"Боже, я так поправилась!" - или как психологическая защита работает на опережение?
Сегодня в рубрике #психология поговорим об одном из методов психологической защиты. Любимая защита автора -
предвосхищающая рационализация.
Если я понимаю, что могу попасть в ситуацию стресса, столкнуться с тем, что сделает мне больно, я заранее продумываю себе "рациональное оправдание" в попытке избежать этой боли.
Если я приду в коллектив малознакомых людей или компанию известных мне токсиков, я с порога пошучу или пожалуюсь на всё, что может стать пищей для оскорбления. Вес, макияж, цвет волос и одежда.
Иногда, я, конечно, бросаюсь в агрессию, активную и пассивную, но чаще всего стараюсь предвосхищать. Что-то вроде "я же уже пошутила, что я жирная, теперь, если ты об этом пошутишь, будешь выглядеть идиотом, а мне будет не обидно"
Так же работает, когда тебе кажется, что ты накосячил, и с порога начинаешь оправдываться, хотя никто еще даже не выдвинул претензий.
Так мы даем себе внутри возможность простить себя или разрешить себе что-то, надеясь избежать конфликта.
Метод довольно инфантильный для человека, который пропагандирует говорить словами через рот, но никто не идеален. (Вы заметили? Я только что сделала это снова)
В будущем разберем и остальные виды психологической защиты и найдем самый здоровый.
Закидайте какашками этот пост, если замечаете за собой такое поведение. Или может ваша психологическая защита покруче?
