Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Alena_safesleep_family

Логотип телеграм канала @alena_safesleep_family — Alena_safesleep_family A
Логотип телеграм канала @alena_safesleep_family — Alena_safesleep_family
Адрес канала: @alena_safesleep_family
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 10.82K
Описание канала:

Для своих❤️
По всем вопросам ➡️ @olga40886

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал alena_safesleep_family и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2022-10-20 21:33:19 Я все дальше и дальше от этих залихватских молодежных веселух: ватрушки, аквапарк, американские горки..
На ватрушках я вжимала голову в плечи с такой силой, что потом 2 дня повернуть голову направо не могла - такой был спазм .
А сьезжая с водной горки чуть повыше, орала так, что через 15 секунд спуска уже охрипла. При этом Варя и Лиза, сидя рядом в той же ватрушке, за весь спуск не проронили не слова, а просто с интересом наблюдали, как мать орала и прощалась с жизнью
на каждом повороте.

В парке аттракционов дети меня с грустью оглядели и вынесли вердикт:
«Тебе везде здесь страшно будет...» .
Поэтому я просто покорно носила сумки на жаре 45 градусов, а они развлекались с папой (фотооотчет в карусели ). Впрочем, на одни горки в парке Смурфиков
они меня все же затащили, мол это совсем для малышей. Я повелась..
Когда этот паровозик ехал в гору, я уже нескольк панических атак словила . Что было дальше - даже вспоминать не хочется. Позорное, наверное, было зрелище. А взрослая вроде женщина .



В общем, очень хочется, конечно, быть молодой душой и телом и разделять с детьми весь их досуг, но не получается .
И, наверное, уже не получится. Я про америкнские горки и дикие ватрушки.

Действительно хорошо получается лежать на пляже, действительно хорошо получается взмахом руки заказывать просеккко у бассейна.
Вот на этом и надо сфокусироваться я считаю .

А кто у вас оттдувается на всяких горках, ватрушках? Вы или муж?
Как вообще переносите все эти развлечения?
9.9K viewsedited  18:33
Открыть/Комментировать
2022-10-20 21:33:10
Всем привет!
Эх, давно не писала.
В это непростое время разряжу обстановку небольшой зарисовочкой..

Занесло нас тут на детские каникулы в жаркие страны, а именно в Дубай.
Ну что можно сказать по факту этой поездки...
8.0K views18:33
Открыть/Комментировать
2022-10-05 15:10:31 Забавно то, что с мая я не сидела на диетах, не изнуряла себя тренировками, наоборот, мы путешествовали, были в трёх поездках, где я позволяла себе расслабиться ..
Обычно после такого отдыха у меня всегда были откаты..



А что изменилось тогда?

Я отпустила ситуацию с похудением.
Именно маниакально-навязчивое желание избавиться от 3-5 кг.
Есть? Да и фиг с ними.

До меня, наконец, дошло все гораздо глубже.
Ну похудеешь краткосрочно, ну сбросишь эти кг ценой каких-то строгих ограничений, каких-то марафонов, а дальше то что? Надо ж на всю жизнь удержать.
«Удержать» - звучит тоже так себе. Здесь слышится преодоление и надрыв.
Что ж всю жизнь мучаться, сначала сбрасывать, потом удерживать?
Так себе перспективка .

Нет, надо от «корневой системы» работать, от головы.
Понимание, как ТО, что мы едим, влияет на нас - ключ и к стройности, и к здоровью, и к долголетию.
Каждый съеденный продукт, каждый кусок хлеба, конфетка, не проходят бесследно, вызывая внутри целую гамму биохимических процессов, либо играя «на нас», либо «против».
Ведь наш организм, клетки, наша ДНК, имеет связь с внешним миром только через то, что мы едим. Чем больше пищевого мусора, тем «хуже уроки», которые организм получает от нас, заставляя расходовать резервы на переработку наших чревоизлишеств, а не на нашу красоту, молодость и здоровье.

По сути надо подняться «на ступеньку выше»: не уровень «конфета - плохо, а зелень - хорошо», а увидеть как все связано в организме, увидеть все процессы с «высоты птичьего полёта» и тогда все будет проходить естественно, ведь мы себе не враги .

В этом месяце у меня как раз начался полугодичный курс в Сеченова «Нутрициолог», вот поэтому магистратура по Общественному здоровью.

Ну интересно же! Буду изучать!

А ещё я перестала качаться в зале. Теперь танцы и растяжка. И я поняла, что это ровно то, что нужно телу. Появляется и плавность движений, и тело начинаешь своё чувствовать…

Есть разница ?
Через пару месяцев ради интереса ещё такую фото сделаю)
5.1K viewsedited  12:10
Открыть/Комментировать
2022-10-05 15:10:14
Похудеть не худея…
Совершенно случайно наткнулась на майское фото себя (слева) и решила ради интереса сделать аналогичное.
И с удивлением заметила, что разница кажется есть . Вы ее видите или я одна вижу?
5.0K views12:10
Открыть/Комментировать
2022-10-04 20:36:43 Встречаем осень-зиму стильно, модно, современно!

