Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Важный принцип таких упражнений: не висеть на связках в рассла | Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Важный принцип таких упражнений: не висеть на связках в расслабленном состоянии.

А держаться «на мышцах», и даже в самом глубоком положении ощущать работу мышц.