Аспергейша

2021-12-12 12:54:31 Можете покидать сюда вопросы, которые хотите обсудить. Открыть/Комментировать

2021-12-12 12:52:48 Открыть/Комментировать

2021-12-10 16:30:26 ​Алкоголизм и аутизм: часть вторая

#часкоктейля

Первая была здесь. В том посте я писала про детство. Можете почитать и восхититься моей печенью.

С тех просто прошло примерно двадцать лет. Звучит довольно страшно. Хотя это всё просто цифры. Сейчас я готова рассказать дальше.

Тема аутизма и алкоголя довольно сложная. Я слышала и такое мнение, что раз я могу пить, то я не аутистка вовсе. Да, могу. А ещё я могу пить алкоголь с ксанаксом и мне вообще ничего не будет. Аб-со-лют-но. Зато мне через 15 минут становится плохо от кодеина. И никакой алкоголь не нужен. Один раз даже пришлось вызывать скорую. Организмы у всех разные.

В целом, тема довольно острая. Потому что аутисты пьют. Есть даже книга Asperger Syndrome and Alcohol, и я думаю её почитать. Считается, что СДВГшники склонны к химическим зависимостям. Про аутистов пока информации меньше.

Что ж, сегодня в медиапространстранстве её станет чуть больше.

Итак, в последние месяцы я пью значительно меньше, чем раньше. Пандемия скосила меня, и в какой-то момент я обнаружила, что пью пиво каждый день. Просто вечерами было тоскливо, а алкоголь помогал хоть как-то — хотя бы на короткое время — расслабиться. На следующий день меня одолевала тревога, и я снова пила пиво.

Но в октябре я поняла, что просто спиваюсь. Я бродила по Питеру, слушала песню Ундервуда "Ты спиваешься" и ощущала собственную интоксикацию. А я не так хочу закончить. Мне ещё романы писать и блоги вести.

И я стала пить меньше. Не окончательно бросила, но теперь пью редко и мало. Бросать я и не хочу. И — если быть совсем честной — вряд ли смогу. По крайней мере на этом этапе своей жизни. Я не буду говорить, что могу бросить в любой момент. Потому что не могу.

Алкоголь слишком сильно влияет на мою социальную жизнь. Если его адекватное количество, то он влияет хорошо. Если много, то он влияет плохо. А если его нет, то и социальной жизни нет. Так я тоже не могу. Если однажды я смогу общаться с людьми без алкоголя, то надобность в нём, вероятно, отпадёт.

Но я не общаюсь с большинством людей без алкоголя. Они слишком сенсорно раздражающие. И я не представляю, о чём с ними говорить. Я не испытываю никаких положительных эмоций. Вообще. Это меня слегка напрягает.

Кстати, оказалось, что моя тревога на следующий день после алкоголя это просто ежедневная тревога. Забавно получилось. Открыть/Комментировать

2021-12-06 19:51:36 ​Крампус приходил вчера

#рассказы

Я благополучно пропустила вчерашнюю ночь, ведь именно вчера за плохими детишками приходил Крампус. Но пишу сегодня! И у меня есть рассказ на эту тему. Открыть/Комментировать

2021-12-06 13:59:48 ​Перемены

#ожизни

Я как-то давно не заходила на канал, но это не значит, что я про него забыла. Просто внезапно много чего навалилось, вот и пытаюсь разгрести свой реал.

1. Мой муж получил должность в Институте Макса Планка в Дрездене и переехал туда, а я теперь живу на два дома: в Эстонии и в Германии. Сложновато, но держусь. Переезжать не хочу, потому что понимаю, что банально не потяну — тем более, это всего на год или два. Я слишком много переезжала, и сейчас даже мысль о потенциальном переезде вызывает лёгкое подобие паники.

2. Я не буду заканчивать аспирантуру. Комментировать не хочу — это заслуживает отдельного поста. Если коротко, то условия в университете оказались хуже, чем заявлялись изначально. Будучи в депрессии я винила только себя. Сейчас мне полегче, и я понимаю, что дело не (только) во мне.

3. У меня новая работа! Теперь я тестировщица ПО. Такие дела. Работаю почти месяц. Очень нравится, очень интересно и даже не очень страшно.

4. Учу немецкий. По сравнению с эстонским и японским он кажется довольно простым. Но это я пока к прошедшему времени не притрагивалась.

