Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Я твоя мотивация

Логотип телеграм канала @yatvoyamotivatsiya — Я твоя мотивация Я
Логотип телеграм канала @yatvoyamotivatsiya — Я твоя мотивация
Адрес канала: @yatvoyamotivatsiya
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.17K
Описание канала:

Высшая цель: помочь людям найти своё место в жизни.
Админ:
@Kuziyevadilmiratashlanovna

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал yatvoyamotivatsiya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-08-31 15:12:49 Психология маленьких побед

Один известный диетолог, ставший впоследствии ещё и неплохим мотиватором, рассказывал о том, как к нему однажды пришёл клиент, жаловавшийся на то, что не может больше ни есть на завтрак каши, ни ходить каждый день на тренировки. Просто не может, задолбался в корень. Ломая голову, как привести тюфяка в себя, они разработали концепцию маленьких побед.

Своеобразные стимулы жить, работать и, самое главное, держаться режима и заданной цели. Концепция хороша, ибо польза её проглядывается не только в фитнесе, но и в жизни.

Лучше меньше, да лучше

Неважен масштаб твоих побед. Если ты не перепрыгнул через козла красивее всех на глазах у девочек, не выиграл Олимпиаду, то это не значит, что тебе нечем гордиться. Микропобеды как раз задают динамику для больших достижений, а если их много, то они выливаются в весьма приятную победную серию. Нагромождение маленьких побед не только позволяет осознать свою цель, но и рождает психологию победителя и рушит неугодные привычки. Даже элементарные отказ от курения и поглощение овсянки вместо традиционной и не очень полезной яичницы закладывают фундамент для дальнейших действий. Всё сразу не приходит, любой большой успех куётся малым.

Зарождённый мозгом импульс

Когда ты начинаешь свой день с небольшой победы и коллекционируешь минитриумфы в течение дня, ты закладываешь фундамент в основу своих успехов, благодаря создаваемой тобой динамике. Потом уже остановиться трудно: слишком приятно наслаждаться триумфами. Любые победы: над собой, над комплексами, над ленью – входят в привычку, и всё остальное – дело автопилота. Начать день с того, чтобы не отжать от груди больше или столько же, сколько и вчера, становится утопией. Е

Если победы закончились?

В этом и заключается истинная красота маленьких побед. Они настолько малы и просты, что если ты перестанешь их одерживать, то все, что нужно сделать, это смириться с потерей, не зацикливаться на этом и двигаться дальше. Проехали, начинай добиваться новой. Не выполнил сегодня данное самому себе обещание? Ничего страшного. Просто начни следующий день с новой маленькой победы, и ты снова в игре. Эти победы как прекрасный способ разорвать порочный круг, когда ты чувствуешь себя сбитым с пути истинного или выпавшим из спортивного режима. Тебе не нужно думать о том, как ты чистишь зубы по утрам, хотя это не повредит. Но есть и другие привычки, которые непосредственно влияют на твою готовность к свершениям. От того, что ты ешь, как работаешь, до качества сна и уровня стресса.
@yatvoyamotivatsiya
128 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 12:12
Открыть/Комментировать
2022-08-31 06:19:11
Алишер Усманов об интуиции в бизнесе.
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
235 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 03:19
Открыть/Комментировать
2022-08-31 06:18:45
Не делайте то, что советуют другие — просто слушайте их, а поступайте так, как считаете правильно, даже если это противоречит всему, что вам советовали.
Уоррен Баффет
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
222 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 03:18
Открыть/Комментировать
2022-08-31 06:18:45 ​​#Аффирмация

Я вдыхаю полноту и богатство жизни. Я с радостью наблюдаю, как щедро жизнь поддерживает меня и дает мне гораздо больше добра, чем я могу себе представить.

Я с готовностью прощаю. Я вдыхаю любовь в мое зрение и смотрю на все с сочувствием и пониманием. Мое ясное понимание отражается в моем видении мира.

Я плыву по жизни легко и с любовью. Я люблю себя. Я знаю, что на каждом повороте жизни меня ждет только хорошее.

Я освобождаюсь от стремления обвинять кого бы то ни было, включая себя. Мы все стараемся как можно лучше пользоваться своим знанием, пониманием и осведомленностью.

