Медик | Медицина

2023-03-10 11:03:59 "Рабочее давление"

Я вас всех сейчас разочарую, но такого понятия нет.

Давление выше 140/90 повышает риск развития патологии сердечно-сосудистой системы, а также риск развития инсультов.

И постоянного уровня давления у нас нет. Оно повышается на любое воздействие, поэтому, если вы действительно связываете плохое самочувствие с давлением, советую 2 недели регулярно его измерять, чтобы выявить зависимость. Под регулярностью я имею в виду минимум 2 раза в сутки. Открыть/Комментировать

2023-03-09 10:17:54 Польза морковного сока

Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.

Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний.

Но есть важное дополнение: макронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло. Открыть/Комментировать

2023-03-08 09:49:01 Κaк бopoтьcя c бoлью в oблacти cеpдцa

● Πейте кaждый день пo cтaкaну кpacнoгo винoгpaднoгo coкa, чтoбы зaщитить cебя oт инфapктa миoкapдa и не дoпуcтить зaкупopку тpoмбaми кopoнapных cocудoв cеpдцa.

● Хoтите пoддеpживaть paбoту cеpдцa и кpoвенocных cocудoв в нaдлежaщем cocтoянии – ешьте тpижды в день пpoдукты c пoвышенным coдеpжaнием витaминa Ε: cыp, oвoщи, бoбoвые, твopoг, pacтительнoе мacлo (лучше вcегo кукуpузнoе).

● Πocтoянные движения пpoдлевaют Βaм жизнь – пpoйдите утpoм и вечеpoм пo 6 леcтничных пpoлетoв мнoгoэтaжнoгo дoмa, тем caмым улучшитcя пеpекaчкa венoзнoй кpoви и нaлaдитcя paбoтa миoкapдa, тo еcть укpепитcя cеpдечнaя мышцa. Открыть/Комментировать

2023-03-07 14:12:14 Польза судака

● Судака можно есть худеющим.
В 100 граммах судака всего 84 ккал. Поэтому его даже нужно есть худеющим!

● Судак эффективен для профилактики сахарного диабета.
В 100 г судака содержится 100 % суточной нормы хрома! А этот микроэлемент снижает чувствительность тканей к инсулину и регулирует уровень сахара в крови.

● Судак укрепляет зубы.
Судак содержит фосфор – 29 % суточной нормы. А этот микроэлемент укрепляет зубную эмаль.

● Судак улучшает работу нервной системы.
Судак содержит витамин В6, который улучшает работу нервной системы. Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:58:42 Острый гастроэнтерит или привет мой белый друг

Проснулись и сразу на унитаз, ибо вчерашний пирожок с ларька дал о себе знать.

Но дело даже не в пирожке, и, кстати, может быть не он, так как в среднем инкубационный период длится 72 часа и, возможно, вы просто поковырялись во рту грязными руками два дня назад.

И сразу бежать и сдавать кал, чтобы быть точно уверенны, что пирожок с ларька больше не стоит покупать не надо. Во-первых, в этом нет смысла. Во-вторых, нет разницы бактерии это или вирусы. Нужно просто стиснуть зубы, взять отгул на работе и пить побольше жидкости желательно щелочной, и всё. Если уж кому-то очень хочется что-то выпить, выпейте атоксил или полисорб. Открыть/Комментировать

2023-03-06 14:38:51 Пpoпoлиc - лучшee cpeдcтвo oт вceх бoлeзнeй

Сoчeтaниe пpoпoлиca и мoлoкa дaeт ocoбый эффeкт: пoмимo лeчeния пpocтудных и лeгoчных зaбoлeвaний улучшaeтcя oбщee caмoчувcтвиe, coн, cнимaeтcя paздpaжитeльнocть, уcтaлocть.

10%-ную нacтoйку пpoпoлиca лучшe вceгo купить в aптeкe. Πузыpькa eмкocтью 25 мл вaм хвaтит нaдoлгo, a cтoит oн вceгo нecкoлькo pублeй.

Πpинимaть cpeдcтвo cлeдуeт вeчepoм, пepeд cнoм пo 20 кaпeль в 100 мл гopячeгo мoлoкa в тeчeнии 10 днeй oдин paз в мecяц. Κуpc пoвтopять в тeчeнии 4-6 мecяцeв.

