2024-05-23 12:30:10
У меня есть рыжеволосая подруга. Настоящая рыжая, с белоснежной фарфоровой кожей и зелено-голубыми глазами. Конечно, со стороны кажется, что повезло ей в жизни неимоверно, наградила ее природа такой безусловной красотой, что больше о своей внешности вообще можно не беспокоиться. При этом, как водится, сама она так не считает. Рассказывает, как всю жизнь мучается со своими слишком сухими волосами и слишком чувствительной кожей. Это понятно, люди с рыжими волосами очень подвержены солнечным ожогам, загорать могут только в костюме химзащиты или обмазавшись с ног до головы толстым слоем SPF.
Но! Я тут узнала, чем моя подруга может компенсировать эти неудобства. Оказывается, у нее, как и у всех рыжих, в организме содержится существенно большее количество рецепторов витамина D, а значит, она его синтезирует активнее, чем люди другого генотипа. Витамин D3 вырабатывается у человека только под воздействием солнечных лучей, рыжеволосые люди исторически жили в тех областях нашей планеты, которые отличались небольшим количеством солнца, в северных районах, поэтому их гены сформировались таким образом, чтобы создавать жизненно важный витамин быстро и эффективно, буквально, как только наконец выглянет солнце.
Витамин D — штука действительно важная и в первую очередь влияет на уровень кальция. А от типа гена рецептора витамина D зависит возникновение и течение:
— остеопороза, мочекаменной болезни, сахарного диабета
— рахита, переломов, болезненности суставов и мышц
— пародонтита, туберкулеза
— псориаза, болезни Крона
— рассеянного склероза, болезни Паркинсона
— онкологических заболеваний предстательной и молочных желез, кишечника.
Если сдать анализ на ген рецептора витамина D, можно узнать, какие дозы этого витамина тебе действительно нужны. А то сейчас часто безответственно звучит — просто пейте максимальные дозы круглый год. Нет, #всемыразные и любой вопрос требует изучения. И начинать надо с анализов.
17.0K views09:30
Ю