В такие непростые времена , спасение - это забота о близких, рутинные дела. Самое время подумать об осенне-зимнем гардеробе детей. За лето, все как правило, значительно вырастают, и гардероб приходится пересматривать заново !
У нас Даша уже почти 1.50 см

Подкину Вам идею, где можно красиво и качественно утеплиться!
(Ну красотки же? )

Рекомендую магазин @dinomama.ru — мега опытные консультанты-родители и очень качественный ассортимент одежды. Помогут подобрать все, что нужно сразу по параметрам вашего ребенка.

На девчонках комбинезоны и куртки Molo - у этого бренда очень крутые 3D принты (животные, цветы, радужные рисунки)!

Нейлоновая мембрана отлично
пропускает воздух + она отличается высокой износостойкостью, а также отлично очищает от грязи.
Ткань этого бренда - тоже их фишка. Кристина потрогала и авторитетно заявила: «Ткань качественная! »

Идеально и на каждый день и для горнолыжного отдыха!

Бренды, которые можно ещё найти в Диномаме: Didriksons, Reima, Molo, Mayoral, Huppa, Lassie, Kerry, Stella McCartney, Icepeak.
Больше 50 различных брендов!
И цены ниже, чем в других магазинах.

Владелица магазина Диномама Марина, тоже мама 4-ых детей, ищет для своего магазина только лучшее, особенно сейчас, когда многих брендов не найти.

А для моих подписчиков @dinomama.ru по промокоду ALENA дает -10% на все, кроме тех позиций, что уже со скидками!

Рекомендую!
Обязательно загляните


Какие бренды ваши любимые на осень-зиму?

У нас это poivre blanc, Reima, mayoral и теперь точно MOLO!
Они
99 views17:36
Открыть/Комментировать
2022-10-04 20:36:22
https://dinomama.ru/l/abn/
135 views17:36
Открыть/Комментировать
2022-10-04 20:36:10
https://dinomama.ru/l/abn/
142 views17:36
Открыть/Комментировать
2022-09-20 21:11:46
А ещё у нас тут такие вот преображения случились!
Кто ещё не видел в сторис и ленте.

Выросли девчонки - изъявили желание образы сменить.
Мы вздохнули, но согласились .
Детскими болезнями, как говорится, лучше переболеть в детстве .
5.4K views18:11
Открыть/Комментировать
2022-09-20 14:10:32 Одно - для детей. Большое расписание в разрезе дней недели и их имён - чтоб они ориентировались, что у них сегодня.

Второе - для меня, где прописано, кто кого забирает и куда везёт в течение недели.
Логистику обеспечиваю я, водитель и моя мама в некоторые дни!

Третье - в разрезе дней, мое. Там я прописываю задачи на день: типа забрать «бассейн», «постирать форму» и т.п.

Я без схем, расписаний просто не могу. В голове это удержать просто нереально, да и лично у меня сразу четкость появляется и спокойствие.

Нам помогает то,
что большая часть занятий проводятся на дому или в зале около дома, что значительно упрощает логистику.

Расписание составлено мной максимально, чтоб запараллелить и совместить все, что только можно. (Пока малыши занимаются одним, старшие другим, старшие сидят с младшими и т.п).
Составление расписания - это отдельный вид искусства . Не один день уходит, что б выстроить все максимально удобно . Как пазл

Просто предвижу вопросы, зачем всего так много!
Просто детей много . И у каждой свои интересы. Да, некоторые секции пересекаются (Варя с Лизой вместе ходят на танцы, воздушную гимнастику, рисуют. Все девочки занимаются музыкой, ходят в бассейн. Кристина, Варя и Лиза играют в теннис по субботам), но, в целом, конечно, учитываю интересы и, главное, задачи, которые стоят перед каждой.

У Даши своя работа с логопедом, нейропсихологом. У Кристины художественная школа раз в неделю.

Если б у меня был один ребёнок - такое количество занятий не было бы чем-то сверхъестественным. Фишка в том, что все просто умножается на 4 . И это, побольшей части, разные кружки…


А про перегруз. Если ребёнку нравится, для него вся эта движуха в удовольствие! (Ну за исключением обязательных занятий типа логопеда, нейропсихолога).

Но в то же время ребёнку обязательно нужно побыть с собой и «поскучать» в течение дня. Психологи говорят, что такого времени должно набираться около 4 часов за день, тогда о «перегрузе» можно не волноваться.

Ну и я всегда слушаю детей. Если скажут, что устают, тяжело - прислушаюсь. Например, с Варей и Лизой у нас сейчас идёт в тестовом режиме 2 раза Тодес + 2 раза воздушная гимнастика. Им и то и то нравится и там и там получается.
В конце недели скажут, как им такое расписание.

Ну и на начало года, я думаю, у многих насыщенное расписание. Как правило, к новому году часть занятий может естественным образом отвалиться.

Про свою учебу и организацию дня, наверное, уже в другом посте напишу.
И так много вышло .

Вы пишете такие расписания-шпаргалки для себя/детей?
6.0K views11:10
Открыть/Комментировать
2022-09-20 14:10:08
5.5K views11:10
Открыть/Комментировать