Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
4.89K
Описание канала:
Освещаем события CrossFit, делаем переводы статей и видео, публикуем тренировочные комплексы. С нами ты будешь в курсе 😎🔝
Сотрудничество:
@Krutiy - по всем вопросам.
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал wodcf92 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-08-31 21:20:09
В Траектории летняя распродажа! Одежда, оборудование и аксессуары топовых брендов можно урвать со скидками до 70%+15%
https://www.traektoria.ru/~NKRDj
Главное запомните промокод SUMMER22 и, что акция действует по 31.08. Приятных покупок
#реклама
1.1K views18:20
2022-08-31 15:31:24
#CF92 #CrossFit
Андрей Ганин возвращается в спорт после дисквалификации
1.4K views12:31
2022-08-31 11:21:18
Шестнадцатый день #crossfitpullupchallenge
30 строгих подтягиваний с уголком на кольцах
Пока админ был на отдыхе, краем глаза успел зацепить другие дни:
30 строгих подтягиваний с весом(тяжелым)
30 строгих подтягиваний параллельным хватом на одной перекладине
*если вы следили за движем поделитесь другими днями в комментариях
1.5K views08:21
2022-08-31 09:26:06
Нужна удобная обувь на тренировки или прогулки?
SKIN - интернет магазин, который продаёт топовые модели крупных брендов прямо через телеграм.
New Balance, Nike, Adidas, Balenciaga...
Качество то же самое - цены ниже.
Заходи и убедись: https://t.me/+D2tfwL6ne3EzZjli
#реклама
1.6K views06:26
2022-08-30 23:13:49
Выглядит как довольно крутой комплекс после которого захочется немного поваляться на полу
2 раунда(на время):
1600м бег
50 бёрпи до цели
*цель расположить выше вытянутой руки на 30см
1.7K views20:13
2022-08-30 12:24:43
Выходы на трапеции с Сибирского турнира уже давно все опробовали, так что усложняем. Держите выходы на канате. Повторяем, публикуем, отмечаем CF92. Всем кроссфит.
Уже скоро возвращаюсь к полноценным тренировкам, ждите еще больше тренировочного материала в этом сезоне
1.7K views09:24
2022-08-27 12:26:41
Кстати, если вы еще не читали Крнигу Мэта Фрейзера, то можете это сделать. Для приобретения книги на русском языке обращайтесь к Training Program в ВК - https://vk.com/trainprogram
А если у вас нет доступа ко ВКонтакте, то пишите тут мне @dancf92 и я передам вашу заявку порталу TRPR.
2.5K views09:26
2022-08-27 12:22:43
Кусочек подготовки Фрейзером юной Мэл О'Брайан (что, кстати, помогло ей на Играх этого года).
Не знаю почему, но мне Фрейзер стал менее интересен после своего ухода с соревновательной площадки, хотя он мужик весьма интересный, да и начал выпускать больше материала, тренировочного и не только. У вас нет такого осознания? Хотели бы вы видеть переводы видео с ним или лучше браться за других атлетов?
#CF92 #Кроссфит #КроссфитРоссия #Перевод
2.2K views09:22
2022-08-26 22:11:18
Тиа Туми примет участие в австралийском турнире Down Under Championship, причем в команде.
В элитном дивизионе в команде из 3-х, вместе с Элли Тёрнер и Брук Веллс.
Турнир состоится 18-20 ноября.
На Кроссфит Играх этого года девушки заняли 1-е, 18-е и 5-е места соответственно (индивидуальный зачет).
#CF92 #Соревнования
2.3K views19:11
2022-08-26 16:03:54
#CF92 #CrossFit
Чендлер Смит немного подвигался в спарринге с младшим братом
Так же хочется порекомендовать отличное кардио из недавней сессии Чендлера
Каждые 4:00 пока укладываетесь во время:
15 кал лыжный
15 кал байк эрг
15 кал гребля
*каждый новый раунд добавлять 2 калории на каждом тренажёре
Результат Смита: 24 калорий на гребном в раунде из 31 калории
2.1K views13:03
C
