Attitude

2018-09-14 11:36:13 Вторая сторона мысли о том, что невозможно учиться в пассивном состоянии - это главный козырь, который использовал Тони Роббинс, чтобы расшевелить толпу. Кстати, буквально перед его выступлением эту же мысль произнес Аллан Пиз.

Звучала она примерно так. Если ты пришел на семинар или треннинг, просто сидел и смирно слушал, то где-то через 2-3 дня из головы информация начнет выветриваться. Через неделю, если ты специально не будешь ничего освежать в мозгах, с большой вероятностью ты все забудешь. И это конечно печаль.

В том случае, если ты начнешь включать простейшие действия в виде набора текста на клавиатуре, например, на ноутбуке или телефоне, твоя способность запоминать информацию улучшиться примерно процентов на 30. Если же включить естественную мелкую моторику, связанную с написанием текста от руки на бумаге, то твое серое вещество начнет работать еще эффективнее - на целых 50%.

И в конце концов, если подключить в процесс поглощения информации все тело, то есть буквально начать двигаться, то запоминаемость увеличится до 90%. Открыть/Комментировать

2018-09-11 20:58:41 За этим утверждением стоит сразу несколько смыслов.

Самый очевидный из них, но от этого не менее значимый, - без практики нет смысла в теории. Бесполезно что-либо изучать, не пытаясь подтвердить (или опровергнуть) полученные знания в реальной жизни. Это применимо ко всему. Я закончил технический ВУЗ, и мне сложно вообразить, что бы творилось в моей голове, если бы у нас были сплошные лекции без практических занятий. Представь изучение художества без реальных картин, красок и кистей - только голая теория. Или медицину исключительно по книжкам. То же самое про спорт, кулинарию, бизнес и все остальное.

Одна из ключевых историй выступления Тони Роббинса заключается в том, что наши действия (буквально движения, жесты, мимика, дыхание) влияют на внутренние ощущения, состояние и, как следствие, на мышление. Со слов моей жены, рядом с ней пол тренинга просидела девочка, не сделав ничего, что предлагал нам Тони. Позже она просто ушла. Вероятно, это была самая дорогая и самая бесполезная лекция в ее жизни. Открыть/Комментировать

2018-09-11 20:56:25 В самом начале выступления Тони сказал одну очень важную вещь, я ее считаю чуть ли ключевой во всем его тренинге и остановлюсь на ней в первую очередь.

Когда он вышел на сцену и предложил всем пошуметь, зал отреагировал крайне вяло. Вполне закономерно он начал разогревать аудиторию, включив интерактив, задавая тривиальные вопросы и мотивируя выкрикивать «Да!» по любому поводу и без. Все это сопровождалось трюизмами и связками - всем тем, что маститые и не очень продавцы делают, чтобы заставить тебя что-то купить, или просто в чем-то убедить. Делал он это, кстати, очень четко и выверенно, что не может не вызывать уважения.

Но среди простых формулировок из серии «вы хотите получить максимум от тренинга - да! - тогда давайте потанцуем» была очень важная мысль, и я хочу, чтобы ты ее запомнил.

Невозможно учиться в пассивном состоянии. Открыть/Комментировать

2018-09-10 11:58:55

Открыть/Комментировать

2018-09-10 11:58:28 Уже неделя прошла с момента как случился Тони в Олимпийском. Меня до сих пор понемногу распирает, достаточно вспомнить, как мы прыгали на своих местах, и сразу меняются ощущения в теле, походка и осанка. Тонус - это вне всяких сомнений тот пункт, который обязан быть в моем определении «мотивации». Состояние, в котором хочется делать все. Очень правильное состояние.

Как и обещал, расскажу, что было в Москве и какие из советов Тони Роббинса могут быть полезны конкретно для тебя.

Если пересказывать вкратце, то почти половину времени мы прыгали и кричали. По-моему ради этого все и затевалось, и ради этого я сам поехал в Москву.

В остальную часть времени, не считая всякие орг.речи и выступление Алана Пиза, Тони дал несколько простых моделей поведения, объясняющих, как «богатые богатеют, и бедные беднеют», и что мы с этим можем сделать. Также было три или четыре веселых упражнения, история про Андреа Агассии и про то, как Тони помог ему преодолеть личный кризис. Под занавес - трансовая часть.
Чего мне не хватило, что я очень хотел посмотреть, и что Тони всегда делает на своих четырехдневных тренингах, - это личные разборы людей из зала. Видимо по причине короткой программы, а возможно и из-за языкового барьера этого не случилось. А жаль. Делает он это очень круто. Открыть/Комментировать

2018-09-06 20:16:59 Кстати, в день, когда я опубликовал свой предыдущий пост, случилось небольшое чудо - я заработал от тебя свой первый дислайк. Мне потребовался всего лишь полтора месяца, чтобы вытянуть тебя на эту обратную связь! Я подумал и решил отпраздновать это событие, запустив чат канала, где я буду рад услышать от тебя конструктивную обратную связь, личные истории и убеждения, которые я с твоего разрешения разберу в канале.

