В последние пару месяцев я живу в новом для себя мире. Наприме | Анастасия Суслова

В последние пару месяцев я живу в новом для себя мире. Например, в этот запуск курса для меня полностью изменилось понятие усталость.

Я сейчас во всю работаю над курсом и периодически замечаю, что я подустала. Но это совсем другая усталость!!
Раньше при любых действиях я очень уставала морально. Чтобы я ни делала, я всегда переживала, что что-то пойдет не так, всегда переживала, что я недостаточно хороша, всегда себя критиковала даже в том, в чем я профи.

И сейчас я понимаю, почему же я так сильно уставала. Я всегда думала, что у меня просто небольшой объем энергии и поэтому я делаю достаточно мало, и при этом сильно устаю. А оказалось, что я просто много сил тратила на переживания и тревогу.

Раньше я всегда искала способы как же мне отдохнуть, чтобы на самом деле почувствовать, что я отдохнула. И банальное сходить в спа, на массаж, на прогулку, в кино, в ресторан - мне не помогало! Потому что везде где бы я не была, везде со мной была моя тревожная мозгоебка и у меня просто не получалось отдохнуть головой по-настоящему.

А сейчас все вышеперечисленные способы мне помогают!! Мне достаточно просто переключиться и я чувствую себя как новая.

Я в шоке!! То есть все, кто живет без тревоги, всё это время вот так легко жили, пока я мучилась?Обалдели что ли!?

Это новый мир для меня и я даже подумать не могла, что мир без тревоги настолько другой и простой. В этом мире очень просто жить.

Что вам помогает отдохнуть и перезарядиться?