Зачем нам нужна медитация Ежедневно мы находимся в напряжении от гонки, в которую превратилась наша жизнь: работа, семья, дела, обязательства, обещания себе и окружающим.
В этот момент нам поможет медитация. Это отличный способ прервать замкнутый круг напряжённости. Также медитации помогают легче отпускать страхи и обиды, стимулируют мозговую активность, повышают уровень концентрации и внимания.
А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно —
это привносит порядок в вашу жизнь.
ВПотоке
