Красота и здоровье

2022-09-24 19:58:40 ​5 ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение. 

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться. 

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи. 

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой. Открыть/Комментировать

2022-09-23 07:51:01 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ИЗЖОГИ

СОК КАРТОФЕЛЯ
3—4 раза В день выпивать четверть стакана свежего картофельного сока за 15—20 минут до еды. Курс лечения — 2—3 недели.
Этот способ лечения хронических гастритов, который поможет вам избавиться от изжоги, известен многим и является самым простым средством лечения.

ОТВАР ИЗ КОРНЯ СОЛОДКИ
10 граммов корня солодки, 6 граммов апельсиновых корок заварить двумя стаканами воды. Выпарить до половины. Добавить 60 граммов меда. Принимать три раза в день за 10—15 минут до еды. Курс лечения — месяц. Этот рецепт эффективен при повышенной желудочной секреции.

ОТВАР ИЗ РАЗНЫХ ТРАВ
Для сбора нужно смешать взятые в равных количествах лист подорожника, измельченный корень алтея, траву душицы, зверобой, плоды тмина. Одну столовую ложку смеси залить одним стаканом воды, медленно довести до кипения и кипятить 15 минут. Принимать по две столовые ложки четыре раза в день за 15—20 минут до еды. Рекомендуется при гастритах с пониженной кислотностью.

НАСТОЙ СЕМЕНИ ЛЬНА
Две столовые ложки семени льна залить половиной стакана крутого кипятка. Настаивать 2—3 часа, процедить. Подогретый настой пить по полстакана перед сном, если изжога появляется преимущественно вечером. Этот рецепт эффективен при повышенной интенсивности желудочной секреции. Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:00:01 ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ЧЕТВЕРГА:

Здоровый Образ Жизни

Лучшие примеры дизайна

Видеорецепты для вас

Стикеры

Поздравительные открытки

Анекдоты для взрослых

Красота и Здоровье

Всё о детях и для них

Самый женский Журнал

Гороскоп на каждый день

Лайфхаки

GIF рецепты

Рецепты для мультиварки

Поздравления и Открытки

Вкусные и простые салаты

Обои для компа и смарта

Дизайн и интерьер

Правильное питание

Домашняя кухня

Салаты и Закуски

Лучшие Рингтоны и Обои

Домашние заготовки Открыть/Комментировать

2022-09-22 15:24:06 ​​ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ

Очень полезна йодная ванночка.

Ингредиенты:
Йод – 5 капель,
Вода – 1 стакан,
Пищевая соль – ½ столовой ложки.

Растворить йод и соль в воде, опустить ногти в емкость со смесью на 15-20 минут. После выполненной процедуры – смажьте руки и ногти жирным кремом. Открыть/Комментировать

2022-09-22 12:03:00 КАРТА ОТ ТИНЬКОФФ БАНКА

Можно не платить за обслуживание.
Каждый месяц можно выбирать категории повышенного кэшбэка.
Можно открыть счёт в 30 валютах и выгодно их обменивать.
Можно открыть бесплатную карту для близких.
Можно также поделиться счётом.
Но лучше для членов семьи выбрать отдельную карту.

ОФОРМИТЕ КАРТУ TINKOFF ПО МОЕЙ ССЫЛКЕ И ПОЛУЧИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС!!! Открыть/Комментировать

2022-09-22 10:26:05 ​​МАСКА ИЗ СЫРОГО КАРТОФЕЛЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Сырой картофель натереть на тёрке, разделить на две части, завернуть в марлю и наложить на веки на 15-20 минут. Затем смыть прохладной водой. Если не хочется возиться с тёркой, можно просто нарезать картофель на круглые дольки и обложить ими веки. Маска уменьшает отёки под глазами, освежает, отбеливает. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю. Открыть/Комментировать

2022-09-21 17:03:46 ​​​​​​ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЁКОВ

1. Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом).

2. Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.

3. Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.

