ВПотоке | AGEMO

2022-06-06 17:25:00 Пошаговая инструкция: как сейчас начать строить жизнь своей мечты

Сделайте в меру ваших желаний и возможностей каждый пункт этого списка, и начинайте наблюдать прекрасные изменения вашей жизни.

• Выпишите все ваши желания. Они должны затрагивать каждую сферу вашей жизни. Найдите и подчеркните те, которые вас больше всего зажигают. Они станут новым вектором вашей жизни.

• Скажите себе важные слова – «я себя уважаю», «я себе нравлюсь», «я достойный отличной жизни». Поначалу произносите мысленно, потом подойдите к зеркалу и скажите это громко.

• Выпишите все ваши навыки, умения, ресурсы. Опишите все, что у вас есть, что можно применить в будущем, для обустройства жизни вашей мечты.

Сегодня поделимся впечатлениями тех, кто решил кардинально изменить свою жизнь и присоединился к нашему марафону. Открыть/Комментировать

2022-06-06 13:07:00 Трансформация жизни: что это такое?

Трансформация - это осознание того, куда вы тратите свою энергию. Скажем проще: на что вы тратите свое внимание? Ведь внимание равно энергия.

Если ваше внимание забирают социальные сети, токсичное окружение, конфликты с близкими, то даже первый шаг в перемены вам «не на что» будет сделать.

Поэтому сначала нужно понять, куда утекает ваша энергия, а после этого нужно остановиться, осознать это, выбрать новое направление и сделать первые шаги – самые трудные.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-06 08:58:00 Свою жизнь мы создаём сами

Обстоятельства и окружающие могут на нас влиять, но только мы можем прожить нашу жизнь.

Наши отношения, наша работа, наши друзья, наша социальная жизнь – это все следствие наших решений и нашего выбора.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-06 05:58:00 Что день грядущий нам готовит? Открыть/Комментировать

2022-06-05 17:25:00 Как улучшить свое настроение в выходные

Эти советы помогут поднять себе настроение в выходной.

• Улыбайтесь с утра
Разрешите себе понежиться в постели. Прежде, чем встать с кровати, немного потянитесь, выполните дыхательные упражнения и только потом отправляйтесь завтракать или делать зарядку.

• Мысль материальна
Встаньте перед зеркалом и скажите себе о том, что все будет хорошо, а день окажется удачным. В этом и заключается сила аффирмаций.

• Подарить себе что-нибудь
Можно порадовать себя новой вещью, о которой так давно мечтали. Покупки делают людей счастливыми — это факт.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-05 13:07:00 Выходные посвящайте исключительно отдыху

Мы часто тратим свой законный выходной день на то, чтобы завершить дела, которые нужно было завершить ещё в будние дни. Такого подхода лучше избегать.

Для этого достаточно лишь реже откладывать дела «на потом» в течение рабочей недели.

Помните: работа в выходные дни отнимает время законного отдыха и многократно повышает вероятность стресса, который в конечном итоге приводит к проблемам с физическим и ментальным здоровьем.

А сегодня мы расскажем, как провести свободный день с пользой и улучшить свое настроение.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-05 08:58:00 Проведите воскресенье с пользой

В воскресенье лучше всего подумать о грядущей неделе, составить небольшой Todo лист на завтра или ближайшее время.

Вспомните, что вы хотели сделать или какие дела требуют того, чтобы их закончили.

Это поможет вам лучше усвоить новые идеи и реализовать их на следующий день.

Важно мыслить ясно.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-04 19:20:00 Увидимся завтра! Открыть/Комментировать

2022-06-04 17:25:00 Волшебный список

Составьте список всего, что вы любите. Записывайте туда и любимые занятия, и вещи, и цвета, и людей. Постарайтесь дойти до самой сути: например, вы написали «путешествовать», в таком случае нужно пояснить, что именно привлекает вас в путешествиях.

Теперь внимательно изучите все, что вы написали. Комбинируйте слова и находите между ними что-то общее.

Например, вы любите сладости, вам нравится готовить, а еще вы обожаете Италию. Так, может, ваше дело мечты – открыть итальянский ресторан?

А один из уроков на нашем марафоне будет посвящён профориентации по книге «Цифровой анализ личности». Мы узнаем, как найти природный талант и реализовать его.

ВПотоке Открыть/Комментировать

2022-06-04 13:07:00 Перепрограммируйте себя на позитив

Мысли и поступки зависят от эмоций сильнее, чем кажется.

Достаточно расстроиться из-за плохой походы или завала на работе, и вот уже пропало желание что-либо делать.

Любая мелочь может испортить настроение. Как же с этим бороться?

• Заведите «Дневник благодарности». В конце дня записывайте, что хорошего случилось с вами за сутки. Вы точно будете лучше спать ночью.

• Придумайте и повторяйте позитивные мантры — утверждения, которые помогут быстрее идти к намеченной цели.

• Ведите активный образ жизни. Физическая нагрузка стимулирует синтез эндорфинов.

Также сегодня мы расскажем об интересном способе, который поможет понять, чем вы хотите заниматься в жизни.

ВПотоке Открыть/Комментировать