5. Я стала пить сильно меньше алкоголя. Это тоже должен быть отдельный пост. И однажды я его напишу. Но я чувствую себя гораздо лучше, свежее и яснее.

Вот вроде и всё. А как дела у вас? Открыть/Комментировать

2021-11-25 15:14:30 ​Взрослые аутистки лгут

#самодиагностика #диагностикааутизма

Да, именно этим мы и занимаемся. Больше же заняться нечем.
У нас нет настоящего диагноза. Мы хайпимся на модной теме и просто хотим внимания.

Давайте разбираться.

Нет настоящего диагноза

Увы, но в России мало кому во взрослом возрасте ставят диагноз. Я два года билась головой об лед, чтобы его получить. Или не получить. Мне нужна была ясность. В этом время мне стопицот рас успели сказать, что я выдумываю и вру. Включая некоторых особо прекрасных врачей. Потом мне все-таки поставили официальный диагноз. А знаете, что я получила вместе с диагнозом? Еще ушат помоев. Конечно, поддержки было (и остается) больше. Но некоторые люди просто не могут мне поверить. И не только мне. Многие самоадвокатессы сталкиваются с подобным отношением.

И да, еще немного про «настоящий» диагноз. Как я сказала, получить его довольно сложно. Тут есть несколько причин.

Во-1, наши психиатры и смежные специалисты часто не очень компетентны в сфере того же аутизма. Для них аутист это невербальный мальчик, который бьется в истерике в людном месте. Для особо внимательных читателей оговорюсь: НЕТ, НЕ ВСЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ТАКИЕ. Но их достаточно. Иногда они доказывают мне лично, что я придумала себе аутизм.

Во-2, прием у хорошего специалиста чаще всего дорого стоит, а диагностика — это вопрос нескольких таких приемов. Далеко не у всех есть возможность платить за диагноз, в который все равно никто не верит и который не дает никаких льгот.

Поэтому самодиагностика — это нормально. Да, не всегда человек корректно самодиагностируется, но пока имеем, что имеем.

Хайп на модной теме и внимание

Если бы я хотела внимания и хайпа, я бы пошла в зал, накачала жопу и завела онлифанс. Ну, серьезно. Это гораздо проще. А я хочу психпросвета всем даром и пусть никто не уйдет обиженный.

Буду честна — я знаю людей, которые говорят, что аутичны, хотя я подозреваю (только подозреваю!), что это не так. У этих людей скорее всего нарциссическое расстройство личности, но синдром Аспергера (sic!) звучит как-то притягательнее. Знаете, сколько таких людей? Трое. За все годы в психологии (специалитет + аспирантура + преподавание + практика) я видела всего троих.

Я понимаю, что я не могу экстраполировать личный опыт на статистические данные. Тем не менее, привет. Мой блог, что хочу, то пишу. Что вы мне сделаете, я в другом городе.

Да и не хочу я оправдываться за людей, которые что-то там выдумали. Или не выдумали. Или выдумали не то. Я говорю за себя как за часть сообщества. Как самоадвокатесса. Как человек с определенными ментальными особенностями.

Спасибо за внимание! Открыть/Комментировать

2021-11-17 18:23:47 ​Корнет, вы женщина?

#гендер #агендерность

Когда меня спрашивают о моей гендерной идентичности, я зависаю. Чаще всего спрашивает меня форма заполнения пола на каком-нибудь сайте, а не человек. Но и человеки тоже такое спрашивают. И вот каждый раз я теряюсь. Потому что просто не знаю, что ответить.

Я знаю, что биологически я женского пола, но это всё. Больше мне сказать нечего. Я не знаю, что значит быть женщиной. И каждый (ну ок, почти каждый) раз мне отвечают, что они тоже не знают, что это значит. Они просто живут. Так же, как и я.

Возможно, это правда так. Возможно, они тоже каждый раз зависают, когда им нужно сказать, женщины они или нет. И тоже всегда недоумевают, что значит быть женщиной. Это слишком тонкие материи. Но если спросить у рандомного человека, какого он пола, он чаще всего ответит без запинки. Попробуйте сами — не пожалеете. Нет, на самом деле, пожалеете, потому что это бессмысленная трата времени.

Понимаете, вот есть два варианта ответа. Но этого недостаточно. Я вижу, что чего-то не хватает. Вижу пустоту, которую не могу объяснить и понять сама. Я прикрываю её фиговым (фигОвым!) листочком.

