Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Mind and Soul

Логотип телеграм канала @alinaashepel — Mind and Soul M
Логотип телеграм канала @alinaashepel — Mind and Soul
Адрес канала: @alinaashepel
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.07K
Описание канала:

Делюсь важным и тем, что помогает.
Ментор ICF (международная федерация коучинга) и автор подкастов.
Запись на личную работу: @shepellalina
Inst: https://instagram.com/alinaashepel
Иногда увлекаюсь модой: https://t.me/ 2f5gCcrkz-g3MWNi (resale)

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал alinaashepel и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-02-05 22:03:47
Leo rising
117 viewsAlína Shepel, 19:03
Открыть/Комментировать
2023-02-05 17:33:18
Fall in love with the process of your growth.

Изменения происходят не тогда, когда вы пошли в салон, замазали свои изъяны, сделали укладку и получили лайки. А тогда, когда вы начинаете диалог с собой. Начинаете питать себя цельными продуктами, не пичкать себя химией, ведёте себя на йогу или тренировку, где вам хорошо. Тогда, когда вы выбираете не идти туда, где вас не ценят. Тогда, когда вы к себе начинаете относиться как к своему маленькому ребёночку, которого вы очень любите. Сначала должно стать хорошо внутри, то есть в мыслях порядок, эмоции стабильны, затем подключается тело.

Когда любите себя, тогда любите весь мир.
431 viewsAlína Shepel, 14:33
Открыть/Комментировать
2023-02-05 17:25:49 Небольшая лекция про психосаматику и акне. Очень здорово подключать эти знания в своё лечение с косметологом и идти вглубь того, где у вас впервые была вспышка высыпаний. Высыпания как реакции на тот момент, где в первый раз вы почувствовали грязь, где вам было неприятно или даже отвратительно.
145 viewsAlína Shepel, 14:25
Открыть/Комментировать
2023-02-05 15:36:31 Сегодня утром договорились о записи подкаста с дерматологом, которая лечит акне подключая психологию.

О том как кожа связана с психологией, как акне становятся причиной непринятия себя. Это очень близкая для меня тема, так как я знаю, что кожа очень тесно связана с нашей нервной системой и психикой.

Я долго работала и углублялась в эту тему, мне кажется это будет полезно. Дайте реакцию, если ждёте, пожалуйста
155 viewsAlína Shepel, 12:36
Открыть/Комментировать
2023-02-05 11:04:49
Хочу сегодня весь день провести на природе. Выпить кофе и гулять, гулять, гулять! Воскресенья для того, чтобы побыть с собой..
170 viewsAlína Shepel, 08:04
Открыть/Комментировать
2023-02-04 19:03:50
Сегодня очень-очень важный для меня день. Мое первое большое интервью для проекта правила жизни (я пока не осознаю, что случилось).

Я помню, когда давно пробовала в себя в сотрудничестве с брендами на съемках, приходила домой и было очень пусто на душе. Тогда я себе сказала: «Сначала я найду, что люблю, потом выстрою свою историю/свой личный бренд и буду сотрудничать с целью делиться, помогать, вдохновлять и никак иначе».

Сегодня эта мечта сбылась. Интервью длилось около 2 часов, было немного тревожно так как все внимание только на тебе и твоих словах. Вопросы глубокие, но я не готовилась, не видела вопросов до интервью.

Все, чем я поделилась шло от сердца и надеюсь это будет чувствоваться…
Всех люблю
187 viewsAlína Shepel, 16:03
Открыть/Комментировать
2023-02-03 23:04:22
Утро в Милане по пути в универ
201 viewsAlína Shepel, 20:04
Открыть/Комментировать
2023-02-03 23:04:22 Моя любимая подружка создала канал, где пишет про жизнь в Милане, учебу, работу и классные места
194 viewsAlína Shepel, 20:04
Открыть/Комментировать
2023-02-03 22:40:27
Вечер, полный сюрпризов
198 viewsAlína Shepel, 19:40
Открыть/Комментировать
2023-02-03 22:09:25 Спонтанные вечера – самые лучшие. Мы прогуляли йогу, в костюмах для йоги, без мейка пройдя 12 км по снежной Москве, забрели в клёвый бар и там я встречаю свою другую подругу абсолютно случайно! Жизнь
190 viewsAlína Shepel, edited  19:09
Открыть/Комментировать