Весь этот месяц мы семьей будем в дороге.
Надо навестить всех родственников и посмотреть красоты нашей страны.
Суммарно за месяц у нас будет 12 дней в дороге по 5-8 часов, плюс два перелета по 5 часов.
Обычно спина у меня не болит от долгого сидения, но тут я не уверена ни в чем
Поэтому взяла с собой в дорогу мягкие мячи для МФР.
Это карманный массажист!
Подкладываю их себе под спину, под ягодицы, под заднюю поверхность бедра и сижу слегка ёрзая по 2-3 минуты на каждом участке.
В те редкие дни без поездок тренируюсь полноценно, а на заправках делаю легкую разминку.
На сегодняшний день проехали 1/3 пути. Пока жива
