Обещали себе больше не кричать, ругать, раздражаться на ребен | Золотой ребенок

Обещали себе больше не кричать, ругать, раздражаться на ребенка?
Получается?

А как перестать срываться на ребенка? Где взять железные нервы? ...
Вопрос, который волнует всех родителей. Ведь хочется воспитывать ребенка, не травмируя его, в здоровой обстановке.

Но, увы, не всегда получается совладать с собой...

Сдерживаете в себе эмоции, копите раздражение долгое время?
А потом взрываетесь по любой мелочи?
В результате - ребенок в слезах, а Вас гложет чувство вины?
И Вы и он напряжены, чувствуете себя некомфортно?

Знакомо?
Печально, но ситуации повторяются. Обещания самой себе, что так не буду - не срабатывают.

Ставьте , + , если беспокоят срывы на ребенка.

Важно понять, срыв – это накопленные, вовремя не прожитые, накопившиеся эмоции. Эмоциональная емкость наполнилась до краев, эмоции требуют выхода, освобождения места для новых.

Важно помнить, что плохих эмоций не бывает. Есть неудобные, неприятные, сложные для проживания....Но коль они возникают, есть причина . Злость, гнев, ярость нужны нам для самозащиты, для выстраивания границ, для достижения целей и преодоления страхов и т.д.
И, конечно, наша ответственность и наш выбор, что с ними со всеми делать, как реагировать.

Хотите не срываться - учитесь проживать эмоции без вреда для себя и других. Не загоняйте их внутрь и копите их впрок.

Проблема частых срывов - это сигнал, что необходимо обратить внимание на эмоции (любые). Все они нормальные и имеют право возникать.
Взглянуть на проблему срывов под таким углом - первый шаг к ее решению . А второй очевиден - научиться проживать эмоции, то есть управлять ими.

Станьте участником
курса ,, Путешествие по лабиринту эмоций ",
чтобы раз и навсегда решить проблему срывов, научиться проживать и управлять эмоциями.
Условия участия в предыдущих публикациях.

Передайте своему ребенку здоровые привычки. Его развитие в доброжелательной атмосфере залог эмоционального здоровья.

в комментариях, какие сложности у вас возникают, часто случаются срывы, как думаете, по каким причинам?


С 5 декабря участники курса начнут свой маршрут по лабиринту эмоций.
P. S.
А здесь, на канале, на следующей неделе планирую расскрыть еще одну тему эмоций:
ЖАЛОСТЬ И СОЧУВСТВИЕ
в чем суть, особенности, разница, польза и вред ...
Будет 40 огоньков-реакций - значит тема откликается, будем разбираться.