Занимайтесь спортом и следите за здоровьем
Подберите подходящий формат и режим тренировок и регулярно
уделяйте внимание своему здоровью.
Во-первых, соблюдение режима дня и графика физических нагрузок
само по себе является достижением, а мы уже знаем, что это
напрямую влияет на веру в себя.
Во-вторых, подтянутое здоровое тело и прямая осанка
символизируют уверенного в себе человека.
Найдите занятие в удовольствие: езда на велосипеде, плавание,
спортивные игры, фитнес, бег, интервальная ходьба, танцы, теннис, верховая езда — что угодно.
∟ #саморазвитие
