~WOMAN'S LIFE~

2023-04-04 14:53:36 КАК БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ?

Вопрос, который волнует тысячи женщин. Глобальный вопрос с простым ответом.
Только через результат твоих действий. По другому не работает.

Определяешь ту область жизни, где ты не уверена в себе.
Допустим, ты не уверенна в себе из-за своего лишнего веса(тоже вечная проблема женщин планеты).
Ты можешь использовать все медитации и аффирмации в мире, перечитать сотни книг и пересмотреть тысячи видео с разного рода советами и использовать еще много чего, но......
Если размер твоей жопы не меняется, то и твоя уверенность в этом вопросе, останется на том же уровне.

И только когда ты разберешься со своим здоровьем(эмоциональным в первую очередь),
питанием и начнешь работу над собой физически, ты увидишь результат.

Когда ты в зеркале увидишь красивое, здоровое тело, только тогда ты сможешь поставить себе и сказать "Выполнено".
И вот после таких твоя уверенность в себе и самооценка начнет расти.

И так в любой сфере жизни. Принцип один и тот же.
1. Получаешь нужные знания.
2. Совершаешь правильные действия.
3, Получаешь результат.
4.
5. Твоя самооценка ползет (или бежит)

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-03 21:10:56 УХОДИТЕ ОТ ПРИДУРКОВ!

Есть категории мужчин, которых стоит обходить стороной.
А если уж вляпалась в отношения с ними, то бежать и забыть, как можно быстрее.

1. Женатик.
Не трать себя, свое время и свою любовь на чужого мужика.
Это не твоё и твоим никогда не будет.
А если вдруг, он и уйдет к тебе от своей супруги "мегеры", то вероятность того, что тебя постигнет ее участь, очень велика.

2. Маменькин сынок.
Для таких мама - самая лучшая женщина на свете.
Ты всегда для него будешь какая-то не такая. Он тебя всегда будет с ней сравнивать.

3. Зависимый. Алкоголик, наркоман и прочие.
Пояснять тут даже нечего.

4. Не уверенный в себе.
Такой без конца будет самоутверждаться за твой счет и за счет других.
Измены, избиения и унижение слабых-для них норма.
Успеха в жизни, как правило, не добиваются.

5. Диванный клоп или не признанный гений.
Работа для такого - страшное слово.
Он будет высиживать свои на диване, как курица.
Нет хорошей и достойной работы - это история без конца.

6. 100% хозяин жизни.
Иметь свое мнение, желание и право голоса - забудь.
Ты всегда будешь просто его поджопником.
И только попробуй нарушить его правила.

7. Вечный подросток.
Есть мужчины, которые не взрослеют никогда.
Такой вечно молодой, вечно пьяный мальчик-попрыгайчик.
Воспитывать нужно себя и детей, а не мужчину.
В общем такие и не поддаются воспитанию.

Вероятность того, что подобные персонажи изменятся, очень мала.
Стоит ли тратить на них своё силы, время и нервы?

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-03 18:08:42 ЗАЧЕМ ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА?

Что вам там не сидится то?
Зачем вообще покидать это прекрасное место?

Честно признаться тошнит уже от фразы "вам нужно выйти из зоны комфорта, чтобы... (подставь нужное)".
Каждый псевдогуру пытается убедить тебя, что это необходимо сделать. Еще и расскажет зачем и как.

Чтобы начать новую жизнь (и вообще что-то новое) нужно искать вход в зону новых возможностей.
Использовать эти возможности для достижения целей и реализации своих желаний.
Тем самым расширять свою зону комфорта, а не куда-то там выходить.

Но для начала стоит сесть и хорошенько подумать.
А действительно ты хочешь что-то менять?
А может твоей душе комфортно на все 100% там, где ты сейчас находишься и тебе всего хватает?
Твои желания на самом деле ТВОИ или....?
И вот когда ты честно ответишь себе на эти вопросы, можно строить план действий(или бездействий).

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-03 17:07:44 КАК ВСЁ УСПЕВАТЬ?

1. Для начала смирись - это невозможно.
Стоит запомнить, что стремиться успеть ВСЁ - пустая трата времени и нервов.

