять о себе и других. Поэтому просто хотела сказать.

Я не устраиваю соревнований, кому тяжелее живётся. Не сравниваю одного человека с другим. Я понимаю, что всем тяжело, просто в разных сферах.

Я не обесцениваю чужой опыт тем, что пишу о своём. Я готова выслушать, как с какими трудностями справляется другой человек, и говорить о том, что его проблемы — фигня, а вот у меня всё по-настоящему, не буду. Если у нас похожие сложности, то, может, стоит обсудить, как мы с ними справляемся? Поделиться лайфхаками? Так ведь гораздо продуктивнее.

Я не хожу рассказывать о том, как я права, а все остальные неправы. Если человек пишет, что у него депрессия, я не пойду в комментарии писать, что это неправильная депрессия, а вот у меня всё сложнее. Или что он просто хайпит на модной теме.

Я не прошу советов, помощи или какого-то особого отношения. На давлю на жалость. Не прошу принятия и понимания. Даже уважения не прошу. Прошу только тактичного отношения. И всё.

У нейротипиков есть проблемы. У мужчин тоже есть проблемы. У белых и богатых есть проблемы. У конвенционально красивых худых людей есть проблемы. У людей без ментальных болячек типа депрессии тоже есть проблемы.

Жизнь — вообще штука сложная. Так давайте хотя бы не будем усложнять её другим. Открыть/Комментировать

2021-05-31 17:50:09 ​Почти притча о том, чего иногда не замечаешь

#ожизни #путевыезаметки

Я довольно-таки сильно привязана к некоторым из своих старых друзей. К тем, с которыми провела юность. Сильнее, чем стоит, мне кажется.

Помню, когда мне было 20, и мы каждую ночь сидели и болтали на кухне, я думала о том, насколько я счастлива и насколько ценен каждый момент. Раньше я умела ощущать это очень глубоко и сильно. Я смотрела на мелочи с любовью, я понимала, сейчас никогда не повторится, а несовершенство совершенно. Кажется, японцы называют это ваби-саби.

Я давно уже не ощущала этого. Депрессия отняла у меня способность нормально чувствовать. Наверное, поэтому я всегда жду встреч со старыми друзьями. Всё ещё кажется, что это может повториться. Но сейчас, конечно, всё по-другому. Потому ничего на самом деле не повторяется.

И я настолько зациклилась на тех людях и на мысли, что у меня много лет уже не появляется новых друзей, что не заметила, как они появились.

Вчера я вернулась из поездки, которую устраивал наш небольшой клуб писателей. Нас было больше, но сейчас нас пятеро. Двое из Эстонии, австралиец, украинка и я. Мы понемногу общались в пересекающихся компаниях (а Таллинне все интернациональные компании пересекаются. Все две или три), и так у нас зародилась идея создать писательский клуб.

До пандемии мы встречались каждую среду, и вот сейчас, когда все уже вакцинировались, мы решили выбраться на остров Хийумаа на три дня. Я очень боялась ехать, потому что сложно жить в одном доме с четырьмя людьми, у которых разные потребности и разные привычки. Но всё же поехала. И как же я рада, что это случилось.

И мне очень жаль, что я раньше не замечала, насколько они понимающие, нетоксичные и как с ними легко. Умиротворённо. А ещё они умные, интересные, с хорошим чувством юмора и пишут крутые истории.

И теперь я буду ценить то, что у меня было давным-давно, но чего я раньше не видела. Открыть/Комментировать