ВПотоке | AGEMO

2022-05-16 18:05:01 Узнать многое о вашем здоровье

Если вы давно задаетесь этими вопросами о своём здоровье, значит вам будет полезна наша программа «Матрица здоровья».

Наша программа подойдёт нутрициологам, спортсменам, врачам и всем людям, желающим быть здоровыми и вырастить здоровых детей.

На курсе вы научитесь проводить полный анализ вашего здоровья с помощью нумерологии.

Подробнее

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-16 15:02:00 Как найти баланс жизни и работы

Изменить отношения с отдыхом – это в первую очередь внутренняя работа. Она включает в себя изменение образа мышления.

• Воспринимайте отдых как инвестицию
Вашему мозгу нужно время, чтобы восстановиться и стать сильнее. Вот простой совет, чтобы изменить свое отношение: замените слово «отдых» на «восстановление».

• Создайте препятствия
Усложните для себя возвращение к работе в нерабочее время. Например, выходите из всех рабочих программ в конце дня или удалите из телефона почтовые приложения.

Поиск баланса жизнь и работы - это очень важный этап в процессе исследования своей личности, чему мы и учимся в нашей Академии.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-16 12:05:01 Описывает ли вас какая-то из этих фраз?

Если да, то вы, вероятно, перегружены работой и уже на верном пути к выгоранию.

Хотя самым очевидным способом справиться с этим истощением может показаться вариант, где вы даете себе больше времени на отдых.

Но для большинства «чувствительных достигаторов» это что-то из разряда «проще сказать, чем сделать».

Сегодня расскажем, как отвлечься от работы и наслаждаться свободным временем без чувства вины.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-16 08:58:00 Если у вас есть мечта, то идите к ней

Поверьте, что вы сможете преуспеть, добиться, достичь. Наберитесь мужества и переверните все камни на пути, но превратите свою мечту в реальность.

Путь в тысячу миль начинается с одного шага.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-15 19:20:00 Увидимся завтра! Открыть/Комментировать

2022-05-15 17:25:00 Упражнения для концентрации внимания

Дыхание.
Начните с осознанного дыхания. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьте всё внимание на ощущениях от дыхания.

Ходьба.
Сосредоточьтесь на ощущениях при ходьбе: почувствуйте прикосновение ног к земле, ветер на коже, окружающие звуки.

Свободное наблюдение.
Оно помогает замечать то, что происходит вокруг вас, но не цепляться за это. Здесь не нужно сосредотачиваться на конкретных объектах. Не анализируйте и не думайте.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-15 13:07:00 Почему так важна концентрация внимания

В мире постоянных цифровых атак и больших объемов информации очень трудно сосредоточиться.

Нет никаких сомнений, что большинство великих людей от Леонардо да Винчи до Уинстона Черчилля обладали феноменальной концентрацией.

Получается, данный навык является необходимым, если вы ставите перед собой амбициозные цели.

Чтобы повысить уровень концентрации, нужно в первую очередь целенаправленно упражняться. Об этом мы поговорим сегодня.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-15 08:58:00 Поймите простые истины

Жизнь слишком коротка, чтобы беспокоиться о том, что другие говорят или думают о вас.

Так что просто наслаждайтесь жизнью, получайте удовольствие и дайте им о чем поговорить.

Чтобы добиться успеха, вам не нужно одобрение других.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-05-14 19:20:00 Что приготовил для нас завтрашний день? Открыть/Комментировать

2022-05-14 17:25:00 Жалеть или не жалеть: чем грозит жалость к себе?

Запомните: пока вы будете себя жалеть, ждать, чтобы кто-то избавил вас от страданий, вам будут встречаться на пути лишь преграды.

Вы сами и притягиваете такие обстоятельства в свою жизнь. Невозможно изменить мир вокруг себя, не изменившись самой.

Только разобравшись в себе, и поменяв течение своих мыслей, вы сможете решить проблемы и в жизни.

Позитивное отношение к жизни и к людям поможет проложить вам путь к счастливой жизни.

ВПотоке Открыть/Комментировать