2022-05-16 13:05:50
Алкоголь и лишний вес. Как похудеть?
Эта тема настолько изъезжена, но все равно остается очень актуальной, практически для каждого.
Вот несколько историй наших подписчиков:
⠀
«Держу себя в руках, стараюсь не есть лишнее, но как выпью - понеслось. Неделя диеты коту под хвост после пятничного застолья. Вот бы и пить, и есть, и быть стройным.»
«Я не пью уже месяц, но появился дикий жор. Весь день что-то грызу, жую. С алкоголем мой вес был меньше, чем без него.»
«Впереди лето, хочу похудеть к пляжному сезону. Желание огромное, мотивация большая, но заставить себя никак не могу. Я слабак.»
⠀
Смотрите запись очередного выпуска
ДРИНК ТОК на тему: «Алкоголь и лишний вес. Как похудеть?»
Там ответы на вопросы:
Что общего между едой и алкоголем?
Как алкоголь провоцирует лишний вес?
Что такое «алкогольный голод»?
Почему когда выпьешь, ты хочешь есть больше?
Почему люди поправляются, когда бросают пить?
Как бросить пить так, чтобы точно похудеть?
Как жить без диет, есть что хочешь, и не набирать лишний вес?
⠀
По традиции, эфир провели сразу два эксперта Центра Аллена Карра: Артем Касьянов и Татьяна Склярова.
Время просмотра: 35мин.
И пишите свои вопросы в комментах, обязательно ответим
261 viewsedited 10:05