Медитация позволяет достичь состояние чистого сознания На се | ВПотоке | AGEMO
Медитация позволяет достичь состояние чистого сознания
На сегодняшний день есть масса техник и видов медитации, но практически все они сходятся в одном – везде присутствует некий объект для сосредоточения.
Таковым может выступать дыхание, пламя свечи, мантра, рисование мандалы, музыка.
Например, практика рисования помогает успокаиваться и управлять своими эмоциями. Ведь всё наше внимание приковывается к рисунку.
Из-за бешеного технологического прогресса и высокого темпа жизни у людей есть потребность остановиться и заглянуть в себя. Отсюда и популярность духовных практик.
