Здоровье и Медицина

2024-02-20 17:53:43 Полезное упражнение «Восьмерки»

Выполнение «восьмерок» головой — это просто фантастическое упражнение для восстановления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса и всего тела в целом.

Встаньте прямо, ноги врозь, уроните голову на грудь.

Когда лицо опущено вниз и расслаблено, начинайте медленно выполнять «восьмерку», вращая голову в горизонтальной плоскости. Когда вы достигнете нижней точки движения, вы ощутите вес головы, совершенно свободно свисающей вниз.

Продолжайте выполнять «восьмерки», понемногу набирая скорость, но не стремитесь делать это слишком быстро. Ваши движения должны быть быстрыми настолько, чтобы вы начали испытывать приятные ощущения ритма и гармонии скорости вращения и вашего дыхания. Поначалу не выполняйте вращения более 15 раз, потому что у вас просто может закружиться голова.

Отдохните и отдышитесь, а затем начинайте выполнять вращения в противоположную сторону. Открыть/Комментировать

2024-02-19 17:07:03 Как устранить cлизь и мокpоту в гоpлe.

Μокpотa в гоpлe или зaложeнноcть ноca являютcя нaиболee pacпpоcтpaнeнной пpичиной кaшля и зaтpуднeния дыхaния. Μокpотa, нaкоплeннaя в лeгких, cпоcобcтвуeт этим пpоблeмaм cо здоpовьeм. Χотя этa пpоблeмa нe угpожaeт жизни, онa влияeт нa кaчecтво жизни.

Ингредиенты:
- 2 cтaкaнa воды,
- 1 чaйнaя ложкa пepцa,
- 6 или 7 ломтиков имбиpя,
- 1 чaйнaя ложкa мeдa.

Приготовление и применение:
Ηaгpeйтe воду и дoбaвьтe пepeц и имбиpь, кoгдa oнa зaкипит. Ηaкpoйтe кacтpюлю кpышкoй нa пapу минут. Снимитe c oгня и дaйтe cмecи ocтыть. Пocлe этoгo дoбaвьтe мeд. Пить пo 2-3 чaшки чaя eжeднeвнo. Открыть/Комментировать

2024-02-18 16:47:26 Метилурациловая мазь должна быть в косметичке!
⠀
Используется в косметологии:
Сухие и потрескавшиеся губы.
Результат был заметен сразу + накопительный эффект.
Сглаживает рубцы.
Устраняет мелкие морщины.
Устраняет следы от постакне.
Очень хорошие отзывы.
⠀
Я применяю в ситуациях SOS для восстановления потрескавшихся губ, при пересушенной кутикуле и коже на локтях.
⠀
Продаётся в любой аптеке.
Хранить в холодильнике. Открыть/Комментировать

2024-02-17 15:15:23 Что лучше пить кофе или цикорий? Открыть/Комментировать

2024-02-16 12:07:56 Полезные привычки на каждый день Открыть/Комментировать

2024-02-15 15:29:42 Зачем есть яйца на завтрак?

Помогают похудеть
Содержащийся в яйцах белок высокого качества тормозит аппетит.

Защищают сердце
Если вы будете в свою спортивную диету регулярно включать яйца, то вам не нужно будет побаиваться кардиологических проблем, вызванных холестерином. Кроме того, уникальный белок-фермент, который находится, в желтках яиц, предотвращает возникновение сгустков крови внутри кровеносных сосудов, снижая тем самым риск инфарктов. Открыть/Комментировать

2024-02-14 13:48:48 Почему нельзя размораживать мясо в микроволновке.

Пищевые продукты следует размораживать в течение нескольких часов при температуре от 2 до 6 градусов.

В ином случае вы рискуете получить пищевое отравление из-за обсеменения пищи опасными бактериями.

Холодные температуры сдерживают рост агентов инфекционных заболеваний, включая бактерии E. coli, в то время как при резком оттаивании мяса в теплой среде их численность возрастает примерно в 2 раза, что может привести к различным расстройствам пищеварения.

Поэтому размораживать мясо в микроволновке НЕЖЕЛАТЕЛЬНО. Открыть/Комментировать

2024-02-13 16:04:55 Упражнение для восстановления артериального давления.

Принцип упражнения — в ритмичном сжатии пальцев. Упражнение нацелено на приведение в норму давления крови.

По традиции, упражнение выполняется по-разному мужчиной и женщиной — мужчины начинают цикл с левой, а женщины с правой руки. Это отвечает канонам восточной медицины, считающей, что от пола человека зависит движение его энергетических потоков.

Методика выполнения

1. Принять нужную позу — встать прямо, максимально расправив плечи на выдохе и расслабить руки, так, чтобы они повисли свободно как плети, без малейших усилий с вашей стороны.

2. Выбрав верную руку, начать сгибать в кулак и разгибать пальцы (только одной конечности). По времени один подход должен занимать не менее 45 секунд.

3. Короткий отдых — не более нескольких секунд.

4. Тот же самый подход применить ко второй руке.

5. Отдых. Открыть/Комментировать

2024-02-12 16:37:04 А вы знали, что куркума - одна из самых полезных специй!

1. Облегчает симптомы артрита.
Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.

2. Борется с воспалением.
Многочисленные заболевания являются результатом хронических воспалений. Тем не менее, эта пряность обладает мощными противовоспалительными свойствами и борется с воспалением даже лучше, чем некоторые противовоспалительные препараты.

3. Улучшает пищеварение.
Регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение, поскольку она стимулирует выделение желчи.

4. Защищает печень.
Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.

5. «Подщелачивает» организм.
Эта специя довольно щелочная, поэтому она положительно влияет на организм. А именно, щелочная среда организма не подходит для развития рака. Открыть/Комментировать

2024-02-11 12:06:02 Избавьтесь от прыщей за 1 час с помощью этих супер-эффективных методов!

Когда у вас есть всего несколько минут, чтобы подготовиться к важному событию, но на вашем лице появляется прыщик - это просто кошмар!

Используйте лед. Нанесите кубик льда на прыщик на 20-40 секунд, и вы увидите, как отек и покраснение уменьшатся.

Капли для глаз. Нанесите несколько капель на ватный тампон, отправьте его в морозилку на 1 минуту, а затем приложите к прыщику, и вы увидите, как он почти мгновенно сокращается.

Используйте салициловую кислоту. Если у вас есть несколько минут, чтобы сбегать в аптеку, купите 1% раствор салициловой кислоты. Нанесите его на ватную палочку и обработайте прыщик – вы увидите, как он исчезает!

Не позвольте прыщам испортить ваше настроение и сбить вас с толку, даже если у вас только несколько минут на подготовку! Открыть/Комментировать