#пиши_публикуй_Агментек Снижение нагрузки против полной разгр | Insides Chanel

#пиши_публикуй_Агментек

Снижение нагрузки против полной разгрузки для меня лучше. Во-первых, я ловлю себя на непонимании, что такое полная разгрузка. Во-вторых, подбирая балансную нагрузку я не устаю и у меня остается восторженная любовь к жизни. В-третьих, у меня интеллектуальная и работа, и досуг — отдых как нагрузка.

Полная разгрузка – это полностью спонтанный интуитивный день? У меня образы качания на качелях над морем, прогулки за руку по побережью и погружение в себя… Безмятежность. Ветерок и солнечные лучи на коже… Вкусная еда на открытом воздухе и приятная коже ткань… Сериальный марафон в уютном пледе... Точно не бег, баскетбол на пляже или плавание, поход в музей, на экскурсию, процедуру спа…

Работаю размеренно. Тренировки делать работу эффективнее и вырабатывать автоматизмы меня радуют и увлекают. Отдых -- когда я могу не торопиться и не перерабатывать. Торопливость и переработки – это нагрузка, они требуют серьезной концентрации и напряженной работы мышления.

Мне нравиться искать свой баланс, который не выбивает меня эмоционально. Набирать нагрузку постепенно и постепенно выходить из нагрузки. Это позволяет мне переключаться между работой и отдыхом. Иначе я чувствую неуправляемый азарт и вовлеченность, пока не решу задачу и тормознуть себя на отдых в этом состоянии не могу, а это грозит переутомлением. Тут помогает найденный временной интервал. Я люблю в течение дня нагрузку и разгрузку.

В отпуске на месяц или 2, я буду работать: над собой или проектами, новый опыт будет давать новые инсайты. Кажется это называют состоянием потока. Отключаться я не умею. Могу сказать, что даже в выходные на фоне я решаю рабочие вопросы и собираю информацию и инсайты из происходящего вокруг.