Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Yana Moruga

Логотип телеграм канала @yana_moruga — Yana Moruga Y
Логотип телеграм канала @yana_moruga — Yana Moruga
Адрес канала: @yana_moruga
Категории: Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.72K
Описание канала:

Официальный telegram канал Яны Моруга.
Insta: https://www.instagram.com/yanamoruga/
Связь: https://t.me/yana_moruga

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал yana_moruga и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-10-14 14:41:18 СВЯЗЬ ПИТАНИЯ И ПСИХИКИ

Когда Курпатова спросили, как обезопасить ребенка от наркомании, он сказал эпатажное: «Никак».

Единственное, что упомянул гуру — это отказ от сладкого. Типо, если ребенок привык кататься на сахарных качелях, то неизбежно привыкает к дешевому дофамину извне. Скушал милку, развеселился, побегал, поугарал и снова окапризился. Дескать, в более зрелом возрасте из-за приобретенной привычки повышается риск пересесть на иные качели — с другим уровнем дофамина и другими отходняками.

Гуру был частично, но прав. Способ мышления напрямую зависит от рациона. Если в нем много сладостей, тяжелой и жирной пищи — то и мысли будут тяжелыми и грубыми. А если питание будет сбалансированным и легким, то и мозгу будет легче.

Едоки джанкфуда по статистике чаще подвержены приступам немотивированной агрессии, паническим атакам и апатии.

Я поняла это очень давно! Я отказалась от мяса около 20 окт назад, часто практиковала разные диеты, например арбузная монодиета. Помню то легкое ощущение после четырех дней, окрашенных в арбузный вайб. Только надо учесть, что напичканные нитратами и прочей химией ягоды не подойдут.

По сей день я практикую суточные голодания, монодиеты, отказ от сахара, мучного, яиц, глютена, молочного, что бы помогать организму в очищении. Ну не успевает наша система самостоятельно выгнать из себя шлаки чизбургеров, майонеза, шаверм и колы.

Поэтому если ты реально хочешь шустрый мозг, который не балуется скачками настроения, но сохраняет хладнокровие в любых ситуациях — следи за тем, что ты ешь.
1.3K views11:41
Открыть/Комментировать
2022-10-10 10:05:05 ЛЮБАЯ ТВОЯ ПРОБЛЕМА – НЕ УНИКАЛЬНА

Как бы тебе не хотелось чувствовать свою самобытность, но увы – помимо уникального кода ДНК, в тебе мало что выходит за рамки обыденности. И если заполучить самые необычные «перья» – не твоя первоочередная задача, то факт твоей схожести с остальными землянами тебя не расстроит. Ибо в этой схожести есть масса плюсов.

И главная из них – моделирование. Это когда ты копируешь модель поведения человека, чьи результаты хочешь заполучить.

Так серьезно больные люди идут в специальные чаты, где понимают, что даже самая нестандартная клеточная мутация – для тысяч и тысяч уже пройденный этап. И опыт этих людей отрезвляет и помогает быстренько встать на рельсы выздоровления.

Так нищеброд, который не имеет стартового капитала, может спросить у позапрошлогоднего нищеброда, как он стал зарабатывать на фрилансе от 100к без вложений. И тупо копировать алгоритм его шагов.

И пусть иногда моделирование будет слепым и необдуманным. Да, порой это будет походить на примативное подражание. Но как известно – Fake it, till you make it – подражай, пока это не станет правдой.

Вывод: если ты хочешь достичь результата, то можешь моделировать поведение того, кто уже прошел этот путь. Только давай без вопросов типа «да где же мне найти миллионера». В век интернета в сети полно открытых к диалогу предпринимателей, художников и айтишников, которые развернуто отвечают на вопросы читателей. Плюс – масса полезных интервью всех видов и мастей уже несут в себе кучу инфы для успешного моделирования.

Не придумывай велосипед. Просто fake it till you make it.
1.1K views07:05
Открыть/Комментировать
2022-10-04 14:15:06
НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙ ПОБЕДЫ ДРУГИХ

Как часто ты думаешь: «Она получила повышение, потому что подлизывается к начальству» или «Ему дали первое место, потому что он из богатой семьи»?

Такое мышление подпитывает чувство зависти. Если ты преуменьшаешь заслуги других, то никогда не сможешь стать более успешным.

Практикуй принятие. Признавай достижения других людей.
3.6K views11:15
Открыть/Комментировать
2022-10-03 12:20:06
ПОЧЕМУ ТЫ ОБЯЗАН БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

Гарвардский ученый Шон Эйкор исследовал преимущества счастья. Его анализ подтверждает, что 75% успеха зависит не от ума, харизмы или таланта. А от банального уровня счастья в процессе работы.

Шон выяснил, что когда ты счастлив – возрастает концентрация, скорость интеллекта и уровень креативности. А это сделает тебя по-настоящему продуктивным человеком.

Вывод. Хочешь трудиться эффективно, кайфуй от процесса работы.
1.4K views09:20
Открыть/Комментировать
2022-09-30 16:05:09
Интересно: почти все международные отельные группы покинули страну (если вам будут говорить обратное, просто вбейте Moscow на сайте любой уважаемой сети), зато китайские операторы запускают новые проекты: вот рендеры/фото из Soluxe, который сегодня открылся в столице.
1.1K views13:05
Открыть/Комментировать
2022-09-30 10:10:02 НОВЫЙ ВИД РАЗВОДА

Мошенники, которые под предлогом покупки рекламы воруют Telegram-каналы, нашли нового рекламодателя, которым теперь представляются — ivi. Что делают: присылают запрос якобы на сотрудничество, ссылку на сайт меняют с ivi на Ivi, добавляя в конце, что рекламируют премиум-подписку. Сопровождает это все ссылка, которую конечно же открывать не стоит.

