Гимнастика для лица

2022-10-09 11:00:56 Открыть/Комментировать

2022-10-09 08:01:36 Я понимаю, полезные привычки создавать непросто.

Но это не значит, что этому нельзя научиться самостоятельно.

Не расстраивайтесь и не ругайте себя, если у вас что-то не получается, просто продолжайте пробовать, разбирайтесь в ошибках.

Так было и со мной. И если бы я боялась ошибок, я бы также как и многие — после пары месяцев, бросила выполнять гимнастику для лица.

Когда я училась, все что у меня было — это одна книга Кэрол Маджио и все. Я, тренируясь, вначале так же как и вы, допускала много ошибок (в том числе грубых), которые смогла понять и исправить только с практикой. И я ничего себе не испортила.

Сейчас вам доступно гораздо больше ресурсов для изучения техники упражнений гимнастики для лица. А это значит, что добиться результатов гораздо проще и в более короткие сроки, чем это получилось у меня.
Просто будьте внимательны и упорны

Давайте тренироваться вместе со мной на курсе SUPER Лицо anyclass.com/tgp Открыть/Комментировать

2022-10-08 18:10:49 Успели присоединиться к курсу?

Переходите на сайт и успевайте получить супер скидку

С учетом личного многолетнего опыта и преподавания, я советую тренироваться два раза в день — утром и вечером. В первые недели, как показывает практика и опыт, большинство делает ошибки и даже не может концентрироваться на правильных ощущениях, — и это нормально.

Когда вы будете изучать описания упражнений, представляйте, что вы уже давно их делаете и у вас все прекрасно получается. Не давайте неуверенности и ошибкам демотивировать вас.

Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать

2022-09-27 08:01:48 Остановитесь и подумайте!

Пока вы молоды, вы можете позволить себе слабости, о которых женщины за 45 не раз пожалеют утром.

Часто ли у вас отекает лицо? Да? Не отчаиваемся, читаем дальше.

Представьте, что элементарное снятие отечности лица УЖЕ смахнёт вам до 5-ти лет в зеркале?

Как?
Упражнения для лица, которые ускоряют кровообращение и отток лимфы в тканях. Встаете утром, делаете нехитрую зарядку, и лицо буквально «сдувается». Хотите попробовать?

Какая цена? Переходите по ссылке anyclass.com/tgp

Ждем вас, ведь сиять в любом возрасте! Открыть/Комментировать

2022-09-26 18:02:19 Возвращение легендарной акции — 365 дней доступа

Верю, что самые быстрые — будут самыми красивыми!

У вас будет целый год, чтобы освоить и запомнить все упражнения, даже если вы не все успеваете, в любой момент в течение года вы сможете вернуться к курсу и возобновить занятия. 3 месяца пролетают гораздо быстрее!

Узнайте цену на курс по ссылке: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать

2022-09-26 15:00:37 Анатомия лобных мышц

Под кожей лба по обеим сторонам располагаются мышечные пластины, которые поднимаются от брови до границы волосяного покрова. Эти пластины (frontalis или лобная мышца) подвижны относительно костей черепа.

Лобные мышцы в момент сокращения вызывают косые, горизонтальные и межбровные морщины: такое можно наблюдать в момент напряженного внимания. Попробуйте сделать так перед зеркалом; обратите внимание: брови и кожа, окружающая их, поднимаются вверх, образуя заломы.

Мимика и эмоции
Мышцы лба и бровей вносят основной вклад в мимику и внешний вид. С возрастом и частыми сокращениями эти мышцы вызывают образование складок и морщин на коже лба и вокруг глаз, что впоследствии старит лицо.

Как приостановить появление морщин на лбу?
Мы удивим вас, если скажем, что и на эти проблемы в курсе SUPER Лицо есть упражнения? Если вы хотите их разгладить, то пора заняться гимнастикой для лица на курсе SUPER Лицо.

Поторопитесь!

Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tgp Открыть/Комментировать

2022-09-26 11:01:18 Два разных отзыва, которые наглядно демонстрируют, какие изменения могут ждать вас через месяц занятий и через год

Лариса, Юлия, спасибо за отзывы! Ознакомиться с ними можно в видео

Остальных жду на курсе Записывайтесь: anyclass.com/tgp Открыть/Комментировать

2022-09-26 08:00:38 Точно ничего важного не пропускали? А Это?

- Как шея выдает возраст женщины

- Сюжет на Первом канале

- Витамин С — пища для красоты

- Упражнение от колец Венеры

- Сахарозаменители ничем не лучше обычного сахара

- Разбор упражнения на верхнее веко

Записывайтесь на курс SUPER Лицо по ссылке anyclass.com/tgp Открыть/Комментировать

2022-09-25 18:00:55 Успевайте записаться ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ С ГОДОМ ДОСТУПА!

На курсе «SUPER Лицо» с вами рядом будут мои эксперты. Они будут смотреть, как вы делаете упражнения на видео, и корректировать вашу технику. К тому же комплекс упражнений на курсе разработан так, что задействует ВСЕ группы мышц лица. Даже если вы ничего о них не знаете, вам не удастся что-то пропустить!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЕОБРАЖЕНИЮ: anyclass.com/tgb Открыть/Комментировать

2022-09-25 15:02:06 5 главных правил гимнастики для лица для SUPER результата:

СИСТЕМНОСТЬ
Вести работу необходимо со ВСЕМ лицом, а не с одной зоной. При необходимости проблемным зонам нужно уделить больше внимания.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Двух одинаковых лиц не существует, и каждому человеку необходим персональный анализ ошибок.

РАССЛАБЛЕНИЕ
Необходимо учиться изолировать мышцы: когда одна зона лица напряжена, другие важно сохранять расслабленными. Упражнений, в которых нужно напрячь сразу все мышцы, не существует! Кроме этого, любое напряжение мышц в упражнениях должно чередоваться с их полным расслаблением.

ОТСУТСТВИЕ СИЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
Главная заповедь — не навреди! Нельзя сильно растягивать кожу, давить на лицо, нажимать до боли. Даже сильное воздействие должно быть аккуратным и абсолютно точным по технике. Если не знаете, как правильно делать, обязательно обращайтесь к тренеру, к экспертам курса.

ОСАНКА
Зажатая или искривленная шея, опущенная грудная клетка, сутулость и «горбик» сведут на нет все, что вам удается скорректировать на лице.
Ну и еще одно правило, которое трудно измерить, но которое мы считаем решающим, — ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!

Занимайтесь гимнастикой для лица с любовью к своему лицу, с верой в успех, с чистым желанием сохранить вашу природную красоту — и результат обязательно порадует!

Запишитесь на курс по ссылке anyclass.com/tgp Открыть/Комментировать