Аня Руднева

2022-05-01 10:40:06 Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:38:25 Продукты, которые лучше не есть на ночь.

Макаронные изделия.
Паста (даже из твёрдых сортов пшеницы), съеденная перед сном, помешает восстановлению организма ночью, поэтому «в подарок» к ужину можно получить темные круги под глазами и усталость наутро.

Сыр.
Он содержит довольно тяжелые для переваривания жиры, которые могут вызвать воспалительную реакцию в желудке. Лучшее время для сыра - утро и обед

Цветная капуста.
Овощи из семейства крестоцветных затрудняют пищеварение.

Темный шоколад.
Он богат антиоксидантами и веществами, которые положительно влияют на работу мозга, придают энергии и сил. Съедая его вечером стимулируешь нервную систему и перебиваешь сон. Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:37:57 Всем приветик
Я тут увидела у своего тренера список продуктов, которые нельзя есть на ночь

А я тот ещё любитель на ночь похомячить

Так вот: у меня бинго я часто ем вот это все любитель позднего ужина блин Открыть/Комментировать

2022-04-29 22:43:11 Мы весь день сегодня не могу отойти от выпускного Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:25:10 Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:24:50 Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:23:11 Сегодня мне задали вопрос. Чего началась моя деятельность препода:
Рассказываю! Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:20:57 Обожаю телеграмм за активность я уже говорила, что вы классные? Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:20:12 Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:19:34 Ребят, из инсты дублировать сюда инфу? Или там смотрите? Открыть/Комментировать