Тренинг-студия личностного роста

2021-07-26 17:17:00 ​​Лучшее, что может сделать человек для своей гармоничной жизни – продолжать изучать себя.
Это изумительный опыт – открывать собственное Я. Опыт, который меняет качество жизни во всех сферах.
⠀
И ближайший прямой эфир поможет вам на пути самопознания. Поговорим о распаковке личности.
⠀
КОГДА: во вторник, 27 июля, в 13:00 по Москве/Киеву.
⠀
КТО: Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
ВЫ УЗНАЕТЕ:
• что такое диагностика личности и зачем она нужна;
• как определить свой психотип;
• какие сильные стороны вашего психотипа;
• как использовать эту информацию для улучшения качества жизни.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-07-25 18:55:34 ​​Одни ищут причины, а другие — возможности.
⠀
Немножко отрезвляющей аналитики.
⠀
Наверняка в вашем окружении есть люди разного достатка. Вспомните одного богатого и одного бедного.
⠀
А теперь проанализируйте их в общении и целенаправленности! С 99% вероятностью те, кому постоянно не хватает денег, склонны вечно жаловаться на их отсутствие. Сетовать, как всё плохо, что им кто-то вечно должен или стоит на пути к желаемому достатку.
⠀
Тогда как богатые всегда с радостью обсуждают идеи и варианты дополнительного дохода. Они в поиске вариантов как приумножить свой доход.
⠀
«Ну конечно, каждый ведь смотрит на жизнь со своей колокольни», — скажете вы.
⠀
Так то оно так, но…
⠀
Зависимость-то обратная! Не «сначала — деньги, потом — идеи, как их вложить», а наоборот: сначала — мысли, намерение получать, поиск возможностей, а потом уже — деньги.
⠀
И, как думаете, кто больше ошибается на своём пути? Кто сталкивается с массой трудностей?
⠀
Спойлер: не ошибается тот, кто ничего не делает. У действия масса вариантов развития. Смысл выбора заключается в том, что человек выбирает, использовать препятствие как причину не продолжать или как трамплин для дальнейшего движения.
⠀
Вот вам небольшое упражнение, которое «включает» правильное мышление:
⠀
Подумайте, какая ежемесячная сумма комфортна для того, чтоб чувствовать себя уверенно. Конкретная сумма, без «от и до».
Умножьте её на 10.
Представьте себе человека, доход которого равен этой сумме.
Сядьте и опишите его: внешний вид, его типичный день, личные качества… всё что придёт в голову.
Подумайте, чем вы отличаетесь от него. А в чём есть сходство? Что вы можете начать внедрять в свою жизнь прямо сейчас, чтобы стать таким же? Действуйте!
⠀
Упражнение не только направляет мышление, но и часто обнажает предубеждения. И это точка роста, которую нужно использовать.
⠀
А больше о секретах богатых людей — в марафоне «Финансовый ключ».
⠀
Сегодня, 25 июля стартует вторая часть — «Финансовый ключ. Мышление и навыки» для тех, кто прошёл «Финансовый ключ. Энергия» Открыть/Комментировать

2021-07-23 20:39:15 ​​ Хотите первыми узнавать обо всех мероприятиях Студии Анны Калантерной?

ВСЕ АНОНСЫ СТУДИИ — В ОДНОМ КАНАЛЕ!

Очные и онлайн-мероприятия Анны Калантерной и тренеров Студии;
игры и арт-терапевтические сеансы с метафорическими ассоциативными картами;
расстановки;
индивидуальные консультации тренеров Студии;
информация об акциях Студии и скидках на марафоны.

Вам больше не нужно беспокоиться о том, что вы пропустите что-то интересное и важное!

Вы больше не будете получать одну и ту же информацию во всех каналах Студии, на которые вы подписаны.

ПОДПИШИТЕСЬ НА ОДИН КАНАЛ
https://t.me/announce_AK
и будьте в курсе всего, что мы создаем для вас! Открыть/Комментировать