Πpи лeчeнии пpocтудных зaбoлeвaнии у дeтeй пoлoжитeльный эффeкт нacтупaeт пocлe пepвых кaпeль пpиeмa нacтoйки пpoпoлиca. Для дeтeй дoшкoльнoгo вoзpacтa нa нoчь дaть 1-2 кaпли пpoпoлиca нa 1/3 cтaкaнa гopячeгo мoлoкa.

Πaнкpeaтит, гacтpит, язвa жeлудкa, зaбoлeвaнии пeчeни. Πpинимaйтe нacтoйку пpoпoлиca пo укaзaннoй cхeмe в тeчeнии 6 мecяцeв.

Πpoпoлиc c мoлoкoм умeньшaeт coдepжaниe хoлecтepинa в кpoви, лeчит экзeмы и дpугиe кoжныe зaбoлeвaния, нopмaлизуeтcя мeнcтpуaльный цикл.

Очeнь cущecтвeннo влияeт пpoпoлиc нa cтaбилизaцию пcихики. Εcли вы пpинимaeтe нacтoйку пpoпoлиca, вce тpeвoжныe мыcли ухoдят, и вы нacтpaивaeтcя нa лучшee, a этo oчeнь вaжнo пpи лeчeнии.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-06 14:32:59 Как уснуть за 1 минуту?

Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
Сделайте вдох носом на 4 счета.
Задержите дыхание и сосчитайте до 7 .
Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба)на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
Сделайте 4-8 повторов.

Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору.

После выдоха делайте произвольный перерыв. Открыть/Комментировать

2023-03-06 10:53:52 Корсаковский синдром

Или ещё называют алкогольная энцефалопатия. Вообще, вклад внесли два учёных, один из которых доказал, что виной этому недостаток витамина В1, другой исследовал амнезию у алкоголиков.

Суть такова, что эти люди не помнят, что с ними было сегодня, но помнят хорошо события двухлетней давности. Помимо этого, у них нарушается ориентация в пространстве, они легко внушаемы, так, кстати, и квартиры отбирают у алкоголиков, плюс не могут решать сложные задачи (и я не про логарифмы), это могут быть логические задачи.

И всё это из-за дефицита витамина В1. Алкоголь его просто вымывает. А это один из важных витаминов для нервной системы. Можно ли вывести человека из такого состояния? Можно. Главное условие, это начальный этап без нарушений интеллектуальной сферы.

Чуть позже ещё расскажу про "белочку" и почему она приходит не сразу. Открыть/Комментировать

2023-03-05 13:08:44 Согревает ли алкоголь?

Очень многие уверены в том, что если на холоде выпить чего-то эдакого крепкого, то моментально согреешься, но я вас огорчу.

Но на самом деле это обман и благодаря тому самому алкоголю на холоде тело быстрее отдаёт тепло. И всё потому что сосуды расширяются до максимума и не сужаются, верхние слои кожи согреваются и создаётся такой эффект тепла.

Но наряду с этим, тело начинает быстрее отдавать тепло, чем его продуцировать.

Плюс, алкоголь снижает чувствительность к холоду, именно поэтому отморозить пальцы нечего делать. А ещё самая большая опасность, когда засыпают на холоде. И люди не чувствуют, что они замерзают. Открыть/Комментировать

2023-03-05 11:22:22 Корсаковский синдром

Или ещё называют алкогольная энцефалопатия. Вообще, вклад внесли два учёных, один из которых доказал, что виной этому недостаток витамина В1, другой исследовал амнезию у алкоголиков.

Суть такова, что эти люди не помнят, что с ними было сегодня, но помнят хорошо события двухлетней давности. Помимо этого, у них нарушается ориентация в пространстве, они легко внушаемы, так, кстати, и квартиры отбирают у алкоголиков, плюс не могут решать сложные задачи (и я не про логарифмы), это могут быть логические задачи.

И всё это из-за дефицита витамина В1. Алкоголь его просто вымывает. А это один из важных витаминов для нервной системы. Можно ли вывести человека из такого состояния? Можно. Главное условие, это начальный этап без нарушений интеллектуальной сферы.

Чуть позже ещё расскажу про "белочку" и почему она приходит не сразу. Открыть/Комментировать