Здоровое отношение к работе. Что это значит? Объясняет психол | тревожный эйчар

Здоровое отношение к работе. Что это значит?

Объясняет психолог «Ясно» Александр Самойличенко

Здоровое отношение к чему бы то ни было — это в первую очередь про свободу, многообразие, собственный выбор. Я могу пойти в любой ресторан, а не только в этот, он хорош, но не единственный. Я могу хотеть позвать этого человека в гости, но если он не сможет, это не будет трагедией. Свобода обращения с вещами не противоречит идее глубокой привязанности, скорее наоборот.

Возьмем трудоголизм (как заведомо нездоровое отношение к работе). Один из признаков трудоголизма — «синдром выходного дня», когда человек буквально не знает куда себя деть, как структурировать свой день, выстроить приоритеты. Для него работа — единственный способ организовать свою жизнь, наполнить время (если не работой как таковой, то мыслями о ней, планированием и т.д.). Работа рассматривается не как один из вариантов времяпрепровождения, а именно как единственный вариант, без которого нарушается равновесие.

Если у меня есть внутренняя свобода, мне незачем цепляться за что-то одно, как это бывает в случае химической или эмоциональной зависимости. Я могу приходить на работу, чтобы поболтать с коллегами-друзьями, а могу иметь друзей, приятелей по хобби или близкого партнера — и так удовлетворять потребность в эмоциональной и интеллектуальной близости. Я могу жить от зарплаты до зарплаты, а могу иметь накопления, вкладываться в развитие, налаживать профессиональные связи (чтобы быть уверенным, что всегда найду подходящую работу) — и так удовлетворять потребность в финансовой безопасности.

Чем разнообразней наша жизнь, тем, как правило, здоровей отношение к тому, что нас окружает. В том числе к работе, как лишь одной из ее составляющих.