Попав к остеопату я услышала очень схожие рекомендации. ⁃ М | WOWPUMA

Попав к остеопату я услышала очень схожие рекомендации.

⁃ Маргарита, смотрите. Кости расходятся, а связки не готовы. Они в натяжении, от этого и дискомфорт. Очень рекомендую начать заниматься, подойдут любые активности для беременных, рассмотрите йогу. Ноги отекают?
⁃ Немного. Но долго ходить не могу, ноги сразу гудеть начинают, хотя забыть забыла что у меня плоскостопие
⁃ Ноги тоже перестанут отекать и напряжение спадёт. Вижу, что в нижней части таза небольшая отёчность присутствует. Все очень взаимосвязано. Начнёте тренировать и тянуть связки - все нормализуется.

Можете ли вы представить, что после после первого занятия я почувствовала в районе креста пространство, которого прям не хватало) будто тело задышало. Скованность ушла после первого занятия, после третьего спала отечность в ногах.

БОЛЕЕ ТОГО, появились силы и энергия. Алло, где там анемия, на которую я все свешивала) Перестала кряхтеть вставая с кровати да и что скрывать, при условии уже большого живота, начала даже забывать что в положении. Телу стало легко, как раньше .

В общем, девочки, дорогие. Не исключайте активности в беременность) Конечно, отталкивайтесь от рекомендации своих ваших врачей и специалистов, (а не блогеров ), от своего тела, нюансов и особенностей. Просто вдруг вы также как и я решили, что самое время отлеживать бока на матрасе РАНОВАТО! потом полежим как-нибудь