2021-09-25 09:50:34
Гречневая каша Чем полезна гречневая каша, сваренная на воде? Прежде всего, это блюдо содержит значительное количество магния, который способствует повышению стрессоустойчивости и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В нашей семье больше любима гречка именно в таком виде.Сначала крупу надо перебрать и очистить от мусора.
Затем промыть, слить воду, выложить в глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном, залить водой в пропорции 1:2 (1 ст.крупы и 2 ст.воды).
Воду быстро довести до кипения. Снять пену.
Огонь под кастрюлей уменьшить до минимального. Варить гречневую кашу под крышкой 20-25 минут. Не перемешивать. Затем выключить огонь, добавить в кашу сливочное масло гр.30, посолить по вкусу и оставить под крышкой еще на 10 минут. Всё
630 viewsАⷶлⷧеⷷСⷭЯ , edited 06:50