Eshmalish

2022-11-03 11:34:19 Кстати, о школе)) Я вам уже рассказывала про мою двоюродную сестру, (лучшего педагога психолога города Тюмени, между прочим )-она ведёт телеграмм канал о психологии и воспитании детей, в котором очень много информации о школьниках, о мотивации к учебе и др. А также в канале Аня выкладывает много развивашек для деток 1 год.+ , которые можно распечатать
нь много развивашек для деток 1 год.+ , которые можно распечатать
https://t.me/an_mochalova Открыть/Комментировать

2022-11-03 11:31:44 Подумываю начать работу над новым сборником под названием «Сбалансированные ланч боксы для детей»: для прогулок, на занятия, в школу Пример хорошего ланч-бокса для ребёнка 3-7 лет на фото.

Дайте любую реакцию, можно просто + в комментариях поставить, если такие наполнения интересны Открыть/Комментировать

2022-11-03 11:27:59 В рецепте я использовала коллаген - он же желатин, гиалуроновая кислота - немного другое, но из той же оперы чрезвычайно важный белок для укрепления суставов, сухожилий, костей, для упругости кожи, особенно важен для растущего организма!
Усваивается коллаген намного лучше в тандеме с витамином C, добавляйте к холодцу - апельсинку
Дети и взрослые должны получать коллаген с едой, но всегда ли так получается? Холодец, наваристые бульоны на хрящах, костные бульоны. Часто ли включаете в свой рацион?
Поэтому в таких мармеладках коллаген в составе - просто супер компонент Открыть/Комментировать

2022-11-03 11:19:11 Всем привет! Начали уже включать в рацион замороженные летние ягоды?) сейчас расскажу, как их с пользой можно использовать).

Мармеладки фруктово-ягодные (1 год.+)

Желатин говяжий - 10 грамм
Ягоды любые/фрукты -50 грамм
Вода - около 20 мл
Сироп или сахар - по желанию

Ягоды или фрукты размораживаем и взбиваем блендером. Заливаем 10 грамм желатина водой (около 5 мл) и ждём 5 минут. Добавляем желатин в ягоды и нагреваем на плите (только не доводим до кипения!). Разбиваем по формочкам и ставим в холодильник на 3-4 часа. Можно застудить в любой стеклянной форме, получится что-то вроде панакотты Готово)) больше рецептов #рецепты_лукина Открыть/Комментировать

2022-10-31 20:25:24 Рецепт самого вкусного омлета в мультиварке с цветной капустой (10 мес.+). (Порция ~ на 1 Взрослого и 2 детей )

Молоко козье (я беру 3,5-4% жирности) - 350 мл
Яйцо куриное-4 штуки
Соль - щепотка
Цветная капуста - 5-6 соцветий
Топленое масло - для смазывания формы

Взбиваем яица с молоком венчиком вручную, добавляем соль, цветную капусту. Чашу мультиварки обмазываем топленым маслом и помещаем массу. На режим - жарка - около 10 минут. Готово. Нижнюю корочку для детей не цепляем, берём слой тот, что выше Открыть/Комментировать

2022-10-31 20:11:58 Открыть/Комментировать

2022-10-30 16:22:50 Всем привет
Сегодня смузи для Хэллоуина из сезонных ингредиентов настоящее лакомство для вашего микробиома до 31.10 скидки 40% на профессиональные американские блендеры Nutribullet по моей ссылке https://nutribullet.ru/cart/auto?code=eshmalish&url=%2fcategory%2fall.
#рецепты_лукина Открыть/Комментировать

2022-10-24 08:50:12 Открыть/Комментировать

2022-10-24 08:49:21 Открыть/Комментировать

2022-10-24 08:44:46 Рецепт тушеных мини-фрикаделек. (Фото не успела снять, поэтому взяла из интернета).

Говяжий фарш - 400 грамм
Капуста белокочанная -70-80 грамм
Лук репчатый - 1/2 головки
Соль, перц, Зелень - по вкусу.

Капусту и лук помещаем в блендер и измельчаем до состояния пюре. Добавляем в фарш и перемешиваем, солим, перчим. Укладываем на сковороду и наливаем 20 мл воды, тушим 30 минут на среднем огне, периодически подливая воду, если нужно. Добавив томатной пасты, измельченную морковь и лук - можно приготовить соус-подливку Также такие фрикадельки можно запечь при 200 градусах -30 минут в закрытой форме. #рецепты_лукина Открыть/Комментировать