💖💅👩🏼‍🍳Podrugka🍷🧘🏼‍♀️💃

Адрес канала:

Категории: Блоги

Язык: Русский

Количество подписчиков: 3.07K

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал tvoya_podrygka и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 3

2022-11-11 20:28:56

https://t.me/official_faberlic
отмечает свой юбилей - 25 лет

Мой топ продуктов :
Протеиновый коктейль Wellness с коллагеном и CLA.
Универсальный стиральный порошок. С экономичным расходом.
Силиконовая зубная щётка. Очень мягко и бережно очищает зубы

Концентрированная зубная паста. Отлично освежает дыхание и бережно отбеливает зубы

Парфюмерная вода для мужчин Viking. Очень приятный ненавязчивый аромат, который оценит каждый
Парфюмерная вода для женщин Mur Mur. Яркий сладкий аромат, который отлично завершит каждый образ
Жидкая матовая губная помада Stay. True, тон «Розовый кварц». Приятный оттенок, помада очень стойкая
Тушь Главная Роль. Дарит потрясающий объём и длину ресницам
Крем для лица BLUR BEAUTYLAB. Использую как основу под макияж, очень нравится ровный тон кожи с этим кремом
Патчи OCEANUM. Патчи это моя большая любовь, это уже 5 упаковка

Сухой шампунь для волос Volume & Style. Лучший сухой шампунь за эту стоимость

Скраб для тела «Малиновый мильфей» Beauty Cafe.

1.9K views17:28

Открыть/Комментировать

2022-11-01 01:23:58

Скучаю по морю !
Солнце моя слабость , моя радость и мои мечты , замечали как меняется настроение и мировосприятие стоит солнышку показаться на небе?
И мы радостно подставляем лица под его тёплые нежные лучи.
Но чтобы не "заплатить за удовольствие" потом мелкими мимическими морщинками и гусиными лапками косметологи советуют нам девочки обязательно носить солнцезащитные очки , у меня их много , ещё потому , что это очень стильный аксессуар к любому образу !
На юг ссобой брала стильные очки от

https://t.me/official_faberlic

"Летиция" арт 600784
-защищают от яркого солнца, идеальны для поездки на море, подходят для вождения автомобиля.

Гаромнично вписываются в любой модный образ и радуют комфортной посадкой.

А так же приобрела новые для себя очки Hannah арт 780551
Невероятно красивые сияющий стразы и качественные линзы.
И стильные мужские для брата Leon арт 78881

2.4K views22:23

Открыть/Комментировать

2022-10-27 17:30:42

Хочу сегодня поделиться с вами личной и очень сильной рекомендацией. Совсем недавно я работала с Ольгой, она делала мне астрологический разбор моей карты рождения. Я была приятно удивлена и даже местами шокирована, как по дате и времени рождения можно ТАК читать человека

У Оли есть ТГ-канал, где каждый из вас найдёт уйму полезной информации. Ольга часто проводит бесплатные разборы для своих подписчиков, рассказывает о важных астро периодах, делает еженедельные прогнозы, делится медитациями, книгами и многое другое.

Переходите сами и смотрите Там очень уютно и тепло:
https://t.me/rokitskayaolga

4.1K views14:30

Открыть/Комментировать

2022-10-19 23:13:40

Самый быстрый тыквенный крем-суп
Пальчики оближешь! Вкуснее чем в ресторане !
•Тыква
•Картофель
•Лук
•Морковь

Соль,перец,зелень,сливки по вкусу .