Люди в моей жизни на самом деле являются моим отражением. Это дает мне возможность расти и меняться.
@yatvoyamotivatsiya
238 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 03:18
Открыть/Комментировать
2022-08-31 06:18:45
Если вы хотите добиться успеха - избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности.
Джеки Чан
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
231 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 03:18
Открыть/Комментировать
2022-08-31 06:18:15
Лучшее украшение жизни - хорошее настроение!
Доброе утро добрый человек!
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
201 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 03:18
Открыть/Комментировать
2022-08-30 17:28:03
Сегодня легла спать пораньше, в 22:00, уже 3:10, а я все еще не могу нарадоваться тому, что легла так рано!
Спокойной ночи!
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
261 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 14:28
Открыть/Комментировать
2022-08-30 14:56:28
https://t.me/yatvoyamotivatsiya
243 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 11:56
Открыть/Комментировать
2022-08-30 14:48:39 "Никто не обязан относиться к нам так, как мы относимся к другим. Просто стоит это понять однажды и перестать разочаровываться в людях, ожидая от них слишком многого".
Эрих Мария Ремарк
@yatvoyamotivatsiya
229 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 11:48
Открыть/Комментировать
2022-08-30 14:46:09 3 врага , которые не дают нам развиваться

Мы все хотим лучшей жизни, мы хотим развиваться, двигаться вперед... но каждый раз нас что-то останавливается. В этой статье мы расскажем, какие враги не дают вам развиваться, реализовавывать свои мечты и добиваться поставленных целей.

Первый враг — это сомнение

Сомнение, сможете ли вы, стоите ли вы того, получится ли у вас… От него очень просто избавиться, но большинство людей даже не пытаются этого сделать. И если вы много сомневаетесь, просто признайте это, каждый человек сомневается. Даже я сомневаюсь, прочитает ли эту статью кто-нибудь, но почему я должен быть в сомнении? Из-за прошлых неудач? Но я ведь делаю что-то новое. Люди говорят, что не получится? А кто они такие, чтобы оценивать, что вы можете, а что нет?

Все это сомнение исходит из страхов, которые у нас появились из-за наших мыслей со временем. Но если есть сомнение, значит его можно как-то убить. Раз есть сомнение, значит есть и вера. Вера есть во всех нас, как и сомнение. Я не говорю, что надо избавиться от сомнения навсегда, но нужно опускать его, когда вы чувствуете, что сможете что-либо сделать. Вы должны верить, что у вас все получится, что вы сможете получить какую-либо помощь, хотя и будете немного сомневаться. Герои тоже сомневаются, но они пытаются и у них получается, потому что они верят и действуют.

Второй наш враг — это прокрастинация

Мы откладываем наши дела на потом, потому что сомневаемся. Но множество людей прокрастинируют, потому что они ленивы, неорганизованны или просто потому, что вышел их новый любимые сериал, а не потому что они не хотят следовать своей мечте или они недостаточно умны. И вы говорите, мы сделаем это завтра. Нет, скорее всего вы этого не сделаете… Вы просыпаетесь с мечтой, но за день она умирает, потому что вы не предприняли ничего, что бы двигаться к ней.

Вы обманываете себя тем, говоря, может быть, когда-нибудь я это сделаю, но никто не хочет дожить до преклонного возраста и жалеть о всех мечтах, которые сгорели. Потому что вы так и не начали следовать своей мечте. Чего вы ждете сейчас? Что вы столько откладывали всё это время?

Может быть сегодня именно тот день, что бы сказать себе: «Я начну следовать своей мечте.» Потому что единственный способ перестать прокрастинировать — это начать действовать.

Третий враг — это «исключительность»

Мы чувствуем себя отличными от других людей, якобы между вами есть границы. Вы наверняка знаете людей, которые говорят: «Они меня не понимают». И эти границы не дают им общаться с другими людьми. И потому, что наши предположения о других людях разделяют нас, мы перестаем с ними общаться. Поэтому мы судим других людей, критикуем их, мы стараемся с ними не разговаривать, перестаем быть добрыми и вежливыми с другими. И эта часть нас заставляет нас думать, что мы слишком другие.

Как это исправить? Действуйте! Подойдите и скажите что-нибудь этому человеку, будьте добрым, будьте ясным. Нужно социализироваться, именно так получаются отношения и взаимосвязь, которые действительно значимы для вас.

Эти три врага можно преодолеть. Обращайте на них внимание, и когда вы заметите их в себе, вы сможете понять и начать действовать так, как следует. И это получится, когда вы захотите этого до глубины души. Действуйте, верьте и любите.
@yatvoyamotivatsiya
235 viewsӃγӡμεɞα 𑀐μλƅϻμρα Ͳαωλαϰσɞϰα, 11:46
Открыть/Комментировать