Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Doroshenko YOGA 🇺🇦

Логотип телеграм канала @yogax — Doroshenko YOGA 🇺🇦 D
Логотип телеграм канала @yogax — Doroshenko YOGA 🇺🇦
Адрес канала: @yogax
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Украина
Количество подписчиков: 7.38K
Описание канала:

Про йогу і допомогу ЗСУ від моєї школи йоги.
Пишіть мені @seryogaji

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал yogax и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-08-10 12:25:41
Шия, плечі, грудний відділ

Щоб отримати відкритий курс напишіть мені (клікайте)
@SERYOGAJI
2 слова

Хочу курс

Я відповідаю кожному особисто. Дякую
7.7K viewsedited  09:25
Открыть/Комментировать
2022-08-03 11:58:10
psoas - повздошно поясничная мышца. Звук
Краткий экскурс. Внимательный практик многое поймет для себя из этого видео.

По сути, без правильной работы этой мышцы Корректное и развивающее выполнение "мостиков, шпагатов и глубоких прогибов" сделать нельзя. Ну или можно, но ценой эксплуатации тела, что приведет в долгосрочной перспективе к возникновению спазмов во все новых и новых частях тела.

В моей видеошколе йоги есть уроки, посвященные этой мышце.

Для получения открытого курса из 6 уроков йоги начального уровня пишите лично @seryogaji "хочу курс"

Спасибо за репост
10.2K viewsedited  08:58
Открыть/Комментировать
2022-07-27 15:43:51 Декілька основних способів стабілізувати та нормалізувати артеріальний тиск у довгостроковій перспективі

Основне
- Багата калієм дієта
- Low PRAL дієта (гугл у поміч)
- заняття бігом
- заняття йогою для зняття напруги
- голодування для нормалізації маси тіла

Додатково
- какао замість кави
- Вітамін D (майже у всіх дефіцит)
- Коензими Q10
- Цитрулін

Зверніть увагу на першому місці харчування, а потім тренування.

Будьте здорові.

Поділіться цією базовою і робочою інформацією
11.8K viewsedited  12:43
Открыть/Комментировать
2022-07-14 12:37:59 Руїни. Абстракція на купу думок.

Якщо ти йдеш уперед, зіштовхуючись із чимось новим, це завжди руйнація частин тебе, які пов'язані з новими знаннями або взагалі створення нових частин особистості, яких НЕ існувало до...

Дослідження нового завжди пов'язане з елементом самопожертви. Тому що доведеться переглядати все те, що було знайоме ДО цього. Якщо немає перегляду - немає і пізнання нового

Частково тому важко говорити з людьми, які мають дуже нові ідеї, відмінні від твоїх.
Тому що, якщо вони дійсно знають те, чого ти не знаєш взагалі, то це буде піддавати сумніву і все те, що ти вважав доведеним у собі.

І буде РОСПАД. А може, й повне розчарування у своєму світі.

Тому мало хто наважується піти до психотерапевта. Там же в тебе всередині ціла планета, яку ти не досліджуєш.
А там страх, жах, біль. Але там і самопізнання, сила, радість і повнота Життя.

А навіщо тобі це потрібне? Навіщо йти у біль? Усі уникають цього і живуть у "своєму світі".

Єдина умова навіщо тобі це потрібно, постійна невелика атака свого мирка - це тому, що ти знаєш, що інакше буде ГІРШЕ.

Постійні оновлення картини світу роблять сильнішим. Постійне уточнення деталей та покращення розуміння – це безпека.

Це постійний процес звільнення та перетворення.
Заміни дрібних цеглин власної світобудови.
Поліпшення чіткості картинки, щоб було дуже гарно видно (див. минултй пост про барана) instagram.com/Doroshenko.yoga


Стати майстром розбору своїх стін та їх перебудови. Постійно. Все життя.

Все нове - це небезпечно, але це твій друг, цілком можливо. Це потрібно зробити своїм другом. Можливо твоє нинішнє знання – це ворог!!
А ось те, чого ти ще не знаєш – майбутній друг.

Знову перегляд, знову перебудова з урахуванням нового.

Інтеграція досвіду. І потім знову.

Дослідження це НЕ ЖАРТ. Дослідження у широкому сенсі.

Краще щоразу, перевідкривати себе і світ заново, по цеглинці. Знову і знову розбираючи свої стіни, розширюючи та перебудовуючи заново.

Потрібно досягти майстерності у цьому. Щодня – переворот свідомості, перевідкриття.

Якщо уникати всього цього - доведеться дорого заплатити. Ми всі платимо. Кожна людина платить на планеті, але різну ціну.

В іншому випадку прийде подія, сильна, яка повністю зруйнує твоє уявлення про світ, зруйнує всі стіни, і буде вкрай складно чи неможливо відновиться самостійно.
Потрібна буде допомога.

А де її взяти? все зруйновано, спілкування з новим – це страх. Старий світогляд не має ресурсів.

Зробіть цей 1 крок, крізь руїни у нове життя. Вибору немає. Доведеться будувати життя заново.

Щодня йди в нове, повертайся до себе, інтегруй. Перебудовуй. Уточнюй. Ставай сильнішим.

