Внутренний компас

2024-05-09 20:00:23 ​​В то время я уже знал, что, когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остаётся пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после чего-то хорошего можно заполнить, только отыскав что-то лучшее. Открыть/Комментировать

2024-05-09 12:00:37 Я люблю тихие зимние дни, когда снежинки неспешно кружатся в воздухе, когда не нужно никуда торопиться, когда покой и умиротворение словно разлиты вокруг. Идешь, под ногами скрипит снежок, шапка слегка сползает на глаза, и точно знаешь — все будет хорошо. Открыть/Комментировать

2024-05-09 10:00:24 Моя единственная цель на этот год — это начать действовать из желания и усилия, а не из насилия и принуждения. 

Я хочу получать удовольствие от процесса становления лучшей версии себя. 

Это не так сложно и страшно, как ты думаешь. Выдохни. И иди к своей цели. Открыть/Комментировать

2024-05-08 20:00:24 На счастье любое существо имеет право от рождения, хотя человек не всегда может осознать законы счастья. Они учат человека, что счастье возможно только тогда, когда человек становится источником счастья для других.

Инаят Хан Хидаят Открыть/Комментировать

2024-05-08 12:00:17 Эмоции влюбленных мужчин, скрывающих свои чувства, часто проявляются в их взгляде. Даже ярко выраженные лидеры не всегда способны смотреть в глаза любимой женщины долго и спокойно - им будет трудно выдерживать взгляд из-за испытываемого ими смущения. И если мужчина влюблен по-настоящему, смотреть он будет часто, но так, чтобы оставаться незамеченным. Поэтому женщина сможет поймать его взгляд без особого труда. Открыть/Комментировать

2024-05-08 10:00:33 ТОП-7 полезных советов:

1. Возможности не приходят сами — вы создаете их.
2. Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих.
3. Самое большое препятствие — страх. Самая большая ошибка — пасть духом.
4. Поверьте, что сможете, и полпути уже пройдено.
5. Успеха добивается лишь тот, кто остается после того как все остальные уходят.
6. Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
7. Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. Открыть/Комментировать

2024-05-07 20:00:22 ​4 признаков, что вы готовы к новым отношениям

1. Вы навели порядок дома. Пока в вашей квартире лежат тапочки, белье и зубные щетки бывшего партнера, вы не готовы снова встречаться. Значит, точка в отношениях еще не поставлена и где-то в глубине души еще тлеет надежда.

2. Вам уже не нужно говорить о бывшем. Сразу после расставания многие люди зацикливаются на бывших партнерах, прокручивают в голове сюжеты, связанные с ними, ищут объяснения и виноватых. Если этот монолог все еще идет в вашей голове, вам нужно больше времени.

3. У вас нет цели заставить бывшего ревновать. Если все, что вы хотите, это задеть бывшего партнера стремительными новыми отношениями, вы поступаете неправильно.

4. Вы не расстраиваетесь, когда видите счастье другого. Тем, кто пережил разрыв, бывает трудно принять, что их вторая половинка может быть счастлива без них. Если фотографии бывшего в социальных сетях вас расстраивают, вы не готовы к новым отношениям. Открыть/Комментировать

2024-05-07 12:00:26 Учитывайте свои внутренние ритмы

Кому‑то комфортно вставать с рассветом и делать важные дела в первой половине дня, другие, наоборот, днём только раскачиваются, а основные задачи решают вечером. Определите, в какое время суток ваш мозг функционирует лучше всего, и учитывайте это, когда планируете работу.

Чтобы точнее понять свои внутренние ритмы, ведите дневник продуктивности в течение пяти рабочих дней.

Каждые два часа записывайте, насколько легко вы работали и как себя чувствовали, когда были энергичным, а когда уставшим. Через несколько дней вы заметите, в какое время ваша продуктивность растёт, а в какое падает. Открыть/Комментировать

2024-05-07 10:00:23 Заботьтесь о мозге

Мышление зависит и от физического состояния мозга, поэтому не забывайте следить за ним: пить достаточно воды, полноценно питаться и регулярно двигаться, чтобы к мозгу приливала кровь. Не полагайтесь на кофе и сладкое, чтобы быстро получить всплеск энергии. Перекусывайте чем‑нибудь полезным в течение дня, тогда не будет резких спадов продуктивности. И обязательно спите достаточно.

«Один из моих принципов — без “отключений” не получится быть “включённым”, — говорит Юсеф. — Когда вы на работе, концентрируйтесь и используйте свой мозг. Обращайтесь с ним уважительно, подпитывайте и защищайте его. Потом намеренно давайте себе время, чтобы расслабиться и отключиться от работы. Не поглощайте ещё больше информации, по‑настоящему отдыхайте и восстанавливайтесь». Открыть/Комментировать

2024-05-06 20:00:23 Смотрите сомнениям в лицо

Как много раз в день человек сомневается в себе, в других или внешних обстоятельствах? Десятки, а может и сотни раз.

• Добьюсь ли я успеха?
• Получится ли у меня?
• Не подведут ли меня эти люди?
• Не случится ли очередного финансового кризиса, который сломает все мои планы?

Сомнения способны убить любое начинание и даже самую сильную мотивацию. Может не сразу, но свое черное дело они в итоге сделают. И самое худшее, что человек может сделать в этой ситуации — избегать осознанных мыслей о своих сомнениях.

Не бойтесь, при первом же сомнении выловите эту мысль и рассмотрите ее подробней. Сформируйте ее четко, разложите на составляющие и методично уничтожайте. Открыть/Комментировать