ALENA YANCHEVSKAYA

2024-04-22 18:49:27 Я только открыла глаза, у меня 9 утра, и что я делаю?
Смотрю на счастливых, красивых, таких живых ВАС

Не удержалась, сделала видео с вами для вдохновения и на память
об этом прекрасном дне, прочитала больше 2000 комментариев и …у меня просто потекли слезы. Я впервые вижу вас, чувствую ваши энергию, многие из вас впустили меня в свою жизнь, в свой дом, в свою семью

Не могу передать все свои эмоции через сухой текст, записываю для вас голосовое, ждите Открыть/Комментировать

2024-04-22 00:12:32 3. Научилась принятию. Жизнь многогранна. Где-то рождается новая жизнь, а где-то гибнут люди. Это не плохо и не хорошо. Это жизнь. Мы хотим окрашивать жизнь только в яркие и светлые краски, но это желание жить в иллюзии. Когда я говорю о принятии, я не вытесняю негативные эмоции, я просто выбираю их не испытывать, потому что я могу выбирать что мне чувствовать и куда направить свое внимание. И вы можете. Жизнь отражается в зеркале вашей души. Обратите еще раз внимание на картинки с реками. В тихой и спокойной реке вы увидите отражение всего, что ее окружает. В бушующей реке вы физически не сможете увидеть никакого отражения.

Стоит научиться жить в спокойном состоянии, чтобы замечать жизнь, которую вы сами создаете Открыть/Комментировать

2024-04-22 00:11:43 2. Я полностью отказалась требовать от мира и от людей чего-либо. Состояние требования начинается с мыслей «он должен/они должны»
Когда я жила в состоянии требования, я никогда не была чем-либо довольна. Это просто априори невозможно. Получается мы возлагаем сначала ожидания, а потом испытываем разочарование. Но ловушка этого состояния в том, что так же мы относимся и к себе. Требуем от себя чего-то определенного, а потом обесцениванием все свои результаты, не верим в себя;

Я ничего не требую от людей, и от себя. Поэтому я могу быть довольна собой даже если провела весь день дома и не сделала ничего «полезного» Открыть/Комментировать

2024-04-22 00:11:24 3 моих шага к состоянию спокойствия и гармонии
(Остальные шаги в полной версии YA ДОМА)

1. Я перестала гнаться за «адреналиновым счастьем».
Адреналиновое счастье - это мой термин, нигде еще не слышала. Это когда вы на какое-то событие накладываете чрезмерные ожидания, например : день рождения, ждете вау эффекта от этого дня, запланировали поездку к морю - и неделями или даже месяцами живете ожиданием этого события. (Много раз об этом говорила)
Или даже на примере сегодняшнего дня, как много я прочитала в комментариях тревожных сообщений о том
«Где начало? Когда будет?» «Уже началось?» и так же много сообщений с заранее завышенными ожиданиями, многие писали что надеются изменить жизнь с помощью демо-версии…
Когда вы выстраиваете свою систему жизни (этим мы занимаемся на полной версии YA ДОМА) то режим «ожидания» исчезает сам по себе. Жизнь начинает происходить сегодня и сейчас, удовольствие больше не нужно ждать или создавать искусственно, оно становится естественным состоянием. Открыть/Комментировать

2024-04-21 22:42:23 День 1. Состояние

4 раза перезаписывала это аудио, чтобы вы прослушали его без заминок, без ошибок…но я не профессиональный оратор, я только развиваю в себе этот навык, поэтому я разрешаю себе быть не идеальной и проходить этот путь даже с ошибками…

А прежде чем записать это голосовое, я 3 часа выносила свои мысли на бумагу, чтобы донести до вас все, что думаю в понятной форме

Делитесь инсайтами и приятного прослушивания

Продолжение ниже Открыть/Комментировать

2024-04-21 22:42:04 Открыть/Комментировать

2024-04-21 21:48:38 Алена, я Вас очень уважаю, но в данной ситуации чувствую себя собачкой, перед которой косточка на веревке) весь день все ждут, а Вы томите. Спасибо конечно, что приоткрываете завесу курса, но ведь это для того, чтоб разжечь еще больший интерес и продать побольше курсов. Зачем Вам это нужно- не понимаю, ведь у Вас и так все есть…покаывать классную жизнь, разжигать интерес и продавать его. Я не хейтер ни в коем случае, не хочу обижать никого мне кажется, это неуважительно по отношению к подписчицам Открыть/Комментировать

2024-04-21 17:05:55 Как будет проходить демо-версия YA ДОМА?

Все важные организационные моменты за 2 минуты Открыть/Комментировать

2024-04-21 17:05:44 Открыть/Комментировать

2024-04-20 19:56:18 Открыть/Комментировать