2. Расставляй приоритеты.
Что именно ты хочешь успевать? Для чего тебе это?
Насколько срочно нужно что-то выполнить? Или тебе вообще это не нужно?

3. Делегируй.
Всё, что можешь сделать не сама - поручи другим.
Маме, мужу, коллеге, подруге и т. д.

4. Самоорганизация.
Планируй. Пиши задачи на день, неделю, месяц.
Составляй заранее список покупок, хотелок, встреч и т.п.

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-03 09:45:07 ТОП 10
КУДА ТЫ СЛИВАЕШЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ
1. Соцсети более часа в день. Ругань и скандалы в комментариях.
2.Жалобы, обиды, осуждения.
3. Перегруз действий по планам на день.
4.Не правильное питание, переедание, чрезмерное употребление кофеина и алкоголя.
5.Деструктивные мысли, беспокойство, тревожность.
6.Дисбаланс в доме.
7. Не удовлетворения базовых потребностей. Сон, еда, секс.
8.Плохое самочувствие. Проблемы со здоровьем.
9.Негативное окружение. Споры, сплетни, манипуляции со стороны людей.
10.Не принятие себя. Попытки казаться кем-то другим.

Есть желание, можешь что-то добавить в комментариях.

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-02 18:54:48 Труд из человека - сделал уставшего человека!

Что же такое лень и как с ней справиться?
Начну с того, что лени как таковой не существует.
Так почему же мы тогда не можем поднять свою прекрасную и начать действовать?
1. Эмоциональная и физическая усталость.
У нас просто не хватает ресурсов для действий.

2. Отсутствие мотивации.
Вы попросту не видите ценность конечного результата.
Мы хотим что-то делать лишь тогда, когда понимаем, зачем конкретно нам это нужно, и какой результат будет.
Во всех остальных случаях нам "лень".

3. Прокрастинация.
Если по простому, мы откладываем важные дела и принятие решений на потом.
Об этом подробно тоже еще буду рассказывать.

4. Лень выступает симптомом заболевания.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и эндокринной системы дают быстрою утомляемость и упадок сил.

Что делать?
1. Пройти обследование.
Сходить к терапевту. Он направит вас к нужным специалистам.
2.Проанализируйте.
Возможно вы слишком много ресурсов тратите на не нужные для вас дела.
Или конечный результат не стоит ваших трудов.
3. Наладить режим.
Сна, питания, спорта. Отследите куда тратите слишком много энергии.

Куда вы впустую сливаете энергию, я напишу в следующем посте.

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-02 10:05:37 НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ "НЕТ"
И ты увидишь, как много своих ресурсов ты сэкономишь и станет легче жить.

Есть несколько скрытых причин, почему ты не можешь отказывать людям.

1. Желание нравиться и быть хорошей.
Таким образом ты "зарабатываешь" любовь, признание и повышаешь собственную ценность.
2.Страх обидеть человека.
А себя не страшно обидеть, выполняя чужие просьбы?
3. Страх конфликта и потери отношений.
Если человек разозлился и готов разорвать отношения из-за твоего отказа, то нужен ли вообще такой персонаж в твоей жизни?

Если тебе сложно сказать твердое "Нет", предложи человеку альтернативу.
-"Я сегодня не могу с тобой встретиться, может через неделю?"
-"Я сейчас не могу одолжить тебе денег, мне они самой очень нужны. Возможно через месяц. Или спроси у Лены".

Осторожно!!!
Тобой могут попытаться манипулировать.
-Давить на чувство жалости и вины.
-Попросить выполнить другую просьбу.
-Начнут сравнивать с кем-то, не в твою пользу.
Будь непоколебима.

Совет. Чтобы показать серьезность своего настроя, ставь слово "Нет" в конце предложения.
"Приезжай в гости."
-"У меня сегодня много дел, поэтому извини, но НЕТ"

Помни!
Соглашаться на что-то ты можешь только в том случае, когда у тебя есть желание и ресурсы (время, деньги и энергия).

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-01 17:50:09 НЕ вступай в отношения, если нет притяжения на 3-х уровнях.

Не редко женщины торопятся начать серьёзные отношения.
Всем нам хочется любить и быть любимыми, создать крепкую семью и жить долго и счастливо.
И это нормально. Мужчина и женщина нужны друг другу.