Іди знову. Повертайся.
15.1K viewsedited  09:37
Открыть/Комментировать
2022-06-30 20:02:13 Задумайтесь, куда вы смотрите.
Размышления. Отрывки

Вы видите то, на что смотрите. Остальное ускользает из поля восприятия. Это касается и буквального зрения, и психологических установок и целей.

В центральной точке вашего фокуса все четко, ясно, понятно. Вокруг - размыто.

Осознайте банальность: Вы видите то, к чему стремитесь.

Мир (ваш) проявляется в зависимости от ваших целей. Друзья, любовники, предметы, образы, одежда, поведение - все связано единой нитью вашего видения мира.

Смотреть это активный процесс.

То, как вы смотрите на мир, таким вы его и видите, таким он вам и является.

Удивительно, но персонализированная реальность существует для каждого своя (!) внутри всеобщего мироустройства и исторических событий : войн, эпидемий,...
Многоуровневая синзронная вложенность.

Внимание выхватывает из всего этого многообразия то, что нужно вам.

Другой вопрос, а кто вам сказал что это вам нужно... Эмм.. общество? Родители, школа, улица? Или вы сами себе сказали ... (Ну конечно..)

Поэтому невероятно сложно "менять взгляд на мир, мировоззрение". Может быть у очень удачливых это происходит несколько раз в жизни, и всегда через потери, боль, перерождение.

А может вы и не знали, что нужно уметь Смотреть на мир?

А может вы уже сами знаете что нужно именно вам? Глубоко лично и зрело?
Тогда смотрите пристально! Смело!
В нужные сегменты мира, и проявляться будет именно то, на что вы смотрите или решили смотреть.

Это не значит что вы заставляете мир делать что вам угодно. Вообще НЕТ.

Мир противостоит. Всегда.

Но все же проявляется согласно вашим желаниям и показывает вам где есть то, что нужно вам.

Катастрофическую важность этого нельзя упускать из виду.


Вы не слепые.
Вам не нужны поводыри. Выкиньте книги о жизни, выкиньте чужие учения.
Выкиньте религию, атеизм, нацизм, мудизм.

Откройте глаза. Читайте эту жизнь

Ваш взгляд, это все что у вас есть.

Краткость не мой талант.
15.0K viewsedited  17:02
Открыть/Комментировать
2022-06-30 14:49:11
Доповідаю, перші 2 медичні замовлення привіз до Кракену. ~ 74100 грн.

Всім дякую за підтримку!

+ Дизельний генератор 3 кВт

Про це все пишу у своєму інстаграм
10.5K views11:49
Открыть/Комментировать
2022-06-08 15:18:10 Видеоуроки йоги с Дорошенко Сергеем
5 занятий для комплексного развития.
--------------------------------

https://vimeopro.com/seryogaji/yogax


Подпишитесь на этот канал. Ссылка на уроки будет меняться иногда.


Добровольная оплата любой суммой 4441114417588884.

Мой Инстаграм
instagram.com/Doroshenko.yoga
Не стесняйтесь написать в комментариях пару слов отзывов о занятиях

Спасибо

Если вы хотите стать участником моей онлайн школы йоги полноценно, с персональными программами и прочим (платно) - пишите лично @seryogaji.
3.5K viewsedited  12:18
Открыть/Комментировать
2022-06-06 12:44:42 Обзор Видеошколы Дорошенко Сергея

Моя Видеошкола это специально записанные мною занятия и курсы занятий. Оплачивая доступ вы можете заниматься в любое удобное время с телефона, компьютера, планшета и т.п.


Стоимость 499 грн / 30 дней

На данный момент 243 занятия в школе от 20 до 120 минут

Из этих занятий я составляю курс на неделю и на месяц, в том числе персонально для вас. Не стесняйтесь спрашивать.

После присоединения к занятиям вы пишете мне над чем бы хотели поработать и я составляю для вас программу тренировок на месяц.

Буду рад ответить на ваши вопросы


На канале @yogax есть открытые уроки для ознакомления


Ознакомьтесь пожалуйста с базовой инструкцией по ссылке:

https://vimeopro.com/seryogaji/instructions


Буду рад ответить на ваши вопросы, пишите @seryogaji
956 viewsedited  09:44
Открыть/Комментировать
2022-06-03 16:57:30
100 хвилин врікшасани у пам’ять про 100 днів війни у моїй країні.

Чи важко простояти 100 хвилин на одній нозі, тримаючи в руках прапор? - для мене так.
Важко було б Україні стояти наодинці проти лютої ненависті та темряви росії? - несамовито важко.

Але МИ НЕ ОДНІ стоїмо на своїй землі та за свою землю.

Спасибі кожному, хто став з нами пліч-о-пліч заради Життя та Майбутнього.
3.9K viewsedited  13:57
Открыть/Комментировать
2022-05-30 11:07:48 Йога: мягкая утренняя пробуждающая практика для всего тела - 196 урок из моей видеостудии йоги.

Открытый доступ

Спасибо за оплату добровольной суммой. Средства использую для гуманитарных нужд в Харькове

4441114417588884. mono

Подписывайтесь на мой канал @yogax

И Инстаграм Instagram.com/Doroshenko.yoga

Будут и новые тренировки.

Ссылка на урок vimeopro.com/seryogaji/ysm
3.3K viewsedited  08:07
Открыть/Комментировать