2023-01-18 21:06:28
«эмоциональные качели» - безумные скачки настроения или, может, игра в «ближе-дальше» с партнером? И правда, обе ситуации подходят под это определение. Более того, у них есть одно главное сходство: и то, и другое деструктивно.
Основное
отличие эмоциональных качелей от простой смены настроения — это :
Цикличность — спад и подъем настроения каждый день или, может быть, каждую неделю
Полярность эмоций — колебание от «Мне очень тоскливо» до «Я чувствую невероятный прилив энергии»
Отсутствие конкретных причин — когда мы подавлены не из-за того, что посмотрели грустный фильм или переживаем переезд друга в другую страну, а «просто потому что»
Какие причины?
Психологическая или гормональная перестройка
Стресс, пережитые травмы.
Психические расстройства
Учитывай свои особенности
Прими свое состояние
Подходи к своим эмоциям осознанно
773 views18:06