2021-07-21 19:45:00 ​​Лучше один раз показать, чем сто раз рассказать.
⠀
Разбираем в прямом эфире ситуацию или даже ситуации подписчиков.
У вас есть уникальная возможность получить консультацию психолога Студии или узнать себя в чужой ситуации и сделать выводы.
⠀
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ? Если анонимно, присылайте описание вашей ситуации в директ Instagram Юлии https://instagram.com/yulia.kovalevskya
или пишите прямо под постом.
⠀
Если вы давно не могли разрешить какую-то ситуацию, стеснялись, не решались, отодвигали на потом — это знак. Пора действовать!
⠀
Эфир проведёт Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
Уже в этот четверг, 22 июля, в 17:00 по Москве/Киеву.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире в Instagram в аккаунте https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-07-21 17:53:03 ​​Часто проводят аналогию между «Матрицей стройности» и интуитивным питанием. Отчасти это справедливо. Да, «Матрица» — об интуитивном питании, но её посыл гораздо глубже.
⠀
ИП подразумевает, что человек ест, прислушиваясь к своему организму — к его потребностям и чувству голода. Он интуитивно понимает, когда, в какой пище и каком её количестве нуждается организм.
⠀
Человек рождается с этой способностью — это естественное свойство, присущее каждому. Но под влиянием убеждений взрослых о том, что полезно и как правильно, у ребёнка формируются определённые пищевые привычки, свойственные его окружению, а способность чувствовать свои потребности с возрастом постепенно утрачивается.
⠀
В итоге, питаясь по расписанию и исключительно «полезной» — с точки зрения общества — пищей, в одной семье могут быть люди как стройные, так и не очень. Дело в том, что для одного семейный рацион может подходить, а для другого — нет. И тот, чей организм недополучает в пище каких-либо элементов, будет банально переедать, пытаясь «добрать»  недостающее.
⠀
Вам знакомо состояние «Мне чего-то хочется, а чего — не знаю»? Его причина — потеря способности понимать свой организм, который, возможно, сигналит вовсе не о физическом голоде, а, скажем, об эмоциональном...
⠀
Вывод? Невозможно питаться интуитивно, если интуиция спит.
⠀
Вот тут на помощь и приходит «Матрица стройности». Она помогает разобраться в психологических причинах переедания, а также найти убеждения, которые перекрыли доступ к интуиции, и проработать их. Ведь недостаточно просто решить: теперь буду есть только по интуиции. Её необходимо развивать заново — снова учиться понимать сигналы организма. А заодно выявлять эмоциональные потребности, которые человек по ошибке принимает за физический голод.
⠀
Также «Матрица» помогает разбудить осознанность, даёт инструменты, позволяющие справиться с пищевыми зависимостями и пристрастиями и вернуться к прекрасному единению со своим телом.
⠀
Первый бесплатный эфир выходит сегодня, 21 июля. Записаться можно до 23:59 МСК/Киев — по ссылке https://wep.wf/mcf6qi Открыть/Комментировать

2021-07-20 15:10:00 ​​Продолжаем на ваших примерах убеждаться в зависимости между деньгами и сексуальностью!
⠀
Участники последних прямых эфиров имели возможность поиграть с метафорическими ассоциативными картами «Деньги и сексуальность» и с их помощью открыть в себе скрытые ресурсы.
⠀
И снова не все желающие успели поучаствовать. Поэтому мы продолжаем проводить игры с Вероникой Хусяиновой!
⠀
КОГДА: в среду, 21 июля, в 11:00 по Москве/Киеву.
⠀
ГДЕ: в прямом эфире в Instagram на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio
⠀
КТО: Вероника Хусяинова, арт-коуч, соавтор и тренер марафона «Матрица стройности для мам в декрете».
⠀
В ходе игры вы найдёте ответы на такие вопросы:
⁃ как складываются ваши отношения с деньгами;
⁃ какие убеждения ограничивают вашу денежную энергию;
⁃ как извлекать свои внутренние ресурсы, способные помочь ее восстановлению.
⠀
Даже просто наблюдая, без активного участия, за игрой с метафорическими картами, вы сможете обнаружить свои точки роста и найти в себе скрытые ресурсы. Это как с книгой: каждый возьмёт своё.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-07-19 16:16:00 ​​Сегодня присутствие в сети — вопрос выживания.
⠀
Чуть больше года назад многим казалось, что их бизнес вообще невозможно вести онлайн.
Презентация себя в сети считалась вопросом престижа, а то и ненужной роскошью.
⠀
В результате те, кто сориентировались первыми, уже вырвались вперёд и пожинают плоды;
кто-то всё ещё приспосабливается, набивая шишки и наступая на грабли;
а некоторые до сих пор не смогли приспособиться к онлайн-реальности.
⠀
О том, как безболезненно адаптироваться к новому методу ведения бизнеса в онлайне и стоит ли ждать, что всё вернётся на круги своя, поговорим в прямом эфире.
⠀
КОГДА: во вторник, 20 июля, в 13:00 по Москве/Киеву.
⠀
КТО: Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
В прямом эфире на тему: «КАК ВЫЖИТЬ В МИРЕ ОНЛАЙНА, ОГРАНИЧЕНИЙ И ПРЯМЫХ ЭФИРОВ» вы узнаете:
⠀
• что изменилось в мышлении людей за «коронный» год;
• какие качества необходимо «качать», если хотите зарабатывать в онлайне;
• когда закончится это «новый мир» и закончится ли?
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-07-19 13:59:45

