Работа над собой|Саморазвитие

2023-05-07 20:00:00 Важность делать выводы

Когда с нами что-то происходит, а опыта мы не извлекаем, и это бесконечно повторяется. Мы употребляем слово «ад» как обыденное или из религии заимствованное слово, но забываем его первоначальный символизм. Ад — это слово, которое символизирует нечто, что мы в жизни знаем и что является самым страшным, — вечную смерть. Смерть, которая все время происходит. Мы никак не можем умереть.

Представьте себе, что мы бесконечно прожевываем кусок и прожевывание его не кончается. А это — не имеющая конца смерть. Это дурно повторяется. Все заново и заново в нашей жизни или в истории делается одна и та же ошибка, мы совершаем что-то, из-за чего раскаиваемся, но это раскаяние не мешает нам снова совершать то, из-за чего мы раскаиваемся.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-06 20:01:49 Простые правила, которые помогут стать счастливым

Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе – бесценный дар. А удовольствие и боль – это часть нашего пути.

Измените восприятие, и
ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью.

У нас одна обязанность –
быть счастливыми прямо сейчас
и ценить каждый момент своей жизни!

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-05 20:00:00 Для тех, кто хочет изменить себя

- Составьте список вещей, которые Вам нравятся в себе и возвращайтесь к нему в минуты собственной неуверенности;

- Научитесь говорить «нет». Не соглашайтесь с тем, что Вам неприятно. Уверенные в себе люди умеют отказывать и знают, что это абсолютно нормально. Те, кто боится сказать «нет», чаще испытывают стресс, подвержены депрессиям и эмоциональному выгоранию;

- Занимайтесь спортом. Физические нагрузки меняют человека, как изнутри, так и снаружи;

- Не бойтесь рисковать и ошибаться. Если есть возможность — делайте, чтобы потом не жалеть. Если ошиблись, примите это. Учиться на своих ошибках полезно;

- Не гонитесь за признанием. Успех — это Ваше собственное достижение, добивайтесь своих целей только ради себя;

- Будьте лучшей версией себя.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-04 19:59:59 Почему люди выбирают роль жертвы?

• Жертву всегда жалеют и проявляют к ней повышенное внимание;

• Жертва не пробует новое, потому что заранее уверена в провале;

• Жертва имеет возможность обвинять других;

• Жертва не несет никакой ответственности за свои решения;

• Жертва чувствует себя особенной и значимой, ведь она страдает во благо других;

• Жертва никогда не разочаровывается, потому что ничего не ждет.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-03 19:59:59 Разрешите себе наконец быть собой!

В то время, как одни из кожи вон лезут, чтобы понравиться окружающим, другие не обращают на их мнение внимания и живут счастливо.

Секрет в том, что нужно запретить внутренним страхам дёргать наше поведение за ниточки, и передать его под контроль нашей искренности.

Нет смысла притворяться другим человеком, ведь рано или поздно люди всё равно узнают, что мы из себя представляем на самом деле.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-02 20:00:00 Как научиться противостоять трудностям

Оптимизм
Быть оптимистом — не значит игнорировать реальность сложной ситуации. Оптимист признает, что — да, сложно, но находит в ситуации позитив: «Я потерял работу, мне будет трудно, но это возможность пересмотреть мои цели и найти ту работу, которая действительно сделает меня счастливее».

Перепишите свою историю
Когда доктор Чарни оправился от ранения, он понял, что жизнь его изменилась навсегда, но он решил сфокусироваться на новой возможности, которую несла ситуация: «Если вы получили травму, то она с вами остается, но я знал, что могу стать ролевой моделью. У меня были тысячи студентов, которые наблюдали за моим выздоровлением. Это дает мне шанс использовать то, чему я научился».

Помните о своих победах
Когда с нами случаются неприятности, мы часто говорим себе, что многим людям намного хуже.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-01 20:00:00 Меняем отношение к жизни.
Удовлетворенность жизнью во многом зависит от материальных благ, но не полностью определяется ими.
Качество жизни можно повысить при любых внешних условиях, просто изменив своё отношение к происходящему.
Как это сделать? Очень часто нас расстраивают не реальные события, а воспоминания о прошлом или страх перед будущим. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем моменте, не улетая мыслями в прошлое или будущее, исчезнет источник многих тревог, стресса и негативных мыслей. За счёт этого повысится психологический комфорт и удовлетворённость жизнью.
Чтобы не утомлять себя, попробуйте практиковать осознанность не постоянно, а несколько раз в день, например во время уборки или приёма пищи.
Чтобы повысить качество жизни, не обязательно зарабатывать в два раза больше. Иногда достаточно вылечить зуб, который уже неделю вас беспокоит.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-30 20:00:00 Жизненные истины, которые вдохновят на перемены

1. Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу ЖИЗНЬ.

2. Быть свободным - значит не зависеть от решений других людей во всём, что касается вашего саморазвития.

3. Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическая, эмоциональная, творческая, духовная. Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-30 18:00:58 "Команда принесла мне 40 миллионов"

Интересный кейс Станислава Бывальцева, который за один год построил с нуля федеральную сеть студий растяжки.

Благодаря правильно выстроенному командообразованию:

-Сделал 40 млн на оффлайн-бизнесе в растяжке за первый год
-Открыл 10 точек в 5-ти городах РФ
-Ни одной убыточной точки

В своем новом канале он рассказывает о том, как обычный парень из деревни под Астраханью может построить команду "на миллионы", с какими трудностями сталкивается и как их решает.

А ещё 2 раза в месяц он бесплатно проводит разборы командообразования предпринимателей среди своих подписчиков в новом канале. Открыть/Комментировать

2023-04-29 20:00:00 Убрать все, что отвлекает

Очищать электронную почту, просматривать блоги других людей, социальные форумы и прочее, что забивает ваше внимание - убрать беспорядок, который окружает вас

Вы можете отключить интернет на некоторое время и вслед за этим, переключиться на другие дела. Даже если на 15 или 20 минут для начала, однако лучше всего на полчаса или час. Вы можете сделать перерыв и проверить сообщения уже после того, как закончите их.

Не стесняйтесь делать перерывы, но всегда умейте сконцентрироваться вновь. И когда закончите, сосредоточьте внимание на следующем, что не менее важно

Работа над собой|Саморазвитие Открыть/Комментировать