Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Анатолий Буров

Логотип телеграм канала @anatoly_burov_channel — Анатолий Буров А
Логотип телеграм канала @anatoly_burov_channel — Анатолий Буров
Адрес канала: @anatoly_burov_channel
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 721
Описание канала:

Заметки о жизни, продуктивной работе, эффективном воспитании детей и себя.
Сооснователь Таймстрайпа, Главреда и Конспекта, экс-дизайнер и технолог Студии Лебедева, экс-CIO Туннельтеха, программист, дизайнер, лингвист — @anatoly_burov

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал anatoly_burov_channel и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2021-03-25 11:00:10 Не хочу — достаточная причина

Бывают такие ситуации: кто-то что-то предлагает — поучаствовать в проекте, пойти в бар, устроить какой-то движ — но делать этого не хочется.

Первый порыв — придумать причину этого не делать. Но на самом деле это не обязательно. «Не хочу» — достаточно веское обоснование.

Причём даже не обязательно озвучивать его приглашающему. Иногда это даже вредно: можно ненароком обидеть. Эффективнее просто вежливо отказаться: «Нет, спасибо», без подробностей.

Если придумывать объяснение, люди могут рассмотреть его как просто препятствие, которое подлежит устранению. Могут даже предложить свою помощь в их устранении! Вот тут неловко будет. А на самом-то деле — просто нет желания.

Бывает ещё тенденция искать какие-то глубинные обоснования не только для других, но и для себя. Иногда даже плодотворно: причина нежелания находится, устраняется — и уже хочется! Тогда ура.

Но может выйти так: найденная причина оказывается неосознанно надуманной, ложной, и после устранения остаёшься в недоумении: как же так-то: проблема решена, а всё ещё не хочется.

А всё просто: не хочу — это уже достаточная причина.
1.3K views08:00
Открыть/Комментировать
2021-03-22 11:01:09 Хочу — достаточная причина

Тем, кто, задаётся вопросом: «А имею ли я право чем-то заниматься?». Писать музыку, стихи, руководить проектами, предпринимательствовать, вести блог, заводить детей? Типа, а вдруг я не предназначен для этого. Вдруг у меня нет таланта? Какие у меня основания что-то делать?

Так вот: желание — это уже достаточное основание. Другие основания тоже могут быть, конечно: есть предрасположенность, хорошо и легко получается, с детства этим занимался, люди вокруг хвалят. Но могут и не хвалить. Одного желания достаточно.

Кто-то может сказать, что без предрасположенности невозможно достичь великих результатов. Но на самом-то деле и так почти никто не заберётся на самую вершину Олимпа: мы не станем Бахами, Фейнманами, Джобсами. Иначе бы уже стали.

Но при должной добросовестности и усердии, по книжкам, ютюбчику и советам старших товарищей наверняка получится достичь уровня, чтобы не только не навредить, но и принести пользу миру. И самому получить удовольствие от процесса.

К’мон, разрешение-то спрашивать не у кого. Да и не зачем. Если самому чего-то хочется — это уже достаточное основание.
1.2K views08:01
Открыть/Комментировать
2021-03-18 11:01:20 Принятие решений

Главная ответственность и забота руководителя — принимать решения. В умных книгах пишут любопытный контринтуитивный момент: принятое неправильное решение как правило лучше, чем не принятое никакое.

Допустим, команда пришла на развилку и неясно, каким путём пойти дальше: все варианты плохие или просто непонятные. Или даже наоборот — все хорошие, но от этого не легче. Какую фичу брать на спринт, какую технологию выбрать, как поступить с накосячившим, что вырезать из релиза, чтоб успеть,— бывает совсем неочевидно.

Задача лидера в этот момент — взять на себя ответственность за выбор одного из направлений и вести команду дальше.

Отсутствие решения в сложной ситуации — довольно демотивирующий момент. В такие минуты хезитации растёт неуверенность и беспокойство, туман войны сгущается, мышцы начинают атрофироваться от сидения на месте, снижается общий импульс системы.

Но дело даже не в этом. Тут работает простой расчёт. Решение надо принимать даже тогда, когда нет в нём уверенности, просто потому, что тогда будет ненулевая вероятность того, что ситуация улучшится.

(А о том, что ситуация требует улучшения, свидетельствует сам факт осознания необходимости что-то решать.)

Если топтаться на месте, то, помимо вышеперечисленных побочек, главная беда в том, что мы лишаем себя этого шанса на улучшение. А если двигаться вперёд, возможно, нам повезёт.

