Голодание, как осознанный выбор, духовная практика, знакомы лю | БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)

Голодание, как осознанный выбор, духовная практика, знакомы людям тысячи лет. Интересно, что даже в атеистической Стране Советов оно применялось в лечебных целях.

У осознанного ограничения потребляемой пищи (а порой и воды) есть несколько аспектов.
Духовный и физический.

Первый как раз действует на тонком плане. Развивая нашу силу воли, повышая самодисциплину и увеличивая остроту сознания, что очень полезно при медитациях.
Второй - снижает сахар в крови, борется с хроническими воспалениями, помогает с уровнем холестерина, улучшает работу мозга, замедляет старение и много другое.

Думаю, интересно будет рассмотреть практики голодания (посты) в разных культурно-религиозных школах.
Затем, поизучать современные методики и посмотреть, как технологии могут нам в этом помочь.

Если это тема Вам кажется привлекательной, голосуйте, пожалуйста, и не забывайте,
наше тело может прожить до 100 лет, нужно только не мешать ему.