Напомню про 3 простых момента, на которые стоит обращать внимание при общении с такими личностями:
1. Они всегда делают вымышленные имена и юзернеймы. Большинство из них мудрят так, что в итоге с вами связывается, например, Афанасья Петровна, представляющаяся агентом по рекламе.
2. Но на этом глупые мошенники не останавливаются — все как один они пишут про то, что их интересует закуп 3+ постов в вашем канале. Понятно, что делают акцент на алчности админов и авторов каналов, но схема уже настолько примитивная и изжившая себя, что вычислить их не составит труда.
3. Реальные сотрудники рекламных агентств всегда представляются и говорят, чьи интересы представляют. Более того, всегда спрашивают про возможность оплаты по безналу, а часть — торгуется. Эти же чудики никогда не торгуются, но всегда просят пройти некую регистрацию в личном кабинете.

Пожалуйста, будьте внимательны.
3.4K views07:10
Открыть/Комментировать
2022-09-29 12:35:06
В американских школах начали учить мемами. Потому что «шитпостинг — это высшая форма сознания».

Идея образовательных мемов пришла в голова Джонатану Либову после разговора с другом-учителем в средней школе. Тот постоянно использует мемы на уроках, ведь так ученики лучше запоминают материал. Хороший образовательный мем — это не только шутка, но и глубокое понимание предмета.

Сейчас образовательная мемная платформа уже доступна для использования бесплатно. Там школьники обсуждают прошедшие занятия и ставят друг другу оценки, формируя рейтинг.
4.1K views09:35
Открыть/Комментировать
2022-09-28 15:30:22 ПОЧЕМУ НИКТО ИЗ ВЕЛИКИХ ПОЭТОВ НЕ ДОЖИЛ ДО СОРОКА ЛЕТ?

Так почему же?

Что это - рок, саморазрушение, невезение?

Я думаю иначе. Всех великих поэтов роднит одна черта. Всё они были отчаянными храбрецами.

А отчаянная храбрость часто равна полному отсутствию инстинкта самосохранения.

Чем прославился тот же Лермонтов, маршал Жуков по социотипу? Стихотворением, в котором он обвинял правящую верхушку в гибели Пушкина, чем в итоге и навлек на себя вечную немилость Николая Первого.

Лермонтов ничего - ничего - ничего не боялся.

Вот он стоит под дулом пистолета Мартынова с той же абсолютной невозмутимостью, что и герой повести "Выстрел", которую написал другой храбрец - Александр Пушкин. В центре сюжета там молодой граф, который придя на дуэль спокойно ест черешню и выплевывает косточки, пока противник целится в него.

Говорят, что образ молодого графа Пушкин, Наполеон по социотипу, писал с себя. Свидетели рассказывают, что однажды за карточной игрой поэт повздорил с офицером, который и вызвал его на дуэль. Пушкин явился в назначенное время с фуражкой, полной черешни, которую ел с таким равнодушным видом, что у противника дрогнула рука и пуля ушла в сторону.

Да, поэт априори не может быть трусом. Поэт - это голос эпохи. И быть этим голосом порой весьма опасно.

Позт который пишет только на удобные безопасные темы и не поэт вовсе. Только храбрецам есть что сказать в этом мире. Трусам сказать нечего.

Впрочем, легко быть храбрецом, будучи по социотипу Жуковым или Наполеоном. Ведь у них очень сильная волевая сенсорика - та самая функция, которая отвечает за смелость. То есть, от природы имеются способности к отваге.

А вот у социотипа Есенин волевая сенсорика отсутствует. Поэтому Есенины - не герои. Но как же быть, если у поэта Сергея Александровича Есенина был именно такой социотип (в честь него и названный)?

Как быть если у тебя талант к стихам, но нет таланта к смелости, без которой поэт не поэт?

Тогда, к сожалению, на помощь приходит алкоголь, который временно превращает нерешительного и робкого в смелого и отважного. И именно необходимость быть поэтом, то есть храбрецом и сделала Есенина алкоголиком.

Увы, это был путь саморазрушения, но у него не было иного выхода. В конце концов, этот сложный путь истощил физические и моральные силы поэта и привёл к грустному финалу.

Быть поэтом куда сложнее чем кажется. Это требует таких моральных затрат, что нам и не снилось. Чтобы писать, нужно все время гореть внутренне. А горят только храбрецы, трусы тлеют.

Говорят, характер это судьба.
А я переиначу - смелость - это судьба. Часто великая. А ещё чаще - трагическая.
3.8K views12:30
Открыть/Комментировать
2022-09-28 12:21:06 Пробелы феминизма

Кстати война обнажает многие недостатки и пробелы современных идеологий – например феминизма.

Если бы в мире действительно царили женоненавистничество, патриархат и женщин считали за рабов, то и украинцы и русские в первую очередь отправляли бы на передовую своих баб. Как расходный материал.

Вместо этого погибать на фронт отправляются токсичные маскулинные мужики (причем как правило из бедных нацменьшинств). Чтобы тех самых баб защитить и всячески оградить от опасности.

Абьюз – извращение мирного времени. На войне мужчины готовы за женщин умереть.
3.3K views09:21
Открыть/Комментировать
2022-09-26 15:34:01
Мошенники быстро адаптировались и придумали новую разводку.

Теперь они предлагают помочь избежать мобилизации. Похоже, службу безопасности Сбербанка еще не мобилизовали.

Все бы ничего, но это сообщение (рассылка) пришло сотруднику военкомата
3.7K views12:34
Открыть/Комментировать