Овощи очистить , сварить (25-30мин)
Все пробить блендером , добавить специи ,сливки или сухарики

#зож #рецепты #еда

16.1K views20:13

Открыть/Комментировать

2022-10-17 19:29:18

Список рекомендованных на неделю продуктов для борьбы с целлюлитом выглядит так:

фрукты: апельсины, яблоки, бананы
овощи: морковь, помидоры
зелень — листовой салат
мясо: кролик, индейка, курица (грудка), печень
рыба: лосось, печень трески
молочное: кефир, ряженка, питьевой йогурт, творог с пониженным содержанием жира
ржаной хлеб
пшеничные отруби с кефиром

#зож #еда

10.0K viewsedited 16:29

Открыть/Комментировать

2022-09-29 23:38:26

Как часто можно тренироваться, чтобы был результат?
Обычно,спортом начинают активно заниматься в 2х случаях: желая похудеть или нарастить мышечную массу. В зависимости от этого подбирается и тип тренинга.
1. Анаэробные нагрузки – выбор тех, кто мечтает о красивом мышечном рельефе. Новичкам стоит начинать с часовых занятий 2 раза в неделю. При силовых тренировках мышцам требуется гораздо больший срок для восстановления. Со временем и прогрессирующими нагрузками этот период может сократиться, но никогда не будет меньше 24 часов. Поэтому максимальное количество анаэробных тренировок не превысит 4 раз в течение 7 дней.Но это касается только профессионалов.
2.Для тех, кто поддерживает
себя в форме, следит за тонусом и нормальным функционированием
сердечно-сосудистой системы достаточно 1-2 раз в неделю.Кто желает
достигнуть результата, похудеть, профессиональные тренеры рекомендуют
посещать не менее 3-4 раз,чередуя силовые и кардиотренировки.
#зож #фитнес

8.6K viewsedited 20:38

Открыть/Комментировать

2022-09-14 21:33:44

Природа прекрасна в любой сезон , яркие осенние шапки деревьев , заснеженные поля , летние знойные вечера или весенняя капель , природа очаровывает и влюбляет в себя .
Люблю все , что дарит нам природа , мне нравятся одежда из натуральной ткани, как топ на фото , дышащий комфортный ,базовый топ .
Крой не сковывает движений , идеальный выбор на каждый день
Приобретала в https://t.me/official_faberlic
Арт 920008-920013
Белый цвет всегда освежает и дарит ощущение чистоты ,нежности ,придаёт лоск.

6.3K views18:33

Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:24:33

Пирог "Зебра"

Мука 250г
Яйца 5
Сахар 250г
Масло сливочное растопить 170г
Сметана 200мл
Сода 0,5 чайной погасить уксусом
Какао 2 ст ложки

Я делаю на глаз в 2 раза меньше порцию .

Выпекать 180-200 20-30 мин.

Если есть время покройте глазурью посыпьте орешками)
Или прослоите взбитой сметаной с сахаром или заварным кремом.

#рецепт #еда

7.9K viewsedited 14:24

Открыть/Комментировать

2022-09-06 12:54:25

Сырно - творожные колечки с кунжутом

Творог 200г
Сыр 100г
Яйцо
Мука 80г
Соль перец травы кунжут

В духовку на 20-30 мин 180 Градусов

#рецепт #еда

6.5K viewsedited 09:54

Открыть/Комментировать

2022-09-05 00:29:44

В нашей косметичке можно найти коллекцию помад на каждый случай и настроение.
Нюдовые оттенки , яркие и страстные.

Огромное разнообразие помад можно найти у https://t.me/official_faberlic

⠀
Жидкая глянцевая помада для губ серии Lip Code
⠀
Кремовая и нежная текстура с глянцевым финишем, а также для максимально устойчивое и комфортное покрытие.Очень мягкий и приятный спонж, которым очень удобно распределять помаду по губам!
⠀
Жидкая матовая губная помада Stay. True
⠀
Дарит губам объемный матовый цвет. Очень комфортная в носке, не сушит губы.Спонж в форме ложечки, которым, кстати, безумно удобно пользоваться. А острым кончиком, очень удобно создать чёткий контур.
⠀
⠀
Увлажняющая губная помада Hydra Lips
⠀
Дарит комфортное покрытие, четкий контур без подтеков. Текстура нежная и кремовая, ложиться на губы очень плотно, без проплешин, а самое главное не собирается в трещинки и складки
Магнитный колпачок.
⠀

7.6K viewsedited 21:29

Открыть/Комментировать