26 апреля, среда 1. Бег 1,5км, гибкость 15мин 2. Работа: - пе | ALEX EREMEEV-RUN TEAM

26 апреля, среда

1. Бег 1,5км, гибкость 15мин
2. Работа:
- перекаты в горку 5×30м;
- запрыгивания в горку с ноги на ногу 5×30м;
- бег 6-8×100/4,5мин (~90%);
3. Заминка 900м