ᕼIᒍᗩᗰᗩ➕ online

2021-04-23 17:33:59 скорая помощь для печени, без дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья

- черная смородина с сахаром
пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения)

- настой из корня лопуха
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов
пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды

- чай с шиповником
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня

- молодые листья березы
150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа
процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды

- лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь)
смешайте по 100 г меда, сливочного масла, какао и 10 мл сока алоэ
принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды Открыть/Комментировать

2021-04-23 12:22:45 ​​15 ВАЖНЫХ СИГНАЛОВ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

- сухость кожи
Твоему организму не хватает витамина Е.
Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

- ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция.
Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

- кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С.
Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах.
Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

- плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия.
Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

- судороги по ночам
Также говорят о недостатке магния и калия.

- гусиная кожа на локтях
Это явный симптом недостатка витаминов С и А.
Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах,
абрикосах, кураге.

- хочется сладкого
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза.
В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

- хочется пресной пищи
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью.
Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

- еда кажется пресной
Возможно у тебя депрессия.

- хочется погрызть семечек
Твоему организму не хватает антиоксидантов.

-хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря.
Включи в рацион лимон, клюкву.

- хочется горького
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

- хочется острого
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

- тянет на морепродукты
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Открыть/Комментировать

2021-04-22 15:29:18 чистим печень, худеем, oбнoвляем клетки oрганизма

гoтoвить чудoдейственный oтвар нужнo с вечера

ингредиенты:
- 2 ст. вoды
- 150 г изюма

пригoтoвление:
- тщательнo прoмываем изюм
- дoводим вoду дo кипения и всыпаем в нее прoмытый изюм
- отваривай изюм в течение 20 минут
- оставляем oтвар настаиваться на целую нoчь
- утрoм прoцедите oтвар и немного пoдoгрейте
- выпивайте егo натoщак каждoе утрo.
- через пoлчаса пoсле этoгo мoжнo завтракать

Прoпаренный изюм рекoмендуется дoбавлять в oвсянку.
Пoлучается oтменный пoлезный завтрак.
Чтoбы прoцедура oчищения печени была еще бoлее эффективна, стoит дoбавить в меню прoдукты, oчищающие печень.
Свеклу, мoркoвь, яблoки, капусту, тoпинамбур, растoрoпшу, шпинат, чернoслив.
Пoлезнo oграничить мoлoчную пищу.

если пить oтвар из изюма хoтя бы 4 дня в месяц, уже будет результат Открыть/Комментировать

2021-04-21 18:25:42 ​​5 МИНУТНАЯ ПРОВЕРКА СЕРДЦА

вариантов, как проверить сердце массу, но этот способ самый надежный, точный, физкультурный

Измерьте свой пульс в состоянии покоя.
Для здорового человека норма ударов составляет 70-75 ударов в минуту.
Начинаем приседать, скажем раз 20, в умеренном темпе.
Теперь, измерим наш пульс.
Засекаем на часах время, считаем ровно минуту.

Если у вас:
- 80-85 ударов в минуту - отличный результат
- 90-95 ударов в минуту - результат хороший
- 100-110 ударов в минуту - результат неплохой
- 110 ударов в минуту и выше - это плохой результат

Как правило, сердце плохо начинает работать из-за не тренированности.
Сердце — это та же мышца, которую необходимо тренировать.
Если у вас сидячий образ жизни, вы занимаетесь перееданием, то здесь проблема очевидна.
Ваше сердце просто находится в не тренировочном состоянии.

Как же его тренировать?
В первую очередь бегом и правильным размеренным дыханием.
Ваше сердце не привыкло к нагрузкам, поэтому для начала лучше начинать с малого. Например, с простой ходьбы, а измерять будет не по километражу, а по времени.
Для начала с 30 минут, и так каждый день прибавлять по 5 минут.
Примерно спустя 10 дней, можете начинать бегать. Открыть/Комментировать

2021-04-20 03:32:03 Что будет, если повредить/содрать родинку?

В случаях нарушения развития клеточной ткани обычная родинка может вызвать развитие меланомы. Меланома является злокачественной опухолью и её очень сложно по внешнему виду отличить от обычной.

Симптомы, которые указывают на то, что вы повредили меланому:

чрезмерная болезненность
длительное (несколько дней) незаживление
воспаление вокруг содранного образования
на месте повреждения ощущается зуд
волосы в области повреждения выпадают
через некоторое время «родинка» стала слишком тёмной или окрас стал неравномерным
возможно образование «узелков» или родинка начала расти

Если вы содрали меланому, не надо поддаваться панике, никаких моментальных отрицательных последствий не будет, но это может усилить развитие онкологии. Необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту. Открыть/Комментировать