Новая неделя! Надеюсь, вы себя хорошо чувствуете и не забывает | БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗОЖ💪🥑 (Здоровье тела и души)

Новая неделя! Надеюсь, вы себя хорошо чувствуете и не забываете заботиться о своем теле
Сегодня делюсь статьей подруги-психолога

если сильно болит - сделай паузу

Ты всегда можешь делать то, что хочешь. Даже в травматичной теме.

Запомни:
Не каждую травму нужно раскапывать. Есть травмы, от которых надо просто отделиться. Оставить в прошлом, с любовью и уважением.

Иногда нужно выйти из "клуба" людей с травмой, и играть на здоровом поле, на поле жизни. Так больше шансов набраться ресурсов и когда-нибудь решить проблему.

В каждом роду есть много примеров неудач, и много хороших примеров. Вопрос, на что мы смотрим.

Было раскулачивание — ок, но значит, было что раскулачивать? Был развод, значит, была и любовь?

Ты всегда можешь привнести в род новое, это твоё право. Стать первой за 3-4 поколения — здоровой, любящей и любимой, богатой. Хорошая история всегда с кого-то начинается.

Поэтому ты всегда можешь делать то, что хочешь. Представь, что травматичная история рядом, под прозрачным колпаком. Ты поработаешь с ней, когда придёт время, когда будут силы.

Ты можешь любить, строить новые отношения — и параллельно в терапиии завершать прошлые. Можешь строить бизнес — и в терапии работать со своим страхом и денежными убеждениями.

Твои отношения с родителями могут быть трудными — и ты можешь строить свою прекрасную жизнь.

Так спортсмены восстанавливаются — травма ещё болит, но они потихонечку тренируются. Как-то спросила у тренера по йоге: потянула ногу, болит, не могу наклоняться к ней. Можно ли ходить на тренировки? Он сказал — а в чём проблема, просто к этой ноге не наклоняйся пока, может долго болеть. Тренировки без травм не обходятся. Главное продолжать.

И правда, месяца два нога болела. Зато за время тренировок укрепились другие мышцы: спина, руки, и риск травм стал чуть меньше.

Так и в жизни. Если сильно болит — пока сделай небольшую паузу. Уйди оттуда, где постоянно больно. Как только рана хоть немного поджила — не бойся жить так, как хочешь. Потихонечку, маленькими шагами.

Просто параллельно вычищай прошлое, если беспокоит. Но не надо ждать идеальных условий, чтобы жить, как ты хочешь. Цвети сейчас!
insta: ekaterina_rasstanovka