Anyuta_Rai 🪽

2023-11-19 13:27:52 Ваша любимая рубрика ДО / ПОСЛЕ))

Понравились преображение или ДО было лучше ?) Открыть/Комментировать

2023-10-21 15:31:46 Больничные истории
На днях рассказала в сторис, что на чек апе у меня нашли грыжу… сейчас я начала ходить по врачам и решать нужно ли делать операцию.
Послушала мнение 2ух хирургов в разных клиниках и одного гинеколога, которая сейчас сказала что лучше сначала родить, а потом ложиться уже под нож

Я в непонятках опять((( думаю еще с кем-то нужно проконсультироваться, чтобы решить окончательно делать или нет сейчас операцию

Всем здоровья
Если есть контакты врачей проверенных, скиньте пожалуйста, буду благодарна! Открыть/Комментировать

2023-10-18 10:09:28 Открыть/Комментировать

2023-10-16 18:53:05 Открыть/Комментировать

2023-08-15 03:30:57 Закрыла комментарии пока что тут.

Сбивают и отвлекают последнее время тут чужие мысли и обсуждения.
Да и не вижу цели если честно, зачем веду этот канал, как будто трачу время каждый день, а он никому и не нужен

Очень много у меня рефлексии и разных процессов внутри себя

Не самый простой период сейчас в жизни. Но я стараюсь быть открытой на сколько это возможно, но вы знаете меня и мои чувства только на 1%. Спасибо за понимание
Не теряйте, если временно не буду сюда заходить и не отписывайтесь Открыть/Комментировать

2023-08-10 21:21:30 Пока обедала решила пост накатать вам с мыслями «Почему неудачи заразны и что сделать, чтобы прервать черную полосу»

Есть правило, работающее на 1000% — окружай себя умными, успешными людьми, и сам будешь становиться таким. Это, по идее, работает и в обратную сторону: неудачники притягивают неудачи Вот вытекает вопрос — что теперь, с теми, кто постоянно жалуется на то, что что-то не получается, не общаться что ли? Конечно, нет.

Очевидно, что каждый может столкнуться с черной полосой в своей жизни и не перестать от этого быть интересным человеком. Но есть большое отличие от нытиков, которые сами питаются вечными жалобами. В это скатиться нельзя, потому что это засасывает Нужно контролировать себя, набраться терпения, а главное — делать что-то, а не ныть.
Ставь реакцию, если тоже бесят нытики

Меньше болтайте, больше действуйте

Хороший принцип по жизни ! Друзья всегда поддержат, это понятно, но не стоит спешить бежать им жаловаться. Для начала: подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить ситуацию.

Не оставляйте себе времени на нытье, а лучше покачайте ж*пу

Вдруг остались без привычной работы и погибаете в жалобах – ах, какая плохая жизнь и бла бла бла. Но на самом деле, ничего не кончено. Слишком много свободного времени — чаще всего фигово. Найдите, чем позитивным и конструктивным заняться: идите в зал, освойте что-то новое, выучите иностранный язык, заведите хобби.

Вспомните, что все в жизни относительно

Или по другому «хватит ныть», кто-то вообще замужем, а у кого-то есть дети #шутка

Более того, все не просто относительно, но и субъективно. Вас может раздражать ваша машина, а кто-то о ней только мечтает. Какой принцип: каждый раз, когда вас одолевает желание пожаловаться на жизнь, посмотрите на ситуацию по-другому.

Не переставайте благодарить

Не только окружающих за то, что они для вас делают, но и вселенную. У меня вообще с этого начинается день. Вообще люди быстро привыкают к хорошему, начинают воспринимать это будто должное и перестают ценить. Это вредно. Постарайтесь взглянуть на себя с нуля — вы удивитесь, но чем больше благодарности и позитива вы транслируете во вселенную, тем больше вас приходит обратно.

Что думаете по этому поводу ? Будет интересно почитать Открыть/Комментировать

2023-05-15 16:36:37 Тянет на рилс ? Открыть/Комментировать

2023-05-14 13:23:59 ПЯТЬ основных правил, способных продвинуть вас как блогера в 2023 году

1. Яркость во всех смыслах. Тут мое главное правило: живи сам в кайф и транслируй это. Все-таки инстаграм — это картинка, визуал одна из главных составляющих. Искренность тоже решает, мой совет: радуйтесь своей жизни и показывайте это. Исключение одно: если планируете строить в соцсети образ жертвы, пропускайте этот этап — такое тоже, конечно, работает, но временно.

2. Оформление профиля. Не скрывайте свою личность, персонализация сейчас в сети самое актуальное, потому что анонимность практически не работает. То есть, в шапке профиля должны быть: имя и акцент на том, что даст понять аудитории, что они тут увидят. Причем придумывать что-то из сложное не стоит: чем проще и понятнее, тем лучше.

3. Ключевое в самом контенте — регулярность и человеческий язык. Маленький лайфхак: представляйте, что вас смотрят люди, которые вообще видят вас впервые — так и подавайте им информацию, вводя в контекст кто вы и что вы. При этом, даже если вы замудренный эксперт, с подписчиками надо разговаривать наравне, так, будто вы с подругой на кухне болтаете за бокалом винишка.

4. Продвижение — это не про гениальность и уникальность. Что нужно блогеру? Любыми способами обеспечить себе постоянный приток подписчиков. Причем есть много бесплатных механик: от конкурсов, где подписчики рассказывают о вас у себя на странице, до коллабораций с другими блогерами. А самое трендовое сейчас — рилсы.

5. Блог — это тоже работа и получать за это деньги — нормально. Настройте свою голову на монетизацию. Лично я не поддерживаю и не рассказываю у себя о продажах продукта, потому что я вымирающий вид блогера, который не делает вот эти курсы и прочее. Но есть реклама, ее никто не отменял. А средства, полученные с блога, можно вкладывать в продвижение.

И главное правило - просто начните уже вести блог регулярно, не стесняйтесь выходить в сторис и что-то рассказывать людям! Если вы не знаете о чем бы сегодня рассказать в инсте - просто выйдите, это будет лучше чем сидеть молчать, а на ходу придумаете) у меня это всегда работает

Нужно больше постов на тему инстаграм? Открыть/Комментировать

2023-05-13 12:56:29 Часто слышу мнение, что в инсте сейчас уже не раскрутишься и вообще смысла на эту площадку уже заходить нет, а-ля все места заняты. Я такую позицию не поддерживаю — при желании и знании основных правил это возможно.

Думаю ввести полезную рубрику про тренды инсты и секреты рассказывать, как я уже почти 10 лет держусь «на плаву» в топе блогеров!

Правда сразу отмечу, что, к этому должен прилагаться креативный подход, ежедневная работа и конечно то, что нужно не бояться выделяться!

Накидайте 500 реакций и я напишу пять основных правил, способных продвинуть вас как блогера в 2023 году Открыть/Комментировать

2023-05-12 21:08:34 Открыть/Комментировать