Впрочем, конечно, может и не повезти, но что уж тут поделаешь: от такого исхода панацеи не существует. Можно лишь полагаться на чуйку свою и своих коллег. Но в любом случае это будет движение, а подвижную систему можно и потом перенаправить на путь истинный.
756 views08:01
Открыть/Комментировать
2021-03-15 11:01:13 Счастливые семьи

Лев Толстой писал, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а все несчастные —несчастны по-своему. Не стремлюсь вступать в полемику с великим писателем, но мне кажется, это буллшит: счастливые семьи тоже счастливы по-своему. Потому что счастье — это результат труда.

Оно не даётся по-умолчанию. Происхождение, генетика, состоятельность — множество исследований демонстрируют, что всё это не является гарантией.

Над счастьем нужно поработать. Осознанность, уважение, традиции, психотерапия, ненасильственное общение, эмоциональный интеллект, благодарности, хорошести — куча кирпичиков, из которых складывается благополучие. И каждый по-своему к ним приходит и укладывает в своих стенах.

Так что не надо, пожалуйста, обесценивать счастливые семьи, мистер Толстой: они уникальны и молодцы!
613 viewsedited  08:01
Открыть/Комментировать
2021-03-11 11:00:53 Теорема о промежуточном значении

В матанализе есть теорема Больцано—Коши, которую упрощённо можно изложить так: если непрерывный график в одном месте — ниже нуля, а в другом — выше, то где-то в промежутке он непременно пересекает ось.

Эта теорема здорово помогает в моменты душевного неспокойствия.

Например, детёныш не умеет или не хочет сам одеваться. И сколько ни учишь — ни в какую. Если смотреть на график, получается, в данный момент навык одеваться — ниже нуля. Но понятно, что в 16 лет он будет одеваться сам. То есть навык будет выше нуля. По теореме выходит, что однажды навык обязательно пересечёт ось, то есть ребёнок научится.

Эта размышление о глобальном вполне может успокоить в локальной ситуации здесь и сейчас, когда комбинезон и шапка ещё валяются на полу, а выходить надо было уже полчаса назад.

Или, скажем, есть сейчас какая-нибудь противная задача со скорым дедлайном. Моё отношение к ней — резко отрицательное. Но через несколько месяцев, ближе к Новому году, эта ситуация будет далеко позади, и я буду уже только лишь вспоминать о ней, что, конечно, положительно. Получается, что где-то в этом промежутке задача пересечёт ось — то есть будет сделана.

Короче, всё будет, рано или поздно. Другой вопрос — насколько мы сами влияем и можем приближать эту точку пересечения…
811 views08:00
Открыть/Комментировать
2021-03-08 11:01:26 Зона комфорта

Формулировка имеет значение.

Когда говорят «выходи из зоны комфорта», я представляю себе какое-то бессмысленное сознательное помещение себя в неприятные условия. Как будто на мороз босиком выгоняют.

Но это же действие можно переназвать как «расширяй зону комфорта». Конечно, на морозе в первый раз неприятно. Но потом-то закаляешься — и вот уже спокойно чувствуешь себя без ботинок и шапки. Появляются новые степени свободы.

Тем более, что иногда даже не придётся долго и упорно тренироваться, потому что во многих случаях бóльшая часть дискомфорта вызвана именно неизвестностью, когда делаем что-то впервые. И первый шаг приводит к тому, что в следующий раз эта терра уже не будет инкогнита, зона комфорта будет расширена автоматически.

К тому же расширение — это какой-то конструктивный и накопительный процесс, что гораздо приятнее, чем просто создавать и терпеть неудобства.

Расширяй и властвуй, короче.
1.5K views08:01
Открыть/Комментировать
2021-03-05 11:16:09 Стирать с доски

В старших классах матшколы ЛНМО, когда мы выходили отвечать какую-нибудь задачу, преподаватель Илья Александрович всегда заставлял тщательно стирать всё с доски. Не должно было оставаться ни одной буквы, ни одной чёрточки, не относящейся к обсуждаемой задаче.

Особенно важным этот принцип был на конференциях, где мы представляли свои научные работы. Ты сидишь в зале, слушаешь, как кто-то заканчивает свой доклад, подходит твоя очередь, и самое первое дело — подойти к доске, повернуться спиной к аудитории, и без спешки, методично очистить пространство.