4. При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба или каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-мин. прохладные ванночки в течение 10 дней.

5. 1 ч. ложку семян льна заливают 1 л кипятка и кипятят 15 мин. Кастрюлю накрывают и дают семенам час настояться. Пьют горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.

6. Для снятия отека носа промойте нос водой, в которой растворена морская соль. Еще один состав для промывания носа: вода, поваренная соль и 2 капли йода. Для промывания можно использовать шприц без иглы.

7. Плоды или корни петрушки в виде порошка или настоя принимают внутрь как мочегонное средство. Порошок из плодов принимают по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой. Настой из корней или плодов: 1 ст. ложку сырья настаивают 8-10 часов в 2 стаканах кипятка и выпивают столовыми ложками в течение дня.

8. Ванночки при отёках ног. 100 г хвои сосны доводят до кипения в литре воды, а затем запаривают на водяной бане в течение 30 мин. После полного остывания и процеживания разбавляют прохладной водой и погружают ноги на 15 мин.

9. Пить по 2 ст. ложки луковичного сока: вечером лук порезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок. Открыть/Комментировать

2022-09-21 09:57:42 ​20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ

1. Финики укpeпляют сердечно-сосудистую систему, печень и почки,
2. Поддерживают кислотный баланс организма,
3. Питают кpoвь, показаны при анемии и гипертонии,
4. Повышают иммунитет,
5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике.
6. Улучшают работу легких,
7. Успокаивают кашель и выводят мокроту,
8. Стимулируют деятельность сердца,
9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,
10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни.
11. Помогают при пеpeутомлении и физической усталости,
12. Финики даже можно принимать при сахарном диабете!
13. Снижают риск раковых заболеваний,
14. Помогают при параличе лицевого нерва,
15. Особенно полезны при беременности - финики облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока.
16. 1 финик содержит примерно 23 калории, но при этом надолго дает чувство насыщения
17. Финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,
18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,
19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,
20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ! Открыть/Комментировать

2022-09-20 20:04:01 ​​​​ЛУКОВАЯ МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Смешайте измельченный лук и мед (в соотношении 5:1).
Полученной кашицей намажьте шевелюру и поносите полчаса. Для смывания подойдет любой травяной настой. Лук и мед отлично восстанавливают поврежденную структуру волосков, стимулируя работу корней и укрепляя их. Открыть/Комментировать

2022-09-20 10:50:05 ​​ЛУЧШИЕ МАСКИ С КЕФИРОМ.

Кефир обладает отличными очищающими и питательными свойствами, делает кожу шелковистой, упругой и очень гладкой, обладает отбеливающими свойствами.

Правила нанесения масок из кефира.

Прежде чем нанести кефирную маску предварительно очистите лицо тоником или лосьоном.
Наносите маску на лицо, шею и зону декольте, последняя чаще всего и выдает возраст.
Наносить плавными движениями по линиями лицевых и шейных мышц.
Не передерживайте маску на лице дольше, чем указано в рецепте.
Смывайте теплой водой, а завершайте умывание прохладной водой.

Кефирная маска от черных точек.
Для этого рецепта вам понадобится ? овсяной, пшеничной или рисовой муки и ? ч. ложки пищевой воды. Полученную смесь разведите кефиром до получения густой (по типу жирной сметаны) массы и нанести на кожу лица, в особенности на проблемные зоны. Оставьте маску на 12-15 минут, на протяжении которых маску следует активно массировать проблемные места, а затем смыть водой.

Перед такой маской будет паровая ванночка для проблемной кожи. Она поможет подготовить кожу лица к очищению.

Кефирная маска для расширенных пор.
Такая кефирная маска прекрасно сужает поры лица и очищает кожу. Для нее вам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 белок, 3 ч. ложки кефира Все хорошо перемешать и нанести на очищенную (а лучше пропаренную кожу лица) на 15 мин. Смыть по рекомендации. Открыть/Комментировать