Убрать все, что отвлекает Очищать электронную почту, просматривать блоги других людей, социальные форумы и прочее, что забивает ваше внимание -
убрать беспорядок, который окружает вас Вы можете отключить интернет на некоторое время и вслед за этим, переключиться на другие дела. Даже если на 15 или 20 минут для начала, однако лучше всего на полчаса или час. Вы можете сделать перерыв и проверить сообщения уже после того, как закончите их.
Не стесняйтесь делать перерывы, но всегда умейте сконцентрироваться вновь. И когда закончите, сосредоточьте внимание на следующем, что не менее важно
Работа над собой|Саморазвитие