Открыть/Комментировать

2021-07-17 18:37:39 ​​Голод — прекрасное ощущение, которое, вопреки распространённому мифу, помогает на пути к здоровью и стройности. Это лучший индикатор организма. Главное — научиться слышать его и понимать разницу между физическим голодом и эмоциональным.
⠀
Выделим их основные признаки и отличия:
⠀
Любимое из детства: аппетит приходит во время еды. На самом деле — нет. Для возникновения физического голода необходимо время. Эмоциональный же голод может возникать внезапно. Запах возле кондитерской, реклама аппетитного бургера, запах шашлыка могут служить спусковыми крючками. А потому «увидел — захотел» — это почти всегда об эмоциональном голоде.
⠀
«Хочу вот конкретно этот бургер в кафе «Ромашка»». Если хочется чего-то конкретного, без альтернативы и замены – это эмоциональный голод. И тут важно понимать разницу между продуктом и блюдом. Физический голод вполне может подсказывать организму, что ему необходимо: мясо, рыба, овощи… Но только эмоции «требуют» определённое блюдо, без права замены.
⠀
«Представляю, как ем эту пиццу с хрустящей корочкой и тягучим сыром…» или «я голоден, уже живот урчит, надо бы поесть». Тут можно и не комментировать — и так понятно, какой голод эмоциональный, а какой — физический. Только один момент: «сценарии» могут пересекаться. Можно, даже нужно, получать удовольствие от еды. Но, чтоб не переедать, важно есть, тогда, когда голод именно физический.
⠀
Чувство вины. Оно возникает постфактум, но явно свидетельствует о том, что голод был эмоциональным. Когда голод физический, человек чувствует удовлетворённость. Ведь это ответственность каждого — заботиться о своём теле.
⠀
Лишний вес — от лишней еды. Выявить и устранить причины лишней еды в вашей жизни можно на «Матрице стройности». Не только для того, чтоб обрести желанную форму, но и для того, чтоб поддерживать её всегда, позволяя себе при этом всё, чего организм действительно хочет.
⠀
Получать удовольствие — важная, если не основная, часть жизни. И от еды в том числе
⠀
Старт марафона – 21 июля.
Первая неделя — бесплатная! Открыть/Комментировать

2021-07-16 20:52:15 ​​Про НЛП, родовые сценарии, медитации и их влияние на настоящее и будущее поговорить готовы?
⠀
(Читайте до конца, и будет вам новый инструмент счастья)
⠀
Итак.
Тема НЛП как способа влияния на людей и достижения успеха в моём блоге не раскрыта.
Хотя сама я заинтересовалась и изучила НЛП задолго до того, как это стало мейнстримом — ещё в прошлом столетии
⠀
И вы, возможно, даже не догадываетесь, что со многими из этих техник вы УЖЕ встречались.
Встречались, но не осознавали.
⠀
А эффект они дают колоссальный!
⠀
И да, безусловно, есть техники, которые можно и нужно осваивать сознательно. Многие поддаются быстро и очень круто улучшают результат от других действий
⠀
Поэтому
⠀
Я решила открыть цикл прямых эфиров с тренерами моей Студии разговором с Ирой Машталир.
Ирина — дипломированный психолог, НЛП-практик, НЛП-мастер. Сейчас в рамках моей Студии Ира проводит онлайн-расстановки и цикл эфиров в ZOOM по исцелению родовых сценариев (в августе запланировано 2 потока).
‍ ещё Ира пишет очень эффективные медитации.
⠀
При этом попала она в мир психологии случайно, из продаж!
⠀
И познакомились мы, конечно, тоже «случайно»
Сначала вместе оказались на одном финансовом практикуме, а затем Ира пришла уже на мой очный тренинг.
Потом прошла все мои марафоны, и я предложила ей работу.
⠀
Так вот.
⠀
Я пригласила Иру поговорить об НЛП и медитациях в рамках живой трансляции. О том, как максимально эффективно пользоваться этими инструментами в жизни, где и как им учиться, а также о других практикуемых ею способах жить жизнью мечты
⠀
ПРЯМОЙ ЭФИР с Ириной Машталир состоится ЗАВТРА, 17 июля, в 10:00 МСК/Киев в моём Instagram.
⠀
По традиции, будем отвечать на ваши вопросы. Я предлагаю задавать их в таком формате:
пишите волнующую вас ситуацию или цель, а Ира (или мы с Ирой) будем обсуждать, как подойти к ней с точки зрения НЛП или психологии.
⠀
Как вам?
⠀
Ну и прямые вопросы по темам (НЛП, медитации, расстановки), конечно, приветствуются!
⠀
Автору самого лучшего вопроса, по традиции, подарю что-нибудь от моей Студии, заряженное на успех.
⠀
Ждём ваши вопросы, а вас всех — завтра в 10:00 на трансляции в Instagram https://instagram.com/kalanternaya_anna Открыть/Комментировать