​​️Биологический и психологический возраст совпадают далеко не | Шкатулка психолога

​​️Биологический и психологический возраст совпадают далеко не всегда. И если с первым все понятно, что представляет собой второй? Сейчас разберем.

Под психологическим возрастом обычно понимают уровень развития личности, внутреннее состояние, в котором психика застыла из-за какого-то события в прошлом, которое не получилось пережить. Или же с проблемой, которая осталась нерешенной.

Выделяют несколько психологических возрастов:

️ Детский
Здесь выражено инфантильное поведение, как будто действует ребенок 3-7 лет. Маленький взрослый при возникновении проблемы чувствует вину, беспомощность, а иногда даже ничтожность или же, наоборот, неоправданную всесильность или ответственность за все. Ему нужен большой и сильный взрослый, который “возьмет за ручку” и поможет преодолеть все преграды, спасет.

Нужно ли взрослеть? Однозначно. И для этого потребуется:
научиться самостоятельно принимать решения. Начать с малого и затем перейти к большому;
быть внимательным к себе, искать свои сильные стороны и использовать их себе во благо;
давать себе то, чего не хватает. Научиться любить себя, заботиться о себе, налаживать здоровые отношения с людьми.
научиться отпускать людей, давать другим свободу.

️ Родительский
Здесь внутреннему ребенку уже 8-12 лет. В это время он учился коммуницировать с миром, перенимал шаблоны воспитания родителей, которые далеко не всегда соответствовали возрасту и строились на родительском превосходстве. А теперь уже выросший из ребенка взрослый демонстрирует превосходство по отношению к другим: поучает, наказывает, поощряет. “Знает” как правильно, но не знает, что ему на самом деле нужно.

Такие “родители” могут быть “поддающимися” (балуют детей) и “авторитарными” (излишне строгие, подавляющие). И оба варианта - крайности.

Нужно взрослеть? Безусловно и для этого:
выходить за рамки поддающегося/авторитарного поведения;
учиться правильно взаимодействовать с людьми и воспитывать детей как на примере других, так и по книгам;
давать близким возможность самостоятельно принимать решения;
учиться устанавливать здоровые границы.

️ Подростковый
Возраст внутреннего ребенка 13-20 лет. В характере ярко выражены бунтарство, отделенность, поиск себя. Это полезные черты, но только тогда, когда человеку действительно 13-20 лет, ведь они помогают получить необходимый опыт и повзрослеть.

Но подросток в 30 или 40 лет - это немало проблем. Такие личности часто бросают семью, уходят в поисках себя или для жизни в свое удовольствие. Но бывает и по-другому - если жизнь в подростковом возрасте была беззаботной, то даже с возрастом брать на себя отвественность за что-то все еще не будет желания, а обыденность будет выглядеть скучно и серо.

Нужно взрослеть? Без сомнений. И для этого необходимо научиться:
быть постоянным в отношениях;
быть внимательным к потребностям других;
находить баланс близости: открываться самому и подпускать других;
разнообразить свою жизнь.

️ Взрослый
Такой человек берет лучшее от всех возрастов и объединяет в себе. У него гибкий ум, он легко коммуницирует с миром и с ним легко общаться в ответ, он знает, чего хочет, но при этом независим от желаний, умеет ценить то, что у него есть, но также умеет отпускать. Взрослый хорошо понимает свою особенность, он ответственный, мудрый.

Стоит ли таким быть? Да, если хочется жить полной и счастливой жизнью.

#АртТерапия #Основа #Психология #Развитие #обучение