Пока вроде держится. Открыть/Комментировать

2021-11-12 13:49:47 ​СДВГ — это не про дефицит внимания

#сдвг

Внезапно, не правда ли? Но это так.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности вовсе не означает дефицита. Это про невозможность произвольно переключать внимание. Оно просто плавает само по себе.

Такая вот простая функция, но у СДВГшек ее нет. Вернее, она есть, но где-то на уровне первоклашки. Да, так мы и живем. Поэтому когда СДВГшник говорит, что может заниматься только тем, что ему нравится, то он не врет. Это правда так.

Недавно я узнала от родителей, что в детстве мне хотели поставить официальный диагноз. Они отказались, потому что не хотели стигмы. Сейчас я не знаю, правильно они поступили или нет. Меня все же отдали в частную школу, где не было параллельных классов, и в каждом классе было максимум 15 человек. За это им большое человеческое спасибо. И теперь я понимаю, почему меня не особо ругали за потерянные вещи, даже не очень (очень не) дешевые.

Но они могли бы рассказать мне правду с самого начала. Потому что всю детство и всю юность я обвиняла себя в рассеянности, невнимательности и импульсивности. Я была одна в этой борьбе. Моя самооценка только недавно начала подниматься откуда с уровня плинтуса.

Если что, я не обвиняю родителей во всех грехах. Я скорее о системном глюке, когда людей пытаются «уберечь», скрывая настоящий диагноз. Это не помогает. Это делает только хуже, потому что ведет к постоянному чувству вины за собственные проёбы.

Опять же, я не стремлюсь сказать, что я ни в чем не виновата. Виновата, конечно. Я беру на себя полную ответственность за собственные косяки. Но зная о собственных особенностях раньше, я бы лучше понимала себя. Я бы многое в жизни сделала по-другому.

Игнорирование проблемы не убирает эту самую проблему. Сейчас я закрою глаза, и оно уйдет — не работает. Будьте честны. С самими собой и с другими.

Всем хорошей пятницы. Открыть/Комментировать

2021-11-08 20:45:54 Решила поволонтёрить для паблика Invagirls в Инстаграме.

Вот моё бинго поддерживающих фраз. Можете распространять, пересылать друзьям и всячески пиарить.

А ещё можете поделиться другими поддерживающими фразами в комментариях.

Спасибо. Открыть/Комментировать

2021-11-01 16:21:09 ​Тяжело быть родителями миллениала

#теорияпоколений

Миллениалы выросли и не выросли одновременно. Абстрактно они умнее, знают больше, видят логические связи, но при этом часто не умеют использовать свои знания. Хотя у меня успешные друзья, не без этого.

Мы — первое поколение, которое пытается жить осознанно. Мы ходим к психотерапевтам, «подсаживаемся» на фарму и наконец-то начинаем понимать, чего хотели. Наши родители такой возможности не имели и порой считают наши желания блажью.

Мы — первое поколение, которое мыслит не только категориями «хочу» и «надо», но и «могу/не могу». Да, фразы вроде «не можешь, значит, не хочешь» уже не прокатывают. Мои родители даже перестали так говорить. Они поняли, что из меня не получится их копия. А так хотелось!

Мы — первое поколение, которое говорит, что не хочет секса или детей. И наши родители больше не могут попрекать тем, что мы не состоимся как родители и не познаем подобного счастья. Потому что они тоже не состоялись. И были ли они сами счастливы?

Родители миллениалов учатся и меняются, даже иногда вполне успешно. Пять лет назад мои родители отрицали, что били меня. Два года назад пытались пассивно агрессивно оправдываться. Сейчас — принимают то, что сделали.

Сейчас они сортируют мусор, читают про экологическое состояние планеты, начинают верить в твою депрессию и СДВГ, заводят аккаунты в соцсетях и знают, что такое «Игра в кальмара». Что будет через год? Два? Три?

Миллениалы — это какое-то потерянное поколение. Мы поздно вступаем в брак, поздно заводим детей и поздно находим себя. Да, не все. Да, постепенно мы выплываем и начинаем понимать, кем хотим стать, когда вырастем (и часто уходим в айти). Но мы все еще болтаемся между успешными осознанными зумерами и пробивными бумерами/иксерами.

Мы уже видим те ошибки, которые совершили поколения до нас, но пока не знаем, как их исправить. Мы задаем вопросы, но теряемся в ответах. Мы признаём, когда чего-то не знаем. Мы честные.

Вообще мы ничего так. Очень даже ничего. Открыть/Комментировать