Ну и конечно ставь больше лайков - так мне проще понять, что тебе интересно, а от чего хочется спать, от чего тошнит, а от чего вырастают крылья. Ты сам прекрасно знаешь, насколько это важно! Открыть/Комментировать

2018-09-06 20:03:34

Открыть/Комментировать

2018-09-06 20:03:34 Про тренинг Тони Робинса

Как сказали по ящику (была программа на Россия 24, и я ещё вернусь к этому моменту) - это была одна из самых дорогих дискотек в моей жизни. Вообще говоря, я ехал туда как на большую тусовку, где можно попрыгать и потанцевать. Я знал, кто такой Тони, и что ждать от его выступления, информации об этом полно на youtube, и я не строил иллюзий. Тем не менее, одно дело смотреть видео, другое - быть в этом.

Тема мотивации - как преодолеть себя, как быть эффективнее, как вообще начать делать хоть что-то - одна из самых животрепещущих и актуальных топиков в наши дни. Человек так устроен, что ему постоянно хочется быстрее-выше-сильнее. Вот и я туда же. Для себя я постоянно ищу новые правила успеха. Те из них, что выстреливают, в конечном счете попадают в блокнот (так появился этот канал), и я ищу им применение в повседневности. Но также я знаю, что идеальных стратегий человеческого мышления и поведения не существует - всегда есть куда расти. И мне было очень интересно, что нового для себя я смогу подчерпнуть на встрече с Тони.

Сразу отмечу, что никаких принципиальных открытий для меня не случилось. Его техники будут понятны любому, кто хоть что-то понимает в психологии, коучинге и НЛП. Но это было предсказуемо с учетом выступления перед такой огромной аудиторией. Фишка Тони Робинса не в каких-то секретах и изощренных супер умных стратегиях, а в той энергетике, которую он даёт. В прошлую субботу в Олимпийском запустили небольшой ядерный реактор, и очень круто осознавать, что я был одним из 26 тысяч питающих его элементов. Это главная причина, ради которой я пойду на его шоу в следующий раз.

Кстати, понять какой заряд в себе несут выступления Тони ты сможешь, посмотрев его интервью, которое он дал РБК перед приездом в Россию. Я и несколько моих друзей заметили, что после просмотра ощущение, словно полчаса, пока ты сидел и смотрел в экран, тебе заряжали батареи. Заодно из интервью ты узнаешь добрую половину идей, озвученных со сцены. Следующим постом я подробней распишу, что происходило в зале, и какие его техники ты сможешь принести в свою жизнь. А пока, приятного просмотра. Открыть/Комментировать

2018-09-03 21:29:22 Из моего рецепта также следует, что «отсутствие мотивации» - это когда в одном из приведенных пунктов есть пробел. И это настоящая беда, когда ты его не осознаешь. Часто это приводит к ситуациям, когда желание есть и даже сильное, но ничего не происходит.

- Я очень хочу создать мобильное приложение, которое упростит жизнь миллионам людей, но не знаю, что оно будет делать и даже как должно выглядеть.
- Хочу иметь много денег, но не знаю нафига они мне.
- Хочу быть художником, но в жизни не держал в руках кисти и краски.
- И самое ироничное - этот бесконечный порочный круг - мне не хватает мотивации из-за того, что я незамотивирован, и это рождает много сомнений, что еще больше демотивирует.

Вместо того, чтобы искать источник мотивации, лучше потрать это время на формулирование ответов на предыдущие три вопроса – «что», «зачем» и «как». Причем именно в такой последовательности.

Кстати, спикер, выступающий на разогреве у Тони, - Аллан Пиз - в итоге оставил лишь один вопрос - «что ты хочешь сделать». И это дельный совет. Если ты не шибко веришь мне, то поверь хотя бы семидесятилетнему старику-миллионеру, написавшему одну из наиболее востребованных книг по психосоматике, играющему в собственной рок-группе и танцующему чечетку. Открыть/Комментировать

2018-09-03 20:44:25 Чтобы ты понимал меня правильно, я не собираюсь отказываться от термина «мотивация» - оно было придумано не просто так. Но по нашей человеческой натуре мы не редко описываем непонятные абстрактные слова (к ним, кстати, относятся «любовь», «прокрастинация», «интеллект» и «сознание»), используя другие не менее абстрактные термины. Попробуй, например, дать однозначное определение «любви» так, чтобы оно не пересекалось с другими чувствами (например, с «заинтересованностью» или «доверием»). Если ты уделишь этой задаче некоторое время, поймешь, что ее не так-то и просто решить (привет НЛПерам).

Даже в википедии определение мотивации - это микс абстрактных слов, таких как «побуждение к действию», «психолофизиологический процесс», «способность человека деятельно удовлетворять свои потребности». В английской вики дела обстоят не намного лучше. Однако, чтобы от слова «мотивация» был толк в реальной жизни, его определение должно быть таким же конкретным, как рецепт оливье, который ты готовишь себе каждое 31-е декабря.

Как ты уже понял из предыдущего поста, мой рецепт включает в себя следующие ингредиенты:
- полную концентрацию на результате, т.е. я знаю, что я делаю, и удерживаю фокус на этом,
- внятное обоснование того, зачем и почему мне нужно добиться результата,
- понимание последовательности шагов (хотя бы части из них), приводящих к нужному результату,
- самое важное - это абсолютное отсутствие оценки своих действий, т.е. мне плевать, мотивирован я или сомневаюсь в чем-то, я просто не трачу на это свое внимание.

Кстати, если взять коучинг, подавляющее большинство известных мне инструментов ориентировано как раз на сбор и уточнение информации о целях, создание списков, планов и пошаговых стратегий достижения результата. Никаких завиральных историй про особое волшебное состояние, в котором дела будут делаться сами собой, я не встречал. Открыть/Комментировать