​​Жизнь после праздников ⠀ Любые праздники, а особенно такие д | Alena Murlaeva

​​Жизнь после праздников
⠀
Любые праздники, а особенно такие длинные, как новогодние, – это испытание для нашего организма! Все это понимают и пытаются (что хорошо) восстанавливаться любыми известными способами (что уже не очень).
Что НЕ нужно делать:
– Пачками глотать активированный уголь. При алкогольной интоксикации и переедании – это совершенно бесполезная штука! Уголь ничего на себе не сорбирует (кроме газов) и никак не влияет на моторную функцию желудочно-кишечного тракта. ⠀
– Пить мочегонные чаи и таблетки, чтобы вывести лишнюю воду! У вас не лишняя вода! Лишним был алкоголь, который обезвожил вас! А теперь вы хотите подлить масло в огонь?! Пожалуйста, не надо! Это может привести к печальным последствиям.
– Устраивать голодные дни! Напомню, что голодания и различные чистки делаются только в клиниках под присмотром врачей и по их показаниям! И конечно, клизмиться в домашних условиях тоже не рекомендуется! ⠀
— Посадить себя на жёсткую диету тоже неправильно! Сначала вы пихали в себя всё подряд и много, а теперь хотите резко ограничить и лишить организма всего? Поверьте, он обидится и обязательно отомстит! А вы бы как поступили?! ⠀
— Резко вспомнить, что такое спорт, и посещать по 2-3 тренировки и каждый день! Это начало быстрого конца (надоест однозначно), это путь к убийству своего тела (травмы).
⠀
Отдыхайте, позже напишу, как влиться в спортивную жизнь.