Но рано или поздно, такая спешка заканчивает расставанием.
А все потому, что вступать в отношения нужно только когда есть притяжение на 3-х уровня.

1. Притяжение на уровне тела.
И речь тут не только про секс.
Это когда тебе приятен любой тактильный контакт с партнером.
Хочется обнимать, целовать, тискать и даже сделать волшебный кусь

2. Притяжение на уровне души.
Когда вам просто хорошо вместе.
Есть чувство легкости, спокойствия и комфорта.
Когда ты можешь разговаривать на любые темы, не боясь осуждения и не понимания.

3. Притяжение на уровне разума.
Общий взгляд на жизнь, на ведение быта, воспитание детей.
Общие планы и ценности, похожий образ жизни.

Совпадения должны быть минимум на 80%.
Если хотя бы в одном пункте у вас пробел, не начинайте отношения.

Не стерпится, не привыкните, не изменится.
В таких отношениях вы только измотаете друг друга и потеряете время.

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-01 13:51:46 ТОП 7 для начала твоей новой жизни! Просто сделай это.

1. Выстраивай свой день по принципу 80/20.
Где 80% ты делаешь, то что нравится, приятно и полезно для тебя.
А 20% то, что надо и необходимо.
Можешь начать хотя бы 50/50.
Возьми в привычку планировать день, неделю, месяц, год.

2. Наладь режим питания, сна и спорта.
Определи сколько часов для сна тебе нужно. Высыпайся.
Если ты далека от спорта, то начинай с 5 минут. Постепенно увеличивай время и нагрузку.
Иначе, с вероятностью 90%, бросишь.
Принцип питания читай тут https://t.me/zaboloc/48

3. Срочно избавься от разрушающих тебя людей.
Все кто тебя обесценивает, унижает, завидует и просто все нытики, на хрен.
Пусть все это делают подальше от тебя. Ты им ничем не обязана.
Если совсем от таких людей избавиться не возможно, то минимизируй общение с ними.

4. Смени "любимую" работу.
Ту работу, которая делает из тебя бабу-лошадь.
Ту работу, из-за которой у тебя вечно нет времени, сил и жизни в целом.
Поверь, если задаться целью, то можно найти подходящие варианты.
Можно вообще сменить сферу деятельности.

5. Приучай детей к самостоятельности.
Дети, которые самостоятельно могут ходить в туалет, также многое могут делать сами.
Если они что-то не умеют, учи. Прекрати быть курицой-наседкой и до пенсии подтирать им попу.
Ты не их нянька и прислуга.
К мужьям это тоже относится.

6.Брось.
-Читать книгу или смотреть фильм, если не интересно. Автор не обидится.
-Цель, которая потеряла для тебя смысл и значимость. Да, так можно.
-Есть, если не вкусно или ты наелась. Ты не мусорное ведро.
-Слушать чьи-то жалобы. Не трать время и не опускай себя по эмоциональному фону.
-Всё, что не приносит тебе удовольствия, пользы и мешает жить.

7. Займись самообразованием.
Каждый день питай свой мозг полезной информацией.
Особенно уделяй внимание тем сферам жизни, где на данный момент больше проблем.

Главное действуй. И ты увидишь, как через пару недель изменишься ты и твоя жизнь.

ВСЁ Открыть/Комментировать

2023-04-01 11:51:05 Не слушайте чужих советов!

Если жизнь человека, дающего совет, не похожа на жизнь твоей мечты, то можешь смело посылать его в .

Как правило такие "всезнайки" не готовы реально помочь и мало разбираются в теме вопроса.
Да и советы раздаются не всегда из добрых побуждений.

Не позволяй окружающим тебя воспитывать, отчитывать и управлять собой.
Ты не маленький ребенок, а взрослая личность, несущая ответственность за свою жизнь.

Если тебе нужен совет, то обращайся к тем людям, у которых есть нужный тебе результат. Все остальные мимо.

Ну и сама не нарушай границы людей. Не суй свой прекрасный носик в чужие дела. Если тебя не спрашивают, значит твое мнение не интересно.

ВСЁ Открыть/Комментировать