Есть понятная практическая польза: оставленные случайные знаки предыдущей темы не будут отвлекать ни слушателей, ни докладчика. Да и в принципе хочется как можно реже прерывать поток изложения, когда место заканчивается.

Но в этой процедуре я чувствовал ещё и сакральный смысл.

Это был ритуал. Психологическая настройка. Вот полный зал незнакомых учёных людей. Сейчас им надо рассказать что-то умное и не облажаться. Волнуешься. И всё равно: разворачиваешься к ним спиной и возишь тряпкой, как будто ничего особенного не происходит. С ощущением своей абсолютной правоты. При этом всё поле зрения заполнено чёрной шершавой поверхностью, это помогает выдохнуть, перезагрузить сенсорные центры, сконцентрироваться на предстоящем докладе.

И уже после этой небольшой медитации, когда доска и мозг подготовлены, с этой маленькой первой победой за спиной — начинаешь уверенно выступать.
776 viewsedited  08:16
Открыть/Комментировать
2020-12-24 09:40:03 Таймстрайп

Я не очень часто рассказываю непосредственно о проектах, но сегодня один из таких редких дней.

Мы выкатили большое и важное обновление Таймстрайпа. Если вдруг кто не знает — это красивое приложение-планировщик, которое позволяет взглянуть на жизнь в контексте дней, недель, месяцев и годов.

Проект вырос из одного случая, когда Серёжа Кулинкович случайно прокрутил айфоновский календарь далеко за 2100-е. Глядя на экран и осознавая, что эти дни настанут, а мы уже не поучаствуем, реально начинаешь чувствовать перспективу.

Первый релиз был несколько лет назад. Он производил впечатление некоторой суровостью коммуникации: жизнь конечна, осознанно распоряжайтесь отведённым временем.

С тех пор мы сильно выросли, сменили настрой с мрачноватого на продуктивный, добавили кучу новых возможностей для ежедневного использования, сделали горизонты, добавили произвольные списки задач, развили отдельное большое направление клаймбов (это челленджи для обучения или для развития полезных привычек).

Сегодня мы опубликовались на ПродактХанте. Заглядывайте посмотреть, там красиво разложили по полочкам :–)

https://www.producthunt.com/posts/timestripe-2
563 views06:40
Открыть/Комментировать
2020-07-09 11:01:00 Несоразмерность масштабов

Когда мы катались автостопом по стране, мне показался любопытным такой момент: в атласе автомобильных дорог перекрёсток выглядит довольно заметно и занимает пару квадратных миллиметров. При этом рядом может находиться огромная деревня — но и она тоже займёт на карте пару квадратных миллиметров. Или вот огромный лес — он представлен сплошным, недетализированным зелёным пятном. А речку рядом — хорошо видно, все извилины прорисованы, и даже каждый мост заметно обозначен.

Это любопытно, но не удивительно. Вполне логично, что важные штуки хорошо видны, а неважные — на периферии легенды к карте. Просто интересно, что в реальности эти вещи — совсем не соразмерны.

И вот такой же эффект несоответствия масштаба обнаружился в жизни. Читаешь биографию человека словно карту, и там обозначены вехи: серьёзные события в жизни, а остальные — так, на фоне. При том, что в действительности веха могла произойти за одну секунду (например, случайная встреча; или прорывная идея) и она займёт одну строку биографии, и такую же строчку рядом займёт десяток лет. Вот тут уже удивительно!

И интересно, что в повседневной жизни точно также не совпадают масштабы. Мы можем час потратить на ужин, а можем такой же час уделить размышлениям о новых проектах или новой работе, о переезде в иную страну и о прочих судьбоносных решениях. А эффект на жизнь такие перекрёстки оказывают несоизмеримо более заметный.
1.3K views08:01
Открыть/Комментировать
2020-07-06 11:00:04 Ещё два раза

Когда с ребёнком нужно закончить какую-то деятельность, сложно это сделать внезапно. Нельзя просто так взять — и прекратить.

Кататься с горки, играть в магазин, подкидывать до потолка — с любым более-менее квантуемым занятием помогает приём «Назначить лимит и предупредить заранее»:

— Так, ещё два круга по двору — и всё.

Ещё лучше сразу рассказать, что будет дальше:

— Я дочитываю эту главу, потом ещё одну, и затем выключаю свет и мы лежим в темноте и болтаем.

Не то, что бы приём работал стопроцентно во всех случаях, но как правило получается гораздо мягче завершить одно дело и перейти к другому.
1.0K views08:00
Открыть/Комментировать