2023-02-20 15:24:20
Сегодня я поймала ужасное раздражение. Понимаю, что это усталость т.к мы были в дороге. Сначала Австрия, Германия, потом Будапешт и 7 часов в дороге.
Каждого из нас ежедневно одолевает огромное количество эмоций. Это часть нашей жизни и никуда от этого не деться.
Особенно сильные эмоции женщины испытывают, когда с нами происходят события, которые они не могут контролировать.
Женщине свойственно застревать в негативных эмоциях. Это очень разрушительный процесс! Что-то произошло? Ну, по-злись... только недолго)))
Ты ведь когда застреваешь на машине в грязевой яме, точно знаешь, что буксовать нажимая на газ нельзя! Нужно вовремя остановиться и принимать другие действия. А ещё лучше позвать на помощь или сделать звонок «другу».
Например, позвонить подруге и просто выговорить все, что чувствуешь. Нет подруги или после такого звонка, она перестала брать трубки?
Подумай, кому бы ты позвонила и выговорилась :) Например, дозвонись наконец-то в колл-центр Билайн и выскажи им все, что ты думаешь о том, что ты ждала ответа 25 минут Поверь мне, это работает. Кто-то же должен восстановить справедливость в этом мире
Знай, залипая на ситуации, прокручивая ее снова и снова, ты истощаешь свою жизненную энергию. Ты находишься мысленно в прошлом и тем самым не живешь в настоящем моменте!
Если в твоей жизни случаются неприятности, то важно понимать: испытывать огорчение, негодование, обиду — это нормально.
Временно быть в эмоции - значит быть способным адекватно оценивать ситуацию и принимать более разумные решения. Пострадала пол часа и хватит! Звони в Билайн не мучай себя, я серьезно!
Не позволяй негативным эмоциям затянуть тебя в свое болото.
Что вам помогает бороться с негативными эмоциями?
Девочки, а вы быстро выходите из негативных эмоций?
105 viewsЕвгения Тудалецкая Tudaletskaya